Ata dudu jẹ ọkan ninu awọn turari ti a lo julọ lori aye. O ṣe pataki kii ṣe gẹgẹbi oluranlowo adun ninu awọn ounjẹ wa, ṣugbọn tun fun ọpọlọpọ awọn idi miiran, gẹgẹbi awọn lilo oogun, bi olutọju ati ni turari. Ni awọn ewadun to ṣẹṣẹ, iwadii imọ-jinlẹ ti ṣawari ọpọlọpọ awọn anfani ti o ṣeeṣe ti epo pataki ti ata dudu gẹgẹbi iderun lati awọn irora ati irora, idinku idaabobo awọ, detoxifying ara ati imudara kaakiri, laarin ọpọlọpọ diẹ sii.
Awọn anfani
Epo ata dudu le ṣe iranlọwọ ni irọrun idamu ti àìrígbẹyà, gbuuru ati gaasi. Iwadi eranko in vitro ati in vivo ti fihan pe da lori iwọn lilo, piperine ata dudu ṣe afihan antidiarrheal ati awọn iṣẹ antispasmodic tabi o le ni ipa spasmodic gangan, eyiti o ṣe iranlọwọ fun iderun àìrígbẹyà. Nigba ti a ba mu epo pataki ti ata dudu ni inu, o le ṣe igbelaruge sisan ti ilera ati paapaa dinku titẹ ẹjẹ giga. Iwadi ẹranko ti a tẹjade ninu Iwe akọọlẹ ti Ẹkọ nipa Ẹjẹ ọkan ṣe afihan bi paati ata dudu ti nṣiṣe lọwọ, piperine, ni ipa idinku titẹ ẹjẹ. Ata dudu ni a mọ ni oogun Ayurvedic fun awọn ohun-ini imorusi rẹ ti o le ṣe iranlọwọ lati kaakiri ati ilera ọkan nigba lilo ninu inu tabi lo ni oke. Dapọ epo ata dudu pẹlu eso igi gbigbẹ oloorun tabi epo pataki turmeric le ṣe alekun awọn ohun-ini imorusi wọnyi. Ata dudu ati piperine ti han lati ni “awọn ipa biotransformative” pẹlu detoxification ati imudara imudara ati bioavailability ti egboigi ati awọn oogun ti aṣa. Eyi ni idi ti o le rii piperine bi eroja ninu awọn afikun rẹ.
Nlo
Epo pataki ata dudu wa ni diẹ ninu awọn ile itaja ounjẹ ilera ati ori ayelujara. Epo ata dudu le fa simu taara lati inu igo, tan kaakiri ni ile fun oorun igbona, ti a mu ni inu ni awọn iwọn kekere (ka awọn aami itọsọna ọja nigbagbogbo ni pẹkipẹki) ati lo ni oke.
