Thyme Epo

epo Thyme wa lati inu ewe ti o wa ni ọdun ti a mọ siThymus vulgaris. Ewebe yii jẹ ọmọ ẹgbẹ ti idile Mint, ati pe o jẹ lilo fun sise, fifọ ẹnu, potpourri ati aromatherapy. O jẹ abinibi si gusu Yuroopu lati iwọ-oorun Mẹditarenia si gusu Italy. Nitori awọn epo pataki ti eweko, o ni nọmba awọn anfani ilera; ni otitọ, awọn anfani wọnyi ni a ti mọ kọja Mẹditarenia fun ẹgbẹẹgbẹrun ọdun. Epo Thyme jẹ apakokoro, antibacterial, antispasmodic, haipatensonu ati pe o ni awọn ohun-ini ifọkanbalẹ.

Epo Thyme jẹ ọkan ninu awọn antioxidants ti o lagbara julọ ti a mọ, ati pe o ti lo bi ewebe oogun lati igba atijọ. Thyme ṣe atilẹyin ajẹsara, atẹgun, ounjẹ, aifọkanbalẹ ati awọn eto ara miiran. O jẹ ọkan ninu awọn epo pataki ti o dara julọ fun awọn homonu nitori pe o ṣe iwọntunwọnsi awọn ipele homonu - ṣe iranlọwọ fun awọn obinrin ti o ni awọn ami oṣu oṣu ati menopause. Ó tún máa ń dáàbò bo ara lọ́wọ́ àwọn àrùn tó léwu àti àwọn àrùn, irú bí ọpọlọ, àrùn oríkèé ara, àwọn àkóràn kòkòrò àrùn àti àwọn kòkòrò àrùn, àti àwọn ipò awọ ara.

Ohun ọgbin Thyme ati Kemikali Tiwqn

Ohun ọgbin thyme jẹ igbo ti o ni igbo, ti o da lori alawọ ewe alawọ ewe pẹlu kekere, oorun didun giga, awọn ewe grẹy-awọ ati awọn iṣupọ ti eleyi ti tabi awọn ododo Pink ti o tan ni ibẹrẹ ooru. O maa n dagba lati wa laarin 6 si 12 inches ga ati 16 inches fife. A gbin Thyme dara julọ ni aaye gbigbona, ti oorun pẹlu ile ti o gbẹ daradara.

Thyme fi aaye gba ogbele daradara, ati pe o le farada awọn didi jinle, bi o ti ri igbẹ ti o dagba lori awọn oke-nla. O ti gbin ni orisun omi ati lẹhinna tẹsiwaju lati dagba bi perennial. Awọn irugbin, awọn gbongbo tabi awọn eso ti ọgbin le ṣee lo fun itankale.

Nitoripe ohun ọgbin thyme ti dagba ni ọpọlọpọ awọn agbegbe, awọn oju-ọjọ ati awọn ile, awọn oriṣiriṣi 300 lo wa pẹlu oriṣiriṣi chemotypes. Botilẹjẹpe gbogbo wọn dabi kanna, akopọ kemikali yatọ pẹlu awọn anfani ilera ti o baamu. Awọn ẹya pataki ti epo pataki ti thyme ni igbagbogbo pẹlu alpha-thujone, alpha-pinene, camphene, beta-pinene, para-cymene, alpha-terpinene, linalool, borneol, beta-caryophyllene, thymol ati carvacrol. Epo pataki naa ni oorun aladun ati oorun ti o lagbara ati ti nwọle.

Thyme ibaraẹnisọrọ epo ni 20 ogorun si 54 ogorun thymol, eyi ti o fun thyme epo awọn oniwe-alakokoro-ini. Fun idi eyi, epo thyme ni a maa n lo ni awọn iwẹ ẹnu ati awọn eyin. Ó máa ń pa àwọn kòkòrò àrùn àti àkóràn ní ẹnu, ó sì máa ń dáàbò bo àwọn eyín lọ́wọ́ òkúta àti ìbàjẹ́. Thymol tun pa awọn elu ati pe a fi kun ni iṣowo si awọn afọwọṣe afọwọ ati awọn ipara antifungal.

