Bawo ni lati lo awọn epo pataki lakoko irin-ajo?

Bawo ni lati lo awọn epo pataki lakoko irin-ajo?

Diẹ ninu awọn eniyan sọ pe ti ohun kan ba wa ti a le sọ pe o lẹwa ni ara, ọkan ati ẹmi, o jẹ awọn epo pataki. Ati iru awọn ina wo ni yoo wa laarin awọn epo pataki ati irin-ajo? Ti o ba ṣee ṣe, jọwọ mura ara rẹ ni ohun elo aromatherapy ti o ni awọn epo pataki wọnyi: epo pataki lafenda, epo pataki peppermint, epo pataki geranium, epo pataki chamomile Roman, epo pataki Atalẹ, ati bẹbẹ lọ.

1: Aisan išipopada, airsickness

Peppermint epo pataki, epo pataki Atalẹ

Irin-ajo jẹ ọkan ninu awọn ohun ti o ni idunnu julọ ni igbesi aye, ṣugbọn ni kete ti o ba ni aisan išipopada tabi aisan afẹfẹ, iwọ yoo ṣiyemeji boya irin-ajo yoo mu inu rẹ dun gaan. Epo pataki ti Peppermint ni ipa ifọkanbalẹ iyalẹnu lori awọn iṣoro inu ati pe o jẹ epo pataki ti o gbọdọ ni fun ẹnikẹni ti o jiya lati aisan išipopada. O tun le lo epo pataki ti Atalẹ, eyiti o mọ daradara fun agbara rẹ lati dinku awọn aami aiṣan ti omi okun, ṣugbọn o tun le ṣee lo lati ṣe itọju awọn ami aisan miiran ti aibalẹ irin-ajo. Fi 2 silė ti epo pataki ti atalẹ sori aṣọ-ikele tabi tissu ki o si fa simu, eyiti o munadoko pupọ. Tabi di 1 ju silẹ ti epo pataki ti atalẹ pẹlu iye kekere ti epo ẹfọ ki o lo si ikun oke, eyiti o tun le mu idamu kuro.

2: Irin-ajo awakọ ti ara ẹni

Lafenda epo pataki, Eucalyptus epo pataki, epo pataki epo

Nigbati o ba nrìn nipasẹ ọkọ ayọkẹlẹ, ti o ba pade jamba ijabọ ni ọna, paapaa ni akoko ooru, nigbati o ba ni itara ati ibanujẹ, o le fi 1 ju ti epo pataki ti lafenda, epo pataki ti eucalyptus tabi epo pataki ti epo epo lori ọkan tabi meji awọn boolu owu ati fi wọn sinu ọkọ ayọkẹlẹ labẹ õrùn. Nibikibi ti o ba lọ, iwọ yoo ni itara, itunu ati idakẹjẹ. Ni afikun si disinfecting ati sterilizing, awọn mẹta awọn ibaraẹnisọrọ epo tun le soothe awọn ara ati tunu irritable iṣesi. Wọn kii yoo jẹ ki awakọ naa sun oorun, ṣugbọn o le jẹ ki o ni ifọkanbalẹ ati isinmi ni ti ara ati ni ọpọlọ, lakoko ti o jẹ ki ọkan rẹ di mimọ.

Ti o ba jẹ irin-ajo gigun ti o rẹwẹsi, awakọ le gba iwẹ owurọ pẹlu awọn silė 2 ti epo pataki ti basil ṣaaju ilọkuro, tabi lẹhin iwẹwẹ, ju epo pataki sori aṣọ inura ki o si fi aṣọ inura nu gbogbo ara rẹ. Eyi ngbanilaaye fun ifọkansi nla ati akiyesi ni akọkọ.

3: Apapo egboogi-kokoro lakoko irin-ajo

Thyme epo pataki, tii igi tii epo pataki, Eucalyptus epo pataki

Ibugbe jẹ eyiti ko ṣee ṣe nigbati o ba nrìn. Ibusun ati baluwe ti o wa ni hotẹẹli le dabi mimọ, ṣugbọn ko si ẹri pe wọn ti ni ipakokoro. Ni akoko yii, o le lo aṣọ toweli iwe pẹlu epo pataki thyme lati nu ijoko igbonse naa. Bakanna, mu ese igbonse danu àtọwọdá ati ẹnu-ọna mu. O tun le fi epo pataki ti thyme silẹ, epo pataki igi tii ati epo pataki eucalyptus lori toweli iwe. Awọn epo pataki mẹta wọnyi ṣiṣẹ papọ lati ṣe ipa ipa antibacterial ti o lagbara pupọ, ati pe diẹ ninu awọn microorganisms ti o lewu le sa fun agbara wọn. Nibayi, nu agbada ati iwẹ pẹlu àsopọ oju ti o kán pẹlu awọn epo pataki jẹ esan ohun anfani lati ṣe. Paapa nigbati o ba rin irin-ajo lọ si odi, o le farahan si kokoro arun ati awọn ọlọjẹ eyiti o ko ni ajesara adayeba si.

Pẹlu awọn epo pataki bi awọn ẹlẹgbẹ, ko nira lati ṣẹda agbegbe itunu bi ile, nitori o nilo lati mu awọn epo pataki diẹ ti o nigbagbogbo lo ni ile. Nigbati a ba lo awọn epo pataki wọnyi kuro ni ile, wọn ṣẹda oju-aye itunu ti o faramọ ati ailewu, ti o jẹ ki o ni ihuwasi diẹ sii.