Awọn anfani ilera ti epo Castor
By
Lindsay Curtis jẹ ilera ominira ati onkọwe iṣoogun ni South Florida. Ṣaaju ki o to di alamọdaju, o ṣiṣẹ bi alamọdaju ibaraẹnisọrọ fun awọn alaiṣẹ ilera ati Ile-ẹkọ giga ti Ile-ẹkọ giga ti Ile-ẹkọ giga ti Oogun ati Olukọ ti Nọọsi. Iṣẹ rẹ ti han ni ọpọlọpọ awọn alabọde, pẹlu awọn bulọọgi, media media, awọn iwe iroyin, awọn ijabọ, awọn iwe pẹlẹbẹ ati akoonu wẹẹbu.
Ṣe imudojuiwọn ni Oṣu kọkanla ọjọ 14, Ọdun 2023
Medical àyẹwò nipa
Awọn fidio Trending
Epo Castor jẹ epo elewe kan ti o wa lati inu ohun ọgbin castor, ọgbin aladodo ti o wọpọ ni awọn agbegbe ila-oorun ti agbaye.1Awọn epo ti wa ni ṣe nipasẹ tutu-titẹ awọn irugbin ti awọn castor ìrísí ọgbin.2
Epo Castor jẹ ọlọrọ ni ricinoleic acid-iru ti ọra acid pẹlu egboogi-iredodo, antioxidant, ati awọn ohun-ini imukuro irora.3
Lilo epo castor gẹgẹbi atunṣe adayeba ti o wa ni ẹgbẹẹgbẹrun ọdun. Ni Egipti atijọ, epo castor ni a lo latisoothe gbẹ ojuati ki o ran lọwọ àìrígbẹyà. NinuOogun Ayurvedic-Ọna pipe si oogun abinibi si India — a ti lo epo castor lati mu irora arthritis dara ati tọju awọn ipo awọ ara.4Loni, epo castor ni a lo ninu awọn oogun, oogun, ati awọn ile-iṣẹ iṣelọpọ. O ti wa ni ri ni ọpọlọpọ awọn ọṣẹ, Kosimetik, ati irun atiskincare awọn ọja.5
Ti o da lori lilo rẹ ti a pinnu, epo castor le ṣee mu ni ẹnu tabi lo ni oke. Diẹ ninu awọn eniyan gba o ni ẹnu bi laxative tabi bi ọna lati fa iṣiṣẹ ni oyun. Awọn ẹlomiiran lo epo taara si awọ ara ati irun fun awọn anfani ti o tutu.
Epo epo Castor le ṣe anfani pupọ awọn agbegbe ti ilera ati ilera nitori ọpọlọpọ awọn oogun ati awọn ohun-ini itọju—gẹgẹbi antimicrobial, antiviral, ati iwosan ọgbẹ-o ni.6
Awọn afikun ijẹẹmu jẹ ofin diẹ nipasẹ FDA ati pe o le tabi ko le dara fun ọ. Awọn ipa ti awọn afikun yatọ lati eniyan si eniyan ati dale lori ọpọlọpọ awọn oniyipada, pẹlu iru, iwọn lilo, igbohunsafẹfẹ lilo, ati awọn ibaraenisepo pẹlu awọn oogun lọwọlọwọ. Jọwọ sọ pẹlu olupese ilera rẹ tabi oniwosan oogun ṣaaju ki o to bẹrẹ eyikeyi awọn afikun.
Awọn aworan GETTY
Ṣe iranlọwọ Ilọrun àìrígbẹyà
epo Castