Ni awọn ọdun 50 sẹhin, ilosoke ninu itankalẹ ti awọn arun aleji ati awọn rudurudu ti tẹsiwaju ni agbaye ti iṣelọpọ.Rhinitis ti ara korira, ọrọ iwosan fun iba-ara koriko ati ohun ti o wa lẹhin ti ko dunti igba aleji àpẹẹrẹgbogbo wa mọ bẹ daradara, ndagba nigbati eto ajẹsara ti ara di ifarabalẹ ti o si ṣe aṣepe si nkan kan ni agbegbe.
Loni, 40 si 60 milionu Amẹrika ni o ni ipa nipasẹ rhinitis ti ara korira ati pe awọn nọmba naa tẹsiwaju lati dagba, paapaa ninu awọn ọmọde. Nigba ti a ko ba ni itọju, awọn nkan ti ara korira le fa idinamọ ati imu imu, sneezing, oju omi, awọn orififo ati ailagbara õrùn - ṣugbọn eyi wa ni awọn iṣẹlẹ ti o kere. Fun diẹ ninu awọn eniyan, awọn nkan ti ara korira le jẹ idẹruba igbesi aye, ti o yori si iredodo ati kukuru ti ẹmi.
Awọn eniyan ti o jiya lati awọn nkan ti ara korira nigbagbogbo ni a sọ fun lati yago fun awọn okunfa, ṣugbọn iyẹn ko ṣeeṣe nigbati awọn akoko ba yipada ati awọn eto ajẹsara wa ti bajẹ nipasẹ ile-iṣẹ ounjẹ ati awọn majele ayika. Ati diẹ ninu awọnawọn oogun aleji ni asopọ si iyawereati awọn miiran idẹruba ilera ipa, ju. O ṣeun, diẹ ninu awọn alagbaraawọn ibaraẹnisọrọ eposin bi ọna adayeba ati ailewu lati tọju awọn aami aiṣan ti awọn nkan ti ara korira atiigbelaruge wa ajẹsara awọn ọna šiše. Awọn epo pataki wọnyi fun awọn nkan ti ara korira ni agbara lati ṣe atilẹyin kemikali fun ara ati ṣe iranlọwọ fun u lati bori ifamọ.
Bawo ni Awọn epo pataki ṣe ja Awọn Ẹhun?
Idahun inira bẹrẹ ninu eto ajẹsara. Analejijẹ nkan ti o tan eto ajẹsara - jẹ ki o ro pe nkan ti ara korira jẹ ikọlu. Eto eto ajẹsara naa yoo bori si nkan ti ara korira, eyiti o jẹ nkan ti ko lewu gaan, ti o si nmu awọn ọlọjẹ Immunoglobulin E jade. Awọn aporo-ara wọnyi rin irin-ajo lọ si awọn sẹẹli ti o tu histamini ati awọn kemikali miiran silẹ, ti o nfa iṣesi inira.
Awọn okunfa ti o wọpọ julọ ti ẹyainira lenupẹlu:
- eruku adodo
- Eruku
- Mú
- Ògún kòkòrò
- Eranko dander
- Ounjẹ
- Awọn oogun
- Latex
Awọn nkan ti ara korira yoo fa awọn aami aisan ni imu, ọfun, ẹdọforo, etí, sinuses ati awọ ti inu tabi lori awọ ara. Ibeere ti o wa nibi tun wa - ti awọn okunfa ti o wọpọ ti wa ni ayika fun ẹgbẹẹgbẹrun ọdun, lẹhinna kilode ti awọn oṣuwọn aleji ti pọ si ni itan-akọọlẹ laipe?
Ọkan ninu awọn imọ-ẹrọ lẹhin ti n ṣalaye ilosoke ninu awọn nkan ti ara korira ni lati ṣe pẹluiredodo, root ti ọpọlọpọ awọn arun. Ara ṣe idahun ni ọna kan si nkan ti ara korira nitori eto ajẹsara wa ni awakọ pupọ. Nigbati ara ba n ṣe ifarapa tẹlẹ pẹlu igbona giga, eyikeyi nkan ti ara korira n ṣeto iṣesi ti o pọ si. Iyẹn tumọ si pe nigba ti eto ajẹsara ti ara ba ṣiṣẹ pupọ ti o si ni aapọn, iṣafihan nkan ti ara korira yoo ran ara lọ sinu aṣebi.
