I'ma ńlá àìpẹ ti awọn ibaraẹnisọrọ epo. Nigbakugba ti o ba tẹ iyẹwu mi, o ṣee ṣe pe iwọ yoo gba eucalyptus kan— Iṣesi mi-igbega ati aapọn-itura. Ati pe nigbati mo ba ni ẹdọfu ninu ọrun mi tabi orififo lẹhin ọjọ pipẹ ti wiwo iboju kọnputa mi, o dara julọ gbagbọ pe Mo de igo igbẹkẹle mi ti epo peppermintlati pese diẹ ninu awọn iderun lati pe tingling itutu aibale okan. Ọna kan ti Emi ko ronu rara lati lo awọn epo pataki mi, botilẹjẹpe, jẹ fun idagbasoke irun.
Yato si iranlọwọ pẹlu iderun wahala ati irora iṣan, awọn epo pataki tun jẹ nla fun igbega agbara rẹ, legbe ti a pesky didanubi Ikọaláìdúróti yoo ko dabi lati lọ kuro, ati paapa koju toothaches. Bẹẹni, ni pataki — awọn lilo jẹ ailopin. Lakoko ti o le lo ọpọlọpọ awọn epo oriṣiriṣi ninu irun ori rẹ - lati argan si agbon — iwonba ti awọn epo pataki ti o yatọ jẹ iwunilori paapaa ni agbara wọn lati ṣe iranlọwọ fun ọ lati dagba.
“Awọn epo pataki jẹ yiyan ti o munadoko lati mu ilọsiwaju irun dara,” ni aromatherapist Caroline Schroeder sọ.. “Ti a yọ jade lati inu awọn ẹya ara ọgbin oorun aladun, wọn ni ọpọlọpọ awọn paati iṣoogun alailẹgbẹ.Dipo gbigbekele awọn ọja ti o gbowolori ti o ṣe ileri idagbasoke pẹlu atokọ gigun ti awọn eroja ti kii ṣe olokiki (ati nigba miiran awọn ibeere), gba awọn gigun Rapunzel-yẹ ni ọna adayeba pẹlu awọn solusan epo pataki ti iwé ṣe atilẹyin.
Iwọnyi jẹ awọn epo pataki 6 ti o dara julọ fun idagbasoke irun
1. Rosemary
Rosemaryjẹ diẹ sii wọpọ ni ibi idana ounjẹ ju ninu baluwe lọ. Ṣugbọn o le fẹ lati yi iyẹn pada nitori lilo awọn silė diẹ ṣaaju iwẹ ti o tẹle le ṣe awọn iyalẹnu fun irun ori rẹ. Atunwo ile-iwosan ti a tẹjade ni BMJri pe nigba ti ifọwọra sinu awọ-ori lojoojumọ, rosemary le ṣe iranlọwọ fun idagbasoke irun. Ni afikun, iwadi 2015 ti a tẹjade ni Iwe akọọlẹ Skinmedri rosemary le ṣe iranlọwọ lati daabobo lodi si pipadanu irun.
"Rosemary jẹ aṣayan ti o dara julọ fun idagbasoke irun ati sisanra irun nitori pe epo pataki le ṣe atunṣe, mu ki o si ṣe atunṣe awọn sẹẹli. Eyi tumọ si pe o le ṣe iranlọwọ lati dinku tabi ṣe iwọntunwọnsi itusilẹ epo ni awọn irun irun, "Schroeder sọ. "Ni afikun, õrùn rẹ jẹ igbega ati agbara lori ọkan, eyiti o dara julọ ni owurọ."
Bi o ṣe le lo: Darapọ 2 si 3 silė ti epo pataki ti rosemary ni iwonba ti eyikeyi epo ti ngbe, bi agbon tabi epo almondi. Fi ifọwọra rọra sinu awọ-ori rẹ ki o fi silẹ fun iṣẹju diẹ ṣaaju ki o to wẹ pẹlu shampulu. Waye lẹmeji ni ọsẹ kan.
2. Cedarwood
Yato si lati jẹ nla ninu iwẹ rẹ lati ṣe iranlọwọ fun ọ lati wa idakẹjẹ rẹ, igi kedari tun le ṣe iranlọwọ igbelaruge idagbasoke irun. "Cedarwood ṣe iranlọwọ lati mu awọn irun irun duro nipa jijẹ sisan ẹjẹ si awọ-ori," Puneet Nanda, amoye Ayurvedic ati oludasile ati Alakoso ti ile-iṣẹ aromatherapy GuruNanda sọ.. "O le ṣe igbelaruge idagbasoke irun, o lọra pipadanu irun, ati pe o le ṣe iranlọwọ paapaa alopecia ati tinrin irun." Ni otitọ, ninu iwadi agbalagba ti a tẹjade ni JAMA Dermatology, igi kedari-pẹlu rosemary, thyme, ati lafenda - ni a ri lati ṣe iranlọwọ lati ṣe itọju pipadanu irun ni awọn ti o ni alopecia.
