Atalẹ jẹ ohun ọgbin aladodo ninu idile Zingiberaceae. Gbòǹgbò rẹ̀ ni a ń lò lọ́pọ̀lọpọ̀ gẹ́gẹ́ bí atasánsán, ó sì ti ń lò ó nínú ìṣègùn àwọn ènìyàn fún ẹgbẹẹgbẹ̀rún ọdún. Awọn ara ilu Ṣaina ati awọn ara India ti lo awọn toniki Atalẹ lati ṣe itọju awọn ailera fun ọdun 4,700, ati pe o jẹ ọja ti ko ni idiyele lakoko iṣowo Ijọba Romu ni ayika wiwa Kristi nitori awọn ohun-ini oogun rẹ.

Ni akoko pupọ, Atalẹ ti tan kaakiri Asia, Afirika, Yuroopu ati India nitori iṣowo iṣowo turari.

Nitori awọn ohun-ini mimu rẹ, Atalẹ jẹ apakan pataki ti awọn ounjẹ Asia. Ni igbagbogbo, a fi kun si awọn ounjẹ, pẹlu ẹran, nitori agbara rẹ lati ṣe iranlọwọ tito nkan lẹsẹsẹ.

Bii iru bẹẹ, gbongbo Atalẹ ati epo pataki Atalẹ n gba olokiki fun titọju ati awọn agbara adun.

Atalẹ jẹ perennial herbaceous ti o dagba lododun stems nipa mẹta ẹsẹ ga. Awọn eso jẹri dín, awọn ewe alawọ ewe ati awọn ododo ofeefee.

O jẹ apakan ti idile ọgbin ti o pẹlu turmeric ati cardamom, mejeeji ni anfani pataki si ilera ati ilera rẹ. O ni didun, lata, Igi ati õrùn gbona.

Epo pataki Atalẹ jẹ epo pataki ti o gbona ti o ṣiṣẹ bi apakokoro, laxative, tonic ati stimulant.

Awọn anfani ilera ti epo pataki Atalẹ jẹ aami kanna si awọn anfani ilera oogun ti Atalẹ tuntun. Ni otitọ, fọọmu ti o lagbara julọ ti Atalẹ jẹ epo pataki nitori pe o ni awọn ipele ti o ga julọ ti gingerol.

Epo pataki jẹ ọna ti o dara julọ lati lo Atalẹ. O le mu ni inu lati tọju awọn ipo ilera tabi fifẹ ni oke pẹlu epo ti ngbe lori agbegbe ti irora.

Loni, epo pataki ti atalẹ ni a lo ni ile lati ṣe itọju ríru, inu inu, awọn rudurudu oṣu, igbona ati awọn ipo atẹgun. Nigba lilo bi aromatherapy, o tun mọ lati mu awọn ikunsinu ti igboya ati idaniloju ara ẹni wa

Epo Atalẹ Nlo

Opo epo atalẹ ni a fa jade lati inu rhizome, tabi ọgbin, nitorinaa awọn oye ti o pọ si ti akopọ akọkọ rẹ, gingerol, ati awọn paati anfani miiran.

Awọn ibaraẹnisọrọ epo le ṣee lo ni ile fipa, aromatically ati topically. O ni itọwo ti o gbona ati lata ati õrùn ti o lagbara.

A lo epo Atalẹ lati ṣe iyipada ọpọlọpọ awọn ẹdun ilera, pẹlu:

• inu inu
• awọn oran ti ounjẹ ounjẹ
• ríru
• awọn iṣoro atẹgun
• àkóràn
• irora iṣan
• PMS ati awọn aami aisan akoko
• efori
• iredodo
• aniyan

Fun awọn ọgọrun ọdun, Atalẹ ti jẹ eroja pataki ni ọpọlọpọ awọn ilana, paapaa fun awọn ounjẹ Asia. Nigba ti o ba fẹ lati fi awọn dun, lata adun ti Atalẹ si onje, o le nìkan lo Atalẹ awọn ibaraẹnisọrọ epo ni ibi ti odidi Atalẹ ni ayanfẹ rẹ ilana.It jẹ tun gidigidi wulo fun ndin de bi Atalẹ snaps, ogede akara, pies. , ati siwaju sii. Ti o ba n wa ilana epo Atalẹ ti yoo ni itẹlọrun ehin didùn rẹ, wo ohunelo wa fun Awọn Pies Pumpkin Mini. Eyi ni ohunelo pipe fun awọn isinmi, o si nlo awọn adun ti o gbona, lata ti Clove, Atalẹ, ati epo Cassia lati fi iyipo si ori desaati ibile kan.

