Loni,Lafenda epoti wa ni julọ commonly lo lati se igbelaruge orun, seese nitori awọn oniwe-isinmi-inducing-ini-ṣugbọn nibẹ ni diẹ ẹ sii si o ju awọn oniwe-olfato tunu. Epo Lafenda nfunni ni ọpọlọpọ awọn anfani ilera ti o yanilenu, lati igbega iṣẹ oye lati dena igbona ati irora onibaje. Lati wa diẹ sii nipa epo pataki ti atijọ, a tẹ aromatherapist kan fun awọn idi atilẹyin ile-iwosan marun lati lo epo lafenda — ni ikọja iranlọwọ fun ọ lati sun.
5 Iyalẹnu Health Anfani tiEpo Lafenda
Tunu Eto aifọkanbalẹ naa
Lakoko ti ọpọlọpọ awọn ọna adayeba wa lati koju eto aifọkanbalẹ ti o pọju, epo lafenda ṣubu ga lori atokọ naa. "Lafendakii ṣe isinmi lasan-o ni ipa ti o ṣewọnwọn lori eto aifọkanbalẹ aarin,” Sahai sọ. “A maa n lo nigbagbogbo ni itọju awọn aisan ti o ni ibatan si wahala nitori pe o ṣe atilẹyin iwọntunwọnsi parasympathetic ati ifarabalẹ ẹdun, ati pe o ti han lati ṣe iwuri fun ifọkanbalẹ ati mimọ, ṣe iranlọwọ lati ṣe atunṣe idahun wahala ti ara.” Nigbamii ti o ba ni rilara tabi aibalẹ, yiyi lori diẹ ninu epo lafenda le ṣe iranlọwọ fun eto aifọkanbalẹ rẹ lati yanju.
Soothes irora ati aibalẹ
Iredodo jẹ deede ṣẹlẹ nipasẹ awọn ipo onibaje, gẹgẹbi awọn arun autoimmune tabi awọn aarun igba diẹ. Ati pe lakoko awọn iyipada igbesi aye, itọju ailera ti ara, ati awọn oogun le ṣe gbogbo awọn ilọsiwaju pataki, epo lafenda jẹ ọna adayeba lati ṣe itọra diẹ ninu awọn irora ti ara. "Iwadi ile-iwosan ti jẹrisi analgesic ati awọn ipa-iredodo ti Lafenda, ti o jẹ ki o jẹ alabaṣepọ adayeba ti o lagbara fun awọn eniyan ti o ni idaamu iṣan iṣan tabi aibalẹ oṣu," Sahai sọ. "Ko dinku irora ti ara nikan, ṣugbọn o mu ifarada ẹdun dara si awọn ipo onibaje."
Ṣe ilọsiwaju Awọn abajade Migraine
Ti o ba tiraka pẹlu awọn efori onibaje tabi migraines,Lafenda epoyoo jẹ titun rẹ ti o dara ju ore. "Iwadii ile-iwosan ti iṣakoso ibibo ṣe afihan pe ifasimu lafenda epo pataki ni pataki dinku mejeeji biba ati igbohunsafẹfẹ ti awọn ikọlu migraine laarin awọn iṣẹju 15,” Kahai sọ. Ju gbogbo rẹ lọ, “ko dabi [awọn] oogun lori-counter-counter, o wa laisi awọn ipa ẹgbẹ.” Pẹlupẹlu, o rọrun lati gbe igo kekere ti epo lafenda lati ṣagbe nigbati awọn aami aisan migraine bẹrẹ lati dada.
Iwadi kan fihan pe ifasimu epo lafenda le ṣe iranlọwọ pẹlu ilọsiwaju iṣẹ iranti ati awọn imudara iṣan miiran. Nitorinaa lọ siwaju ki o mu whiff ti Lafenda nigbamii ti o ba n kawe fun idanwo tabi fẹ lati jog iranti rẹ.
Ijakadi Antimicrobial-Resistant Bacteria
Lafenda epokii ṣe idakẹjẹ nikan-o tun jẹ sterilizing, Sahai sọ. “Ni ikọja tunu ati itunu, awọn eya kan, biiLavandula koronopifolia, ti ṣe afihan iṣẹ-ṣiṣe antibacterial paapaa lodi si awọn iṣọn-iṣoro-oògùn, ti o funni ni agbara, atilẹyin adayeba fun awọ ara ati itọju ọgbẹ, "o ṣe alaye.
Akoko ifiweranṣẹ: Oṣu Karun-17-2025