9 Awọn anfani Epo Thyme

1. Ṣe itọju Awọn ipo atẹgun

Epo Thyme n fa idinkuro kuro ati ṣe iwosan awọn akoran ninu àyà ati ọfun ti o fa otutu otutu tabi Ikọaláìdúró. otutu ti o wọpọ jẹ eyiti o ṣẹlẹ nipasẹ awọn ọlọjẹ oriṣiriṣi 200 ti o le kọlu apa atẹgun oke, ati pe wọn tan kaakiri ninu afẹfẹ lati eniyan si eniyan. Awọn okunfa ti o wọpọ ti mimu otutu pẹlu eto ajẹsara ti ko lagbara, aini oorun, aapọn ẹdun, ifihan mimu ati apa ounjẹ ti ko ni ilera.

Agbara epo Thyme lati pa awọn akoran, dinku aibalẹ, yọ ara kuro ninu awọn majele ati tọju insomnia laisi oogun jẹ ki o jẹ atunṣe adayeba pipe fun otutu ti o wọpọ. Apakan ti o dara julọ ni gbogbo rẹ jẹ adayeba ati pe ko ni awọn kemikali ti o le rii ninu awọn oogun.

2. Pa awọn kokoro arun ati awọn akoran

Nitori awọn ohun elo thyme bi caryophyllene ati camphene, epo jẹ apakokoro ati pa awọn akoran lori awọ ara ati laarin ara. Thyme epo tun jẹ antibacterial ati idilọwọ idagbasoke kokoro-arun; eyi tumọ si pe epo thyme ni anfani lati ṣe itọju awọn akoran inu ifun, awọn akoran kokoro arun ninu awọn abo ati urethra, awọn kokoro arun ti o dagba ninu eto atẹgun, ti o si wo awọn gige tabi awọn ọgbẹ ti o farahan si awọn kokoro arun ipalara.

Iwadi 2011 ti a ṣe ni Ile-ẹkọ Iṣoogun ti Lodz ni Polandii ṣe idanwo idahun epo thyme si awọn igara 120 ti kokoro arun ti o ya sọtọ lati ọdọ awọn alaisan ti o ni awọn akoran ti iho ẹnu, atẹgun ati awọn itọsẹ-ara. Awọn abajade ti awọn idanwo fihan pe epo lati inu ọgbin thyme ṣe afihan iṣẹ ṣiṣe ti o lagbara pupọ si gbogbo awọn igara ile-iwosan. Epo Thyme paapaa ṣe afihan ipa ti o dara si awọn igara ti ko ni oogun aporo.

Thyme epo tun jẹ vermifuge, nitorina o pa awọn kokoro inu ti o lewu pupọ. Lo epo thyme ninu mimọ parasite rẹ lati tọju awọn kokoro ti o yika, awọn kokoro teepu, awọn kokoro ìkọ ati awọn maggots ti o dagba ni awọn ọgbẹ ṣiṣi.

3. Nse ilera awọ ara

Thyme epo ṣe aabo awọ ara lati awọn kokoro arun ipalara ati awọn akoran olu; o tun ṣiṣẹ bi atunṣe ile fun irorẹ; larada ọgbẹ, ọgbẹ, gige ati awọn aleebu; relieves Burns; ati nipa ti ara atunse rashes.

Àléfọ, tabi apẹẹrẹ, jẹ rudurudu awọ ti o wọpọ ti o fa gbẹ, pupa, awọ yun ti o le roro tabi kiraki. Nigba miiran eyi jẹ nitori tito nkan lẹsẹsẹ ti ko dara (gẹgẹbi ikun leaky), aapọn, ajogunba, awọn oogun ati awọn aipe ajẹsara. Nitoripe epo thyme ṣe iranlọwọ fun eto ounjẹ, nmu imukuro majele kuro ninu ara nipasẹ ito, sinmi ọkan ati awọn iṣẹ bi antioxidant, o jẹ itọju àléfọ adayeba pipe.