Ti eto ajẹsara ati igbona laarin ara jẹ iwọntunwọnsi, iṣesi si nkan ti ara korira yoo jẹ deede; sibẹsibẹ, loni awọn aati wọnyi ti wa ni abumọ ati ki o ja si tókàn aibojumu inira lenu.
Ọkan ninu awọn anfani iyalẹnu julọ ti awọn epo pataki ni agbara wọn latija igbonaati igbelaruge eto ajẹsara. Awọn epo pataki fun awọn nkan ti ara korira yoo ṣe iranlọwọ lati detoxify ara ati jagun awọn akoran, kokoro arun, parasites, microorganisms ati awọn majele ipalara. Wọn dinku ifaragba awọn ara si awọn orisun ita ati dinku ifajẹju ti eto ajẹsara nigbati o ba dojukọ onijagidijagan ti ko lewu. Diẹ ninu awọn epo pataki pataki paapaa ṣiṣẹ lati yọkuro awọn ipo atẹgun ati alekun lagun ati ito - ṣe iranlọwọ pẹlu imukuro majele.
Top 5 Awọn ibaraẹnisọrọ Epo fun Ẹhun
1. Epo ata
Ifasimu tan kaakiriepo ata ilẹle oftentimes lẹsẹkẹsẹ unclog awọn sinuses ati ki o pese iderun to scratchy ọfun. Peppermint n ṣiṣẹ bi ohun ti o nreti ati pese iderun fun awọn nkan ti ara korira, bakanna bi otutu, ikọ, sinusitis, ikọ-fèé ati anm. O ni agbara lati yọ phlegm silẹ ati dinku igbona - idi pataki ti awọn aati aleji.
A 2010 iwadi atejade niIwe akosile ti Ethnopharmacologyṣe iwadii awọn ipa ti epo ata ilẹ ni awọn oruka tracheal ti awọn eku. Awọn esi daba pe epo ata ilẹ jẹ isinmi ati ṣe afihan iṣẹ-ṣiṣe antispasmodic, idilọwọ awọn ihamọ ti o fa ki o kọlu.
Miiran iwadi atejade niEuropean Journal of Medical Researchni imọran pe itọju epo pepemint ni awọn ipa-iredodo - idinku awọn aami aiṣan ti awọn rudurudu iredodo onibaje bii rhinitis inira atiikọ-fèé.
Atunse: Tan awọn silė marun ti epo pataki ti peppermint ni ile lati ṣii awọn sinuses ki o tọju ọfun ti o leri. Eyi yoo tun ṣe iranlọwọ lati sinmi awọn iṣan imu, ti o mu ki ara le yọkuro ikun ati awọn nkan ti ara korira bi eruku adodo. Lati dinku iredodo, mu 1-2 silė ti epo pataki ti peppermint mimọ ni inu lẹẹkan ni ọjọ kan.
O le fi kun si gilasi kan ti omi, ife tii tabi smoothie. Opo epo tun le lo ni oke si àyà, ẹhin ọrun ati awọn ile-isin oriṣa. Fun awọn eniyan ti o ni awọ ara, o dara julọ lati dilute peppermint pẹlu agbontabiepo jojobaṣaaju ohun elo ti agbegbe.
2. Epo Basil
Basil epo patakidinku idahun iredodo ti awọn nkan ti ara korira. O tun ṣe atilẹyin awọn keekeke ti adrenal, eyiti o ni ipa ninu iṣelọpọ awọn homonu 50 ti o wakọ fere gbogbo iṣẹ ti ara. Ni pataki, epo pataki basil n ṣe iranlọwọ fun ara rẹ lati fesi ni deede si irokeke kan nipa gbigbe ẹjẹ si ọpọlọ, ọkan ati awọn iṣan.
Basil epo tun iranlọwọ lati detoxify awọn ara ti kokoro arun ati awọn virus, nigba ti ija iredodo, irora ati rirẹ. Awọn ijinlẹ fihan pe epo basil ṣe afihan iṣẹ-ṣiṣe antimicrobial ati pe o le pa awọn kokoro arun, iwukara ati mimu ti o le ja si ikọ-fèé ati ibajẹ atẹgun.
Atunṣe: Lati koju iredodo ati ṣe ilana imunibinu ti eto ajẹsara nigbati o ba dojuko nkan ti ara korira, mu ọkan ju ti epo basil sinu inu nipasẹ fifi kun si bimo, wiwọ saladi tabi eyikeyi satelaiti miiran. Lati ṣe atilẹyin funeto atẹgun, dilute 2-3 silė ti epo basil pẹlu awọn ẹya dogbaepo agbonati ki o kan topically si àyà, pada ti ọrun ati awọn oriṣa.
3. Eucalyptus Epo
Eucalyptus epoṣi soke awọn ẹdọforo ati awọn sinuses, nitorina imudarasi sisan ati idinku awọn aami aiṣan ti awọn nkan ti ara korira. Awọn ẹkọ-ẹkọ ti fihan pe o nmu ifarabalẹ tutu ni imu ti o ṣe iranlọwọ lati mu ilọsiwaju afẹfẹ sii.
Eucalyptus ni citronellal, eyi ti o ni analgesic ati egboogi-iredodo ipa; o tun ṣiṣẹ bi ohunexpectorant, ṣe iranlọwọ lati wẹ ara ti awọn majele ati awọn microorganisms ipalara ti o n ṣe bi awọn nkan ti ara korira.
A 2011 iwadi atejade niIbaramu Ẹri ati Oogun Yiyanri pe Eucalyptus epo pataki jẹ itọju ti o munadoko fun awọn akoran atẹgun atẹgun oke. Awọn alaisan ti o ni itọju pẹlu sokiri eucalyptus royin ilọsiwaju ni bibi ti awọn aami aiṣan ti atẹgun atẹgun ti o ni ailera julọ ni akawe si awọn olukopa ninu ẹgbẹ ibibo. Ilọsiwaju jẹ asọye bi idinku ọfun ọgbẹ, hoarseness tabi Ikọaláìdúró.
Atunṣe: Lati tọju awọn ọran atẹgun ti o ni nkan ṣe pẹlu awọn nkan ti ara korira, tan kaakiri marun ti eucalyptus ni ile tabi lo ni oke si àyà ati awọn ile-isin oriṣa. Lati ko awọn ọna imu kuro ati ki o ṣe iyọdanu, tú ife omi farabale sinu ekan kan ki o si fi 1-2 silė ti eucalyptus epo pataki. Lẹhinna gbe aṣọ inura kan si ori rẹ ki o si fa simi jinna fun awọn iṣẹju 5-10.
4. Epo Lemon
Lẹmọọn epo atilẹyineto iṣan araidominugere ati iranlọwọ pẹlu bori awọn ipo atẹgun. Awọn ẹkọ-ẹkọ ti fihan pe epo pataki ti lẹmọọn ṣe idiwọ idagbasoke ti kokoro arun ati ki o ṣe alekun eto ajẹsara. Nigbati o ba tan kaakiri ni ile, epo lẹmọọn le pa awọn kokoro arun ati imukuro awọn okunfa aleji ninu afẹfẹ.
Fifi 1-2 silė ti epo pataki lẹmọọn si omi tun ṣe iranlọwọ pẹlu iwọntunwọnsi pH.Lẹmọọn omiṣe ilọsiwaju iṣẹ ajẹsara ati detoxifies ara. O nmu ẹdọ mu ki o si yọ awọn majele jade ti o le ja si igbona ati eto ajẹsara ti o pọju. Omi lẹmọọn tun nmu iṣelọpọ ẹjẹ funfun ṣiṣẹ, eyiti o ṣe pataki fun iṣẹ eto ajẹsara nitori pe o ṣe iranlọwọ lati daabobo ara.
