Lafenda Oil Anfani

Kini epo Lafenda

Epo ibaraẹnisọrọ Lafenda jẹ epo pataki ti a lo julọ ni agbaye loni, ṣugbọn awọn anfani ti Lafenda ni a ṣe awari ni gangan ni ọdun 2,500 sẹhin. Nitori ti awọn oniwe-alagbara ẹda ara, antimicrobial, sedative, calming ati antidepressive-ini, Lafenda epo perks baound, ati awọn ti o ti n lo mejeeji cosmetically ati therapeutically fun sehin.

Nitori epo lafenda ni iru awọn ohun-ini to wapọ ati pe o jẹ onírẹlẹ lati lo taara si awọ ara, o ro pe epo gbọdọ ni, paapaa ti o ba bẹrẹ pẹlu lilo awọn epo pataki fun ilera rẹ. Imọ-jinlẹ ti bẹrẹ laipẹ lati ṣe iṣiro iwọn awọn ipa ilera ti epo pataki lafenda ni, ṣugbọn ọpọlọpọ ẹri ti wa tẹlẹ ti o tọka si awọn agbara iyalẹnu ti epo yii.

Loni, Lafenda jẹ ọkan ninu awọn epo pataki ti o gbajumọ julọ ni agbaye - ati fun idi to dara. Eniyan ti bẹrẹ lati yẹ lori si Lafenda epo anfani fun ara rẹ bi daradara bi ile rẹ.

Lafenda Oil Anfani

1. Ṣe ilọsiwaju Iṣesi ati Dinku Wahala

Ni awọn ọdun aipẹ, epo lafenda ni a ti fi si ori ipilẹ kan fun agbara alailẹgbẹ rẹ lati daabobo lodi si ibajẹ iṣan. Ni aṣa, a ti lo lafenda lati tọju awọn ọran ti iṣan bii migraines, aapọn, aibalẹ ati aibalẹ, nitorinaa o jẹ ohun moriwu lati rii pe iwadii naa ti ni ipari si itan-akọọlẹ.

 2. Awọn itọju Burns ati gige

Ti a mọ jakejado fun awọn ohun-ini antimicrobial rẹ, fun awọn ọgọrun ọdun lafenda epo ti lo lati ja ọpọlọpọ awọn akoran ati koju kokoro-arun ati awọn rudurudu olu. Ni otitọ, o fẹrẹ to awọn iwadii 100 ni a ti ṣe idasile anfani ti lafenda leralera.

Iwadi fihan pe o yara iwosan ti awọn gbigbona, awọn gige, scrapes ati awọn ọgbẹ - ati apakan nla ti eyi jẹ nitori awọn agbo ogun antimicrobial rẹ.

3. Ṣe igbelaruge Awọ ati Irun ti ilera

O ṣeese julọ nitori awọn ẹya antimicrobial ati awọn abuda antioxidant, Lavandula ti dapọ pẹlu epo ti ngbe (bii agbon, jojoba tabi epo eso ajara) ni awọn anfani nla lori awọ ara rẹ.

Lilo epo lafenda ni oke le ṣe iranlọwọ ilọsiwaju nọmba awọn ipo awọ ara, lati awọn ọgbẹ canker si awọn aati inira, irorẹ ati awọn aaye ọjọ-ori. Iwadi tọkasi pe egboogi-iredodo ati awọn ohun-ini antioxidant ṣe iranlọwọ ni irọrun awọn ipo awọ ati awọn ami yiyipada ti ogbo.

Lati lo epo lafenda fun ilera ara, darapọ mẹta si mẹrin silė pẹlu ½ teaspoon ti agbon tabi epo jojoba, ki o si ṣe ifọwọra adalu sinu agbegbe ibakcdun. O tun le ṣafikun lafenda si oju rẹ tabi fifọ ara.

4. Ayokuro efori

Ti o ba jẹ ọkan ninu awọn miliọnu eniyan ti o n tiraka pẹlu ẹdọfu tabi awọn orififo migraine, epo lafenda le jẹ atunṣe adayeba ti o ti n wa. O jẹ ọkan ninu awọn epo pataki ti o dara julọ fun awọn efori nitori pe o fa isinmi ati mu ẹdọfu kuro.

5. Ṣe ilọsiwaju orun ati insomnia

Nitori ti Lavandula's sedative ati awọn ohun-ini ifọkanbalẹ, o ṣiṣẹ lati mu sun oorun dara ati tọju insomnia. Iwadi 2020 kan tọkasi pe Lavandula jẹ ati imunadoko ati ọna igbẹkẹle lati jẹki didara oorun ni awọn alaisan ti o ni awọn aarun aropin-aye.

Bawo ni lati Lo

Lofinda Adayeba

Ṣe o fẹ lati gbọ oorun ti o dara laisi lilo awọn turari majele? Lafenda jẹ oorun didun nla fun awọn obinrin ati awọn ọkunrin.

O le gbiyanju fifi epo mimọ kun taara si awọ ara rẹ, tabi o le di epo sinu omi tabi pẹlu epo ti ngbe fun õrùn arekereke diẹ sii.

Ti kii-majele ti Air Freshener

Ni ọna kanna ti o lo epo lafenda bi turari, o le lo ni ayika ile rẹ bi adayeba, alabapade afẹfẹ ti ko ni majele. Boya fun sokiri ni ayika ile rẹ, tabi gbiyanju lati tan kaakiri.

Lati ṣẹda oju-aye isinmi kan ninu yara rẹ ṣaaju ki o to sun, gbiyanju fun sisọ lafenda kan ati adalu omi taara sori awọn iwe ibusun tabi irọri rẹ.

Adayeba, Kemikali-Free Aaye Balm

Epo Lafenda jẹ o tayọ fun idilọwọ awọn sunburns lori awọn ète ati tun ṣe iwosan chapped, awọn ète ti o gbẹ. Gbiyanju fifi epo meji kan kun si bota shea, epo jojoba, epo agbon tabi "epo ti ngbe" miiran lẹhinna fi pa a sinu awọn ète rẹ fun aabo nigbakugba ti o ba wa ni oorun.

Imudara adun ikoko ni Awọn ilana ilera

Lafenda jẹ imudara adun nla ni awọn nkan bii awọn muffins ti ko ni ọkà, awọn teas ati paapaa awọn imura saladi. O jẹ ounjẹ patapata, ṣugbọn iwọ yoo fẹ lati lo iye kekere pupọ nitori itọwo naa lagbara pupọ.