“Awọn epo pataki jẹ yiyan ti o munadoko lati mu ilọsiwaju irun dara,” ni aromatherapist Caroline Schroeder sọ.. “Ti a yọ jade lati inu awọn ẹya ara ọgbin aromatic adayeba, wọn ni ọpọlọpọ awọn paati iṣoogun alailẹgbẹ.
Iwọnyi jẹ awọn epo pataki 6 ti o dara julọ fun idagbasoke irun
1. Rosemary
Rosemary jẹ pupọ diẹ sii ni ibi idana ounjẹ ju ninu baluwe lọ. Ṣugbọn o le fẹ lati yi iyẹn pada nitori lilo awọn silė diẹ ṣaaju iwẹ ti o tẹle le ṣe awọn iyalẹnu fun irun ori rẹ. Ayẹwo ile-iwosan ti a tẹjade niBMJri pe nigba ti ifọwọra sinu awọ-ori lojoojumọ, rosemary le ṣe iranlọwọ fun idagbasoke irun. Ni afikun, iwadi 2015 ti a tẹjade ni SKINmed Jpurnal ri rosemary le ṣe iranlọwọ lati daabobo lodi si pipadanu irun.
"Rosemary jẹ aṣayan ti o dara julọ fun idagbasoke irun ati sisanra irun nitori pe epo pataki le ṣe atunṣe, mu ki o si ṣe atunṣe awọn sẹẹli. Eyi tumọ si pe o le ṣe iranlọwọ lati dinku tabi ṣe iwọntunwọnsi itusilẹ epo ni awọn irun irun, "Schroeder sọ. "Ni afikun, õrùn rẹ jẹ igbega ati agbara lori ọkan, eyiti o dara julọ ni owurọ."
Bi o ṣe le lo: Darapọ 2 si 3 silė ti epo pataki ti rosemary ni iwonba ti eyikeyi epo ti ngbe, bi agbon tabi epo almondi. Fi ifọwọra rọra sinu awọ-ori rẹ ki o fi silẹ fun iṣẹju diẹ ṣaaju ki o to wẹ pẹlu shampulu. Waye lẹmeji ni ọsẹ kan.
2. Cedarwood
Yato si lati jẹ nla ninu iwẹ rẹ lati ṣe iranlọwọ fun ọ lati wa idakẹjẹ rẹ, igi kedari tun le ṣe iranlọwọ igbelaruge idagbasoke irun. "Cedarwood ṣe iranlọwọ lati mu awọn irun irun duro nipa jijẹ sisan ẹjẹ si awọ-ori," Puneet Nanda, amoye Ayurvedic ati oludasile ati Alakoso ti ile-iṣẹ aromatherapy GuruNanda sọ."O le ṣe igbelaruge idagbasoke irun, o lọra pipadanu irun, ati pe o le ṣe iranlọwọ paapaa alopecia ati tinrin irun." Ni otitọ, ninu iwadi ti ogbologbo ti a tẹjade ni JAMA Drematology, igi kedari-pẹlu rosemary, thyme, ati lafenda-ni a ri lati ṣe iranlọwọ lati ṣe itọju pipadanu irun ni awọn ti o ni alopecia.
Bí a ṣe ń lò ó: Fi igi kédárì méjì sínú òróró tí ń gbé e, bí òróró àgbọn, kí o sì fọwọ́ pa á mọ́ orí rẹ̀. Fi silẹ fun awọn iṣẹju 10 si 20 ṣaaju fifọ.