A iwadi atejade ninu awọnBritish Journal of Nutritionawọn ayipada wiwọn ninu iṣẹ ṣiṣe henensiamu antioxidant nigba itọju pẹlu epo thyme. Awọn abajade n ṣe afihan anfani ti o pọju ti epo thyme gẹgẹbi antioxidant ti ijẹunjẹ, bi itọju epo thyme ṣe ilọsiwaju iṣẹ-ọpọlọ ati akopọ acid fatty ni awọn eku ti ogbo. Ara nlo awọn antioxidants lati ṣe idiwọ fun ararẹ lati ibajẹ ti o fa nipasẹ atẹgun, eyiti o le ja si akàn, iyawere ati arun ọkan. Ajeseku si jijẹ awọn ounjẹ antioxidant-giga ni pe o fa fifalẹ ilana ti ogbo ati pe o yori si ilera, awọ didan.

4. nse ilera Eyin

A mọ epo Thyme lati tọju awọn iṣoro ẹnu bi ibajẹ ehin, gingivitis, okuta iranti ati ẹmi buburu. Pẹlu awọn ohun-ini apakokoro ati antibacterial, epo thyme jẹ ọna adayeba lati pa awọn germs ni ẹnu ki o le yago fun awọn akoran ti ẹnu, nitorina o ṣiṣẹ bi arun gomu atunṣe adayeba ati ki o ṣe iwosan ẹmi buburu. Thymol, paati ti nṣiṣe lọwọ ninu epo thyme, ni a lo bi varnish ehín ti o daabobo awọn eyin lati ibajẹ.

5. Sin bi kokoro Repellent

Thyme epo ntọju awọn ajenirun ati awọn parasites ti o jẹun lori ara. Awọn ajenirun bii awọn efon, awọn eefa, awọn ina ati awọn idun ibusun le ṣe iparun si awọ ara rẹ, irun, aṣọ ati aga, nitorinaa pa wọn mọ pẹlu epo pataki ti ara-aye yii. Awọn silė diẹ ti epo thyme tun npa awọn moths ati beetles pada, nitorinaa kọlọfin ati ibi idana rẹ jẹ ailewu. Ti o ko ba gba epo thyme ni kiakia, o tun ṣe itọju awọn buje kokoro ati tata.

6. Mu ki Circulation

Thyme epo ni a stimulant, ki o activates san; dina san nyorisi si awọn ipo bi Àgì ati ọpọlọ. Epo ti o lagbara yii tun ni anfani lati sinmi awọn iṣọn-alọ ati awọn iṣọn - idinku wahala lori ọkan ati titẹ ẹjẹ. Iyẹn jẹ ki epo thyme jẹ atunṣe adayeba fun titẹ ẹjẹ giga.

Aisan ọpọlọ, fun apẹẹrẹ, nwaye nigbati ohun elo ẹjẹ ba nwaye ninu ọpọlọ tabi ohun elo ẹjẹ si ọpọlọ ti wa ni idinamọ, ni ihamọ atẹgun si ọpọlọ. Idinku atẹgun yii tumọ si awọn sẹẹli ninu ọpọlọ rẹ yoo ku laarin awọn iṣẹju diẹ, ati pe o yori si iwọntunwọnsi ati awọn iṣoro iṣipopada, awọn aipe oye, awọn iṣoro ede, pipadanu iranti, paralysis, ijagba, ọrọ sisọ, wahala mì, ati ailera. O ṣe pataki pupọ lati jẹ ki ẹjẹ rẹ tan kaakiri jakejado ara ati ni ọpọlọ nitori ti nkan ti o bajẹ bi ikọlu ba waye, o nilo lati wa itọju laarin wakati kan si mẹta fun o lati munadoko.

