Lẹmọọn epo

Kini Epo Pataki Lemon?

Lẹmọọn, sayensi ti a npe niLimon osan, jẹ ohun ọgbin aladodo ti o jẹ ti awọnRutaceaeebi. Awọn irugbin Lemon ti dagba ni ọpọlọpọ awọn orilẹ-ede ni gbogbo agbaye, botilẹjẹpe wọn jẹ abinibi si Asia ati gbagbọ pe wọn ti mu wa si Yuroopu ni ayika 200 AD.

Ni Amẹrika, awọn atukọ ilẹ Gẹẹsi lo awọn lẹmọọn lakoko ti o wa lori okun lati daabobo ara wọn kuro lọwọ scurvy ati awọn ipo ti o fa nipasẹ awọn akoran kokoro-arun.

Lẹmọọn epo pataki wa lati tutu-titẹ peeli lẹmọọn, kii ṣe eso inu. Peeli jẹ nitootọ apakan ounjẹ to pọ julọ ti lẹmọọn nitori awọn eroja phytonutrients ti o sanra.

Awọn anfani

1. Ṣe iranlọwọ Imukuro Rọrun

Ti o ba n wa ọna latiyọ ọgbun, paapaa ti o ba loyun ati iririowurọ aisan, Lẹmọọn epo pataki ti n ṣiṣẹ bi atunṣe adayeba ati ti o munadoko.

A 2014 ni ilopo-afọju, aileto ati ki o dari lominu ni idanwose iwadiipa ti ifasimu lẹmọọn lori ọgbun ati eebi nigba oyun. Awọn aboyun ọgọọgọrun ti o ni ọgbun ati eebi ni a pin si ilowosi ati awọn ẹgbẹ iṣakoso, pẹlu awọn olukopa ẹgbẹ idawọle ti n fa epo epo pataki lẹmọọn ni kete ti wọn ba rirọ.

Awọn oniwadi rii pe iyatọ iyatọ ti o ni iṣiro wa laarin iṣakoso ati awọn ẹgbẹ idawọle ni awọn iwọn ti ọgbun ati eebi, pẹlu ẹgbẹ epo lẹmọọn ti o ni awọn ikun kekere pupọ. Eyi ṣe imọran pe epo pataki lẹmọọn le ṣee lo bi ohun elo fun idinku ọgbun ati eebi lakoko oyun.

2. Ṣe ilọsiwaju Digestion

Lẹmọọn epo pataki le ṣe iranlọwọ soothe awọn iṣoro ounjẹ, pẹlu awọn ọran bii gastritis ati àìrígbẹyà.

A 2009 eranko iwadi atejade niKemikali ati Biological Awọn ibaraẹnisọrọri pe nigba ti lẹmọọn epo pataki ti a fi fun awọn eku, o dinkuawọn aami aisan gastritisnipa didin ogbara ti inu mucosa (awọn awọ ti inu rẹ) atiṣiṣẹbi awọn kan gastro-aabo oluranlowo lodi si Ìyọnu legions.

Ọjọ mẹwa 10 miiran, iwadii iṣakoso aileto wa lati rii daju ipa ti lẹmọọn,rosemaryati peppermint awọn epo pataki lori àìrígbẹyà ninu awọn agbalagba. Awọn oniwadi rii pe awọn ti o wa ninu ẹgbẹ aromatherapy, ti o gba awọn ifọwọra inu nipa lilo awọn epo pataki, ni awọn idiyele igbelewọn àìrígbẹyà kekere ti o kere ju awọn ti o wa ninu ẹgbẹ iṣakoso.

Won tun ri wipe awọn nọmba ti ifun agbekati o ganinu ẹgbẹ adanwo. Awọnadayeba àìrígbẹyà iderunlaarin awọn olukopa ninu ẹgbẹ epo pataki ni ọsẹ meji lẹhin itọju.

3. Norishes Awọ

Lẹmọọn epo pataki ni anfani awọ ara rẹ nipa didin irorẹ, fifun awọ ara ti o bajẹ ati mimu awọ ara. Lab-ẹrọ fihan wipe lẹmọọn epo nini anfani lati dinkuibajẹ sẹẹli ati àsopọ ninu awọ ara ti o fa nipasẹ awọn ipilẹṣẹ ọfẹ. Eyi jẹ nitori iṣẹ ṣiṣe antioxidant ti o lagbara ti epo lẹmọọn ati awọn ipa ti ogbo.

Ayẹwo ijinle sayensi ti a tẹjade niIbaramu Ẹri ati Oogun Yiyantọkasipe epo pataki lẹmọọn tun jẹ doko lodi si awọn ọran awọ ara bi roro, awọn buje kokoro, ọra ati awọn ipo epo, gige, ọgbẹ, cellulite, rosacea, ati awọn akoran ọlọjẹ ti awọ ara biọgbẹ tutuatiwarts. Eyi jẹ nitori awọn agbo ogun antimicrobial epo lẹmọọn ṣiṣẹ lati ṣe itọju awọn ipo dermatological nipa ti ara.