Lẹmọọn epo patakitun le ṣee lo lati disinfect ile rẹ, lai da lori oti tabi Bilisi. Yoo yọ awọn kokoro arun ati awọn idoti kuro ni ibi idana ounjẹ, yara ati baluwe - idinku awọn okunfa inu ile rẹ ati mimu ki afẹfẹ di mimọ fun iwọ ati ẹbi rẹ. Eyi le ṣe iranlọwọ paapaa bi awọn akoko ṣe yipada ati awọn nkan ti ara korira lati ita ti wa ni mu sinu ile rẹ lori bata ati aṣọ.
Atunṣe: Fi epo lẹmọọn kun si ohun-ọṣọ ifọṣọ rẹ, dapọ tọkọtaya kan ti silė pẹlu omi ki o fun sokiri lori awọn ijoko rẹ, awọn aṣọ-ikele, awọn aṣọ-ikele ati awọn capeti.
5. Tii Tree Epo
Epo ti o lagbara yii le run awọn aarun ayọkẹlẹ ti afẹfẹ ti o fa awọn nkan ti ara korira. Ti ntan kaakiriepo igi tiininu ile yoo pa m, kokoro arun ati elu. O jẹ aṣoju apakokoro ati pe o ni awọn ohun-ini egboogi-iredodo. A le lo epo igi tii si awọ ara lati pa awọn kokoro arun ati awọn microorganisms; o tun le ṣee lo bi olutọpa ile lati pa ile naa kuro ati imukuro awọn nkan ti ara korira.
Iwadi 2000 ti a ṣe ni Germany rii pe epo igi tii n ṣe afihan iṣẹ antimicrobial lodi si ọpọlọpọ awọn kokoro arun, iwukara ati elu. Awọn microbes wọnyi yorisi iredodo ati fi agbara mu eto ajẹsara wa lati ṣiṣẹ lori overdrive.
Atunṣe: Lo epo igi tii lori awọn awọ ara ati awọn hives tabi bi olutọju ile. Nigbati o ba nlo igi tii ni oke, fi 2-3 silẹ si rogodo owu ti o mọ ki o si rọra lo si agbegbe ti ibakcdun. Fun awọn eniyan ti o ni awọ ara ti o ni imọlara, fi igi tii di pẹlu epo ti ngbe ni akọkọ, bii agbon tabi epo jojoba.
Bi o ṣe le Lo Awọn epo pataki fun Awọn Ẹhun
Awọn Ẹhun Ounjẹ - Mu 1-2 silė ti lẹmọọn tabi epo peppermint ni inu lati yọkuro awọn aami aiṣan ti aleji ounje. Eyi yoo ṣe iranlọwọ lati detoxify ara ati imukuro awọn nkan ti ara korira nipasẹ lagun tabi ito.
Awọ Rash & Hives - Lo igi tii tabi epo basil ni oke lati tọju awọn awọ ara ati awọn hives. Fi 2-3 silẹ si rogodo owu kan ati ki o lo si agbegbe ti o kan. Awọn epo Layering lori agbegbe ẹdọ jẹ ọna miiran lati ṣe itọju awọn irritations awọ-ara nitori pe o ṣe iranlọwọ fun ẹdọ lati yọkuro awọn majele ti o ni ẹru awọ ara. Dilute 3-4 silė ti epo igi tii pẹlu epo agbon ati ki o fi wọn sinu agbegbe ẹdọ.
Awọn Ẹhun Igba - Disinfect ile rẹ pẹlu lẹmọọn ati epo igi tii; eyi yoo mu imukuro kuro ki o sọ afẹfẹ di mimọ ati ohun-ọṣọ rẹ. Fi 40 silė ti epo lẹmọọn ati 20 silė ti epo igi tii si igo sokiri 16-haunsi. Kun igo naa pẹlu omi mimọ ati kekere diẹ ti kikan funfun ki o fun sokiri adalu naa si eyikeyi agbegbe ni ile rẹ.
Akoko ifiweranṣẹ: May-03-2023