Bí a ṣe ń lò ó: Fi igi kédárì méjì sínú òróró tí ń gbé e, bí òróró àgbọn, kí o sì fọwọ́ pa á mọ́ orí rẹ̀. Fi silẹ fun awọn iṣẹju 10 si 20 ṣaaju fifọ.
3. Lafenda
Nigbati on soro ti Lafenda, o jẹ olufẹ fun oorun didan rẹ-ati pe ori-ori rẹ jẹ daju lati gbadun rẹ gẹgẹ bi o ṣe ṣe. "Epo pataki ti Lafenda jẹ anfani fun awọn ohun elo lọpọlọpọ. Ni ọpọlọpọ julọ, o mọ fun agbara rẹ lati ṣe iwosan ati ki o ṣe itọju ara ati okan. Nitori ipilẹ pataki rẹ, o le ṣe atilẹyin fun gbogbo iru awọn ipalara ti awọ ara ati pe o jẹ oluranlowo ti o lagbara fun imudarasi idagbasoke irun, "Schroeder sọ. "Niwọn igba ti Lafenda jẹ epo onírẹlẹ pupọ, eniyan le lo diẹ sii nigbagbogbo."
Bi o ṣe le lo: Fi epo lafenda pọ silė mẹta pẹlu ikunwọ ti eyikeyi epo ti ngbe, tabi fi ọkan silẹ ni akoko kan sinu shampulu rẹ. O le lo o ni igba pupọ ni ọsẹ kan.
4. Peppermint
Ti o ba ro pe epo peppermint kan lara nla lori ọrùn rẹ ati awọn ile-isin oriṣa, kan duro titi iwọ o fi ṣe ifọwọra sinu awọ-ori rẹ. "Nigbati o ba n ronu pe peppermint, titun rẹ, ti o ni itara, ati õrùn igbega wa si ọkan rẹ lẹsẹkẹsẹ. O ni ipa ti o tutu lori awọ ara ati ki o mu ki iṣan agbegbe pọ sii. O jẹ anfani ti o ni anfani fun idagbasoke irun nitori pe o le fa awọn irun irun." Iwadi 2014 kekere kan ti a tẹjade ni Iwadi Toxicologicalri pe o munadoko ninu iranlọwọ ni idagbasoke irun.
Bi o ṣe le lo: Ṣe idapọ epo pataki ti peppermint kan pẹlu ikunwọ ti eyikeyi epo ti ngbe ki o rọra ṣe ifọwọra lori awọ-ori rẹ. Pataki: Maṣe fi silẹ ni to gun ju iṣẹju marun lọ ṣaaju ki o to wẹ pẹlu shampulu. Waye lẹmeji ni ọsẹ kan.
5. Geranium
Ti o ba fẹ irun ti o ni ilera, o nilo awọ-ori ti o ni ilera. Ati gẹgẹ bi Schroeder, geranium epo pataki jẹ olubori. "Epo pataki Geranium le ṣe ilana gbigbẹ, epo pupọ, ati iṣelọpọ omi ọra. Lati mu idagbasoke irun dara, irun ori ti o ni ilera jẹ bọtini. Niwọn igba ti geranium ṣe iwọntunwọnsi awọn aṣiri ni ayika awọn follicle irun, o jẹ oluranlowo ti o munadoko fun idagbasoke irun." Lakoko ti ko si iwadi pupọ lori awọn ipa geranium lori idagba irun, iwadi 2017 kan ti a tẹjade ni BMC Complementary ati Oogun Yiyanri pe o ṣe igbelaruge idagbasoke irun.
Bi o ṣe le lo: Fi ọkan silẹ ti geranium epo pataki si ifọwọwọ kekere ti shampulu rẹ, ṣe ifọwọra sinu awọ-ori rẹ, ki o fọ irun rẹ bi deede. Waye ni igba pupọ ni ọsẹ kan.
6. epo igi tii
A lo epo igi tii fun ohun gbogbo lati koju awọn ẹsẹ ti o ni lagun lati tun ṣe fẹlẹ ehin rẹ. O tun jẹ nla gaan fun nu soke rẹ scalp. "Epo pataki ti igi tii ni awọn ohun-ini mimọ. O nlo pupọ lati koju awọn akoran," Schroeder sọ. “Epo pataki igi tii le mu idagbasoke irun pọ si nitori o le ṣii awọn follicle irun ti o di.”
Bi o ṣe le lo: Niwọn igba ti epo igi tii le fa ibinu awọ, di di pupọ daradara. Papọ si awọn silė 15 sinu shampulu rẹ ki o lo bi deede.
Akoko ifiweranṣẹ: Oṣu kejila-26-2022