Nitori awọn ohun-ini itunu rẹ, Atalẹ le ṣe iranlọwọ lati dinku ríru lẹẹkọọkan nigba ti a mu ni inu * — ṣiṣe ni epo pataki ti o dara lati gbe pẹlu rẹ ni lilọ. Nigbati o ba ni iriri awọn akoko igba diẹ ti ríru, iwọ yoo fẹ igo epo Atalẹ kan sunmọ. O kan mu ju kan tabi meji ninu omi lati jẹ ki aibalẹ rẹ rọ. awọn oniwe- calming, õrùn alfato. O tun le lo epo Atalẹ ni oke, ti n fomi pẹlu Epo Agbon Ija, gẹgẹbi apakan ti ifọwọra inu.

Epo pataki ti Atalẹ le ṣe iranlọwọ lati dinku gbigbo ati gaasi nigbati a ba mu ni inu. Ṣaaju ki o to ṣiṣẹ, mu ju silẹ tabi meji pẹlu omi tabi ni Kapusulu Veggie lati dinku bloating.

Njẹ o ti gbiyanju lati ṣafikun epo pataki Atalẹ si awọn idapọpọ kaakiri rẹ? O le tan kaakiri sinu olutọpa epo pataki ti yiyan lati ṣe iranlọwọ ṣẹda iwọntunwọnsi, rilara ti ilẹ. Ti o ba lero pe agbara rẹ n lọ ni ọsan ọsan, tan kaakiri epo pataki yii fun igbelaruge ẹdun afikun. Fun itunu kan, idapọmọra otutu, gbiyanju awọn silė mẹta ti Orange Wild, awọn silė meji ti Ylang Ylang, ati awọn silė meji ti epo pataki Atalẹ ninu olupin rẹ.

Ọkan lilo ti inu ti o wọpọ fun epo pataki Atalẹ ni lati ṣe iranlọwọ pẹlu tito nkan lẹsẹsẹ. tabi gbe ọkan tabi meji silė sinu kan doTERRA Veggie Capsule.

Lati ṣe atilẹyin iṣẹ apapọ ni ilera * ati fun awọn anfani antioxidant, * ṣafikun ọkan ju ti epo pataki Atalẹ si awọn smoothies owurọ rẹ. Lati wo bi o ṣe le lo awọn epo pataki miiran ninu awọn oje ati awọn smoothies, wo diẹ ninu awọn ilana ilana smoothie epo pataki ti o fẹran wa.

Iseda gbona, erupẹ ilẹ ti epo Atalẹ jẹ ki o wulo fun ifọwọra. Nigbati o ba fẹ ifọwọra alarinrin tabi imorusi, fi epo Atalẹ ṣe pẹlu doTERRA Fractionated Agbon epo ati lo ni oke. Nitori atike kẹmika rẹ, Atalẹ ni a mọ bi epo pataki ti o ni itunu. Awọn epo pataki bii Ylang Ylang ati epo ojia pin awọn paati kemikali kanna pẹlu epo pataki Atalẹ, ati pe a tun mọ fun awọn ohun-ini itunu wọn.

Bawo ni lati ṣe epo pataki Atalẹ?

Eyi ni ọna DIY ti o rọrun lati ṣe epo pataki Atalẹ. Mu nkan 3.5 inch ti Atalẹ ki o ge sinu awọn ege kekere. Gbe Atalẹ sinu pan kan ki o si fi omi ṣan pẹlu ife kan ti epo canola. Bayi mu pan lori ina alabọde ati ki o mu adalu naa pọ. Nigbati Atalẹ ba yipada si brown ati agaran, pa ina naa. Ṣe àlẹmọ atalẹ ati awọn gedegede rẹ ki o tọju epo naa si ibi gbigbẹ tutu fun ọsẹ mẹta ṣaaju lilo.

O le ra epo pataki Atalẹ ni Gya Labs. Lakoko rira awọn epo pataki o yẹ ki o rii daju ododo ọja naa. Ni awọn ile-iṣẹ Gya o le ṣayẹwo Gẹẹsi ati awọn orukọ Latin ti ọja naa, rii daju orisun ọja naa ki o kọ ẹkọ nipa epo pataki ti o baamu julọ fun awọn iwulo rẹ.

Kini epo pataki Atalẹ ṣe fun irun ori rẹ?

Atalẹ epo pataki ni egboogi-iredodo ati awọn ohun-ini antimicrobial ti o le mu awọn kokoro arun kuro. O tun nmu awọn follicle irun ti o mu ki irun naa dagba.