Duro niwaju ilera rẹ ki o lo awọn atunṣe adayeba ati ailewu bi epo thyme lati mu ẹjẹ pọ si. Epo Thyme tun jẹ tonic, nitorinaa o ṣe ohun orin eto iṣan-ẹjẹ, mu awọn iṣan inu ọkan lagbara ati ki o jẹ ki ẹjẹ nṣan daradara.

7. Eases Wahala ati Ṣàníyàn

Epo Thyme jẹ ọna ti o munadoko lati fa aapọn igbamu ati tọju ailagbara. O sinmi ara - gbigba awọn ẹdọforo, iṣọn ati ọkan rẹ laaye lati ṣii ati jẹ ki ara ṣiṣẹ daradara. O ṣe pataki lati duro ni isinmi ati ni ipele-nitori nitori aibalẹ igbagbogbo le ja si titẹ ẹjẹ giga, insomnia, awọn iṣoro ounjẹ ounjẹ ati awọn ikọlu ijaaya. O le fa nipasẹ aiṣedeede homonu, eyiti o le ṣe ilana nipasẹ epo thyme nipa ti ara.

Lo awọn silė diẹ ti epo thyme jakejado ọsẹ lati dinku awọn ipele aibalẹ ati gba ara rẹ laaye lati ṣe rere. Fi epo kun si omi iwẹ, olutọpa, ipara ara tabi kan fa simu si.

8. Awọn iwọntunwọnsi Awọn homonu

Thyme epo pataki ni awọn ipa iwọntunwọnsi progesterone; o ṣe anfani fun ara nipasẹ imudarasi iṣelọpọ progesterone. Mejeeji awọn ọkunrin ati ọpọlọpọ awọn obinrin ni kekere ni progesterone, ati awọn ipele progesterone kekere ti ni asopọ pẹlu ailesabiyamo, PCOS ati ibanujẹ, ati awọn homonu aiṣedeede miiran laarin ara.

Iwadi sísọ ninu awọnAwọn ilana ti Awujọ ti Isedale Idanwo ati Oogunṣe akiyesi pe ti awọn ewebe 150 ti a ṣe idanwo fun iṣelọpọ progesterone ti o dẹkun idagba awọn sẹẹli alakan igbaya eniyan, epo thyme jẹ ọkan ninu awọn oke mẹfa lati ni isradiol ti o ga julọ ati abuda progesterone. Fun idi eyi, lilo epo thyme jẹ ọna ti o dara julọ lati ṣe iwọntunwọnsi awọn homonu ninu ara; pẹlu, o dara julọ ju titan si awọn itọju sintetiki, gẹgẹ bi itọju aropo homonu, eyiti o le jẹ ki o gbẹkẹle awọn oogun oogun, awọn aami aisan boju nigba ti awọn arun ti o dagbasoke ni awọn ẹya miiran ti ara ati nigbagbogbo fa awọn ipa ẹgbẹ to ṣe pataki.

Nipa awọn homonu ti o ni itara, epo thyme tun mọ lati ṣe idaduro menopause; o tun jẹ atunṣe adayeba fun iderun menopause nitori pe o ṣe iwọntunwọnsi awọn ipele homonu ati ki o mu awọn aami aisan menopause kuro, pẹlu awọn iyipada iṣesi, awọn itanna gbigbona ati insomnia.

9. Awọn itọju Fibroids

Fibroids jẹ awọn idagbasoke ti ara asopọ ti o waye ninu ile-ile. Ọpọlọpọ awọn obirin ko ni iriri awọn aami aisan lati fibroids, ṣugbọn wọn le fa awọn akoko ti o wuwo. Awọn okunfa ti fibroids pẹlu awọn ipele giga ti estrogen ati awọn ipele kekere ti progesterone nitori isanraju, hypothyroidism, perimenopause tabi okun-kekere kú.