Waye epo idapọmọra Melancholy Relief ni oke si awọn ile-isin oriṣa, awọn ọrun-ọwọ, lẹhin eti, ati/tabi ọrun nigbati o ba ni iriri awọn ikunsinu odi. Ifọwọra lori agbegbe ti a lo fun iṣẹju-aaya 15 lati mu sisan pọ si ati gbigba. Lo bi o ṣe nilo.
Awọn ọja epo pataki ti a lo ni oke ni a gba nipasẹ awọ ara. Lẹhin gbigba awọ ara, awọn epo wọ inu ẹjẹ eyiti o le ni agba awọn ara ati awọn ara inu ara. Awọn epo pataki tun le fa simu nipasẹ imu eyiti o le ni ipa awọn iṣan olfato laarin ọpọlọ ti o le ni ipa lori awọn homonu ati awọn ẹdun. Ara ati ọkan ni idahun lẹsẹkẹsẹ si awọn epo pataki. Jọwọ lo bi a ti ṣe itọsọna rẹ.