3. Lafenda
Nigbati on soro ti Lafenda, o jẹ olufẹ fun oorun didan rẹ-ati pe ori-ori rẹ jẹ daju lati gbadun rẹ gẹgẹ bi o ṣe ṣe. "Epo pataki ti Lafenda jẹ anfani fun awọn ohun elo lọpọlọpọ. Ni ọpọlọpọ julọ, o mọ fun agbara rẹ lati ṣe iwosan ati ki o ṣe itọju ara ati okan. Nitori ipilẹ pataki rẹ, o le ṣe atilẹyin fun gbogbo iru awọn ipalara ti awọ ara ati pe o jẹ oluranlowo ti o lagbara fun imudarasi idagbasoke irun, "Schroeder sọ. "Niwọn igba ti Lafenda jẹ epo onírẹlẹ pupọ, eniyan le lo diẹ sii nigbagbogbo."
Bi o ṣe le lo: Fi epo lafenda pọ silė mẹta pẹlu ikunwọ ti eyikeyi epo ti ngbe, tabi fi ọkan silẹ ni akoko kan sinu shampulu rẹ. O le lo o ni igba pupọ ni ọsẹ kan.
4. Peppermint
Ti o ba ro pe epo peppermint kan lara nla lori ọrùn rẹ ati awọn ile-isin oriṣa, kan duro titi iwọ o fi ṣe ifọwọra sinu awọ-ori rẹ. "Nigbati o ba n ronu pe peppermint, titun rẹ, ti o ni itara, ati õrùn igbega wa si ọkan rẹ lẹsẹkẹsẹ. O ni ipa ti o tutu lori awọ ara ati ki o mu ki iṣan agbegbe pọ sii. O jẹ anfani ti o ni anfani fun idagbasoke irun nitori pe o le fa awọn irun irun." Iwadi 2014 kekere kan ti a tẹjade ni Iwadi Toxicologicalri pe o munadoko ninu iranlọwọ ni idagbasoke irun.
Bi o ṣe le lo: Ṣe idapọ epo pataki ti peppermint kan pẹlu ikunwọ ti eyikeyi epo ti ngbe ki o rọra ṣe ifọwọra lori awọ-ori rẹ. Pataki: Maṣe fi silẹ ni to gun ju iṣẹju marun lọ ṣaaju ki o to wẹ pẹlu shampulu. Waye lẹmeji ni ọsẹ kan.
5. Geranium
Ti o ba fẹ irun ti o ni ilera, o nilo awọ-ori ti o ni ilera. Ati gẹgẹ bi Schroeder, geranium epo pataki jẹ olubori. "Epo pataki Geranium le ṣe ilana gbigbẹ, epo pupọ, ati iṣelọpọ omi ọra. Lati mu idagbasoke irun dara, irun ori ti o ni ilera jẹ bọtini. Niwọn igba ti geranium ṣe iwọntunwọnsi awọn aṣiri ni ayika awọn follicle irun, o jẹ oluranlowo ti o munadoko fun idagbasoke irun." Lakoko ti ko si iwadi pupọ lori awọn ipa geranium lori idagba irun, iwadi 2017 kan ti a tẹjade ni BMC Complementary ati Oogun Yiyanri pe o ṣe igbelaruge idagbasoke irun.
Bi o ṣe le lo: Fi ọkan silẹ ti geranium epo pataki si ifọwọwọ kekere ti shampulu rẹ, ṣe ifọwọra sinu awọ-ori rẹ, ki o fọ irun rẹ bi deede. Waye ni igba pupọ ni ọsẹ kan.
6. epo igi tii
Epo igi tii ni a lo fun ohun gbogbo lati koju awọn ẹsẹ ti o gbẹ si imudara ehin ehin rẹ. O tun jẹ nla gaan fun nu soke rẹ scalp. "Epo pataki ti igi tii ni awọn ohun-ini mimọ. O nlo pupọ lati koju awọn akoran," Schroeder sọ. “Epo pataki igi tii le mu idagbasoke irun pọ si nitori o le ṣii awọn follicle irun ti o di.”
Bi o ṣe le lo: Niwọn igba ti epo igi tii le fa ibinu awọ, di di pupọ daradara. Papọ si awọn silė 15 sinu shampulu rẹ ki o lo bi deede.
Akoko ifiweranṣẹ: Jan-10-2023