Ifihan ti Olifi Epo

Boya ọpọlọpọ eniyan ko mọ epo olifi ni awọn alaye. Loni, Emi yoo mu ọ lati ni oye epo olifi lati awọn ẹya mẹrin.

Ifihan ti Olifi Epo

Awọn anfani ilera lọpọlọpọ wa ti epo olifi bii itọju ti oluṣafihan ati ọgbẹ igbaya, diabetes, awọn iṣoro ọkan, arthritis, ati idaabobo awọ giga. O tun le pẹlu iṣakoso pipadanu iwuwo, ilọsiwaju iṣelọpọ agbara, tito nkan lẹsẹsẹ, ati idena ti ogbo. O jẹ eroja pataki fun ọpọlọpọ awọn igbaradi onjẹ ounjẹ ati tun ṣe iranṣẹ fun ọpọlọpọ awọn idi oogun.

OlifiEpo Ipas & Awọn anfani

1. O le dinku Cholesterol

Epo olifi wundia afikun, eyiti o jẹ ọlọrọ ni awọn kemikali antioxidant 40, le ṣe iranlọwọ lati dinku awọn ipa ifoyina ti idaabobo awọ LDL. O tun ṣe iranlọwọ lati mu awọn ipele idaabobo awọ HDL pọ si.

1. Le Iranlọwọ ni Pipadanu iwuwo

Awọn amoye iṣoogun daba pe o nira pupọ lati ni iwuwo lati awọn ọra mono-unsaturated ti o wa ninu epo olifi. Iwadi lori epo Mẹditarenia ti ṣe afihan awọn esi rere pẹlu n ṣakiyesi lilo rẹ fun pipadanu iwuwo bi o ti ni awọn ọra ti o ni ilera ati pe o jẹ yiyan nla fun bota ati awọn epo miiran ti kojọpọ pẹlu awọn kalori. Epo olifi le mu idinku ounjẹ pọ si lẹhin ounjẹ ati pe o le ṣe iranlọwọ lati dinku gbigbe ounjẹ nipa ṣiṣe ki o lero ni kikun pẹlu awọn ipin diẹ. Nigbati a ba ni idapo pẹlu awọn ẹfọ miiran tabi awọn legumes ninu awọn ounjẹ, epo olifi le ni awọn ipa rere lori eto ounjẹ ti o le ni ipa taara ilana iwuwo.

1. Le Dena iredodo

Epo olifi jẹ ọlọrọ ni awọn polyphenols ti o ni agbara egboogi-iredodo ati awọn ohun-ini antimicrobial. Bi abajade, lilo rẹ ṣe iranlọwọ lati dẹkun idagba ti awọn kokoro arun pathogenic ati fifun igbona.

1. Le Ṣe ilọsiwaju Digestion

A mọ epo olifi lati ṣe iranlọwọ ninu ilana tito nkan lẹsẹsẹ. O le ṣee lo bi epo oogun lati nu apa ti ngbe ounjẹ ati ki o mu ilọsiwaju ifun lọ.

1. Le Idaduro Ti ogbo

Ọlọrọ ni awọn antioxidants, epo olifi le fa fifalẹ ilana ilana ti ogbo ti ara eniyan. Awọn ọra monounsaturated ti a rii ninu epo olifi ṣe iranlọwọ awọn sẹẹli ṣetọju iduroṣinṣin wọn. Ti a lo ninu awọn ọja ikunra ati itọju egboigi adayeba, o le ṣe awọn iyalẹnu fun awọ ara nipa fifun ni didan adayeba.

1. Le Dena Gallstones

Lilo epo olifi tun munadoko ni idilọwọ awọn gallstones bi o ti ni ipa laxative. Nigbagbogbo lo nipasẹ awọn eniyan ti nṣe adaṣe gallbladder sọ di mimọ.

1. Le Mu Awọn Odi sẹẹli Mu

Epo olifi le ni awọn polyphenols eyiti o ṣe iranlọwọ ni kikọ awọn odi sẹẹli ti o lagbara sii. O tun le ṣe alekun rirọ ti awọn odi iṣọn, aabo fun ọ lodi si ọpọlọpọ awọn ipo ọkan.

1. Le Ni Agbara Anticancer

Wọ́n sọ pé epo olifi máa ń dáàbò bo ara èèyàn lọ́wọ́ ìdàgbàsókè àrùn ẹ̀jẹ̀, pàápàá ẹ̀jẹ̀ ìfun, pa pọ̀ pẹ̀lú ọmú àti ẹ̀jẹ̀ awọ ara. Iwadi iṣoogun ti a ṣe ni Ile-ẹkọ giga Oxford ti ṣe afihan awọn ami rere pe akoonu ekikan ti epo yii le ṣe idiwọ ibẹrẹ ti rectum ati akàn ifun.

Email: freda@gzzcoil.com
Alagbeka: + 86-15387961044
WhatsApp: +8618897969621
WeChat: +8615387961044