Awọn anfani Epo Moringa
Iwadi ti rii pe ọgbin moringa, pẹlu epo, ni ọpọlọpọ awọn anfani ilera ti o ṣeeṣe. Lati gba awọn anfani wọnyẹn, o le lo epo moringa ni oke tabi lo dipo awọn epo miiran ninu ounjẹ rẹ.
Iranlọwọ Din tọjọ ti ogbo
Diẹ ninu awọn ẹri daba pe oleic acid dinku ọjọ ogbó ti tọjọ nipasẹ didin awọn laini itanran ati awọn wrinkles.
Fun apẹẹrẹ, iwadi kan ti a gbejade ni ọdun 2014 ni Advances in Dermatology and Allergology ṣe idanwo awọn ipa ti ewe moringa jade lori awọ ara. Awọn oniwadi beere lọwọ awọn ọkunrin 11 lati lo boya ipara kan ti o ni iyọkuro ewe moringa ati ipara ipilẹ kan. Awọn ọkunrin lo awọn ipara mejeeji lẹmeji lojumọ fun oṣu mẹta.
Awọn oniwadi rii pe ni akawe si ipilẹ, ewe moringa yọ jade dara si awọ ara ati dinku hihan awọn wrinkles.
Moisturizes Awọ ati Irun
Ẹya kan ti epo moringa ti o le ṣe anfani fun awọ ara ati irun: oleic acid, acid fatty ninu ọpọlọpọ awọn ohun ọgbin ati awọn epo ẹfọ.
“Akoonu oleic acid giga ti a rii ninu epo moringa ni imọran pe yoo ni anfani gbigbẹ, awọn awọ ara ti o dagba diẹ sii nitori awọn ohun-ini tutu ti o ṣe pataki,” Dokita Hayag sọ.
Oleic acid ti o wa ninu epo moringa n ṣiṣẹ bi idena lati ṣe iranlọwọ lati di ọrinrin. Nitorina, epo naa le jẹ apẹrẹ fun awọn eniyan ti o ni awọ gbigbẹ.1 Kini diẹ sii, epo moringa jẹ irẹlẹ ati ailewu to fun gbogbo awọn awọ ara, pẹlu awọn ti o ni itara si irorẹ, ni imọran Dokita Hayag.
Bakannaa, epo moringa le jẹ anfani fun awọn eniyan ti o ni irun ti o gbẹ. Gẹgẹ bi awọn ipa rẹ lori awọ ara, lilo epo moringa si irun ti o tutu lẹhin fifọ ṣe iranlọwọ tiipa ọrinrin.
Le ṣe itọju awọn akoran
Epo Moringa le daabobo lodi si ati tọju awọn akoran. Ni pataki, awọn agbo ogun ti a rii ninu awọn irugbin moringa ṣe idiwọ idagbasoke ti kokoro arun ati elu ti o fa awọn aisan.
Iwadi ti rii pe ọgbin moringa le jẹ itọju miiran ti o dara fun itọju awọn akoran nitori pe o ni awọn ipa ẹgbẹ diẹ.
Iranlọwọ Ṣakoso Àtọgbẹ
Epo Moringa le ṣe iranlọwọ lati ṣakoso awọn ipele suga ẹjẹ. Botilẹjẹpe, awọn oniwadi ti kọkọ ṣe iwadii awọn ipa ti ọgbin moringa lori suga ẹjẹ ninu awọn ẹranko.
Sibẹsibẹ, ninu atunyẹwo kan ti a tẹjade ni ọdun 2020 ninu Awọn ounjẹ, awọn oniwadi daba pe ọgbin moringa le dinku suga ẹjẹ nitori okun ati akoonu antioxidant. Awọn oniwadi ṣe akiyesi pe awọn ijinlẹ diẹ ti fihan pe okun ati awọn antioxidants ṣe iranlọwọ fun ara lati fa glucose, ti a tun mọ ni suga.3
Pẹlu àtọgbẹ, ara ko ni wahala lati fa glukosi nitori kekere tabi ko si awọn ipele insulin. Bi abajade, glukosi n dagba ninu ẹjẹ, eyiti o mu suga ẹjẹ pọ si. suga ẹjẹ ti ko ni iṣakoso le ni ipa lori ilera ni odi, pẹlu nafu ara ati ibajẹ kidinrin.
Akoko ifiweranṣẹ: Jan-18-2024