Rosemary Epo

Rosemary jẹ diẹ sii ju ewebe aladun ti o dun pupọ lori poteto ati ọdọ-agutan sisun. Epo Rosemary jẹ ọkan ninu awọn ewebe ti o lagbara julọ ati awọn epo pataki lori aye!

Nini iye ORAC antioxidant ti 11,070, rosemary ni agbara iyalẹnu ọfẹ ọfẹ kanna bi awọn eso goji. Igi yii ti o jẹ abinibi lailai ti o wa ni Mẹditarenia ni a ti lo ninu oogun ibile fun ẹgbẹẹgbẹrun ọdun lati mu iranti dara si, mu awọn iṣoro ounjẹ digestion, mu eto ajẹsara pọ si, ati mu awọn irora ati irora pada.

Bi Mo ṣe fẹ pin, awọn anfani epo pataki ti rosemary ati awọn lilo dabi pe o n pọ si ni ibamu si awọn iwadii imọ-jinlẹ, pẹlu diẹ ninu paapaa tọka si agbara rosemary lati ni awọn ipa ipakokoro-akàn iyalẹnu lori ọpọlọpọ awọn oriṣi ti akàn!

Kini epo pataki Rosemary?

Rosemary (Rosmarinus officinalis) jẹ ọgbin alawọ ewe kekere ti o jẹ ti idile Mint, eyiti o tun pẹlu lafenda ewebe, basil, myrtle ati sage. Awọn ewe rẹ ni igbagbogbo lo alabapade tabi ti o gbẹ lati ṣe adun awọn ounjẹ lọpọlọpọ.

Rosemary epo pataki ni a fa jade lati awọn ewe ati awọn oke aladodo ti ọgbin naa. Pẹlu Igi, lofinda bi alawọ ewe, epo rosemary ni igbagbogbo ṣe apejuwe bi imunilẹkun ati mimọ.

Pupọ julọ awọn ipa ilera anfani ti rosemary ni a ti da si iṣẹ ṣiṣe antioxidant giga ti awọn eroja kemikali akọkọ rẹ, pẹlu carnosol, carnosic acid, ursolic acid, rosmarinic acid ati caffeic acid.

Ti a kà si mimọ nipasẹ awọn Hellene atijọ, awọn ara Romu, awọn ara Egipti ati awọn Heberu, rosemary ni itan-akọọlẹ gigun ti lilo fun awọn ọgọrun ọdun. Ni awọn ofin ti diẹ ninu awọn lilo diẹ sii ti rosemary ni gbogbo akoko, o sọ pe o lo bi ifaya ifẹ igbeyawo nigbati awọn iyawo ati awọn iyawo wọ ni Aarin Aarin. Ni ayika agbaye ni awọn aaye bii Australia ati Yuroopu, a tun wo rosemary bi ami ọlá ati iranti nigba lilo ni isinku.

4. Iranlọwọ Lower Cortisol

A ṣe iwadi kan lati Ile-iwe giga ti Ile-ẹkọ giga Meikai ti Ise Eyin ni Japan ti o ṣe iṣiro bii iṣẹju marun ti lafenda ati aromatherapy rosemary ṣe kan awọn ipele cortisol salivary (homonu [wahala”) ti awọn oluyọọda ilera 22.

Nigbati o ba n ṣakiyesi pe awọn epo pataki mejeeji mu iṣẹ ṣiṣe-apakan radical ọfẹ, awọn oniwadi tun ṣe awari pe awọn mejeeji dinku awọn ipele cortisol pupọ, eyiti o ṣe aabo fun ara lati arun onibaje nitori aapọn oxidative.

5. Akàn-ija Properties

Ni afikun si jijẹ antioxidant ọlọrọ, rosemary tun mọ fun egboogi-akàn ati awọn ohun-ini egboogi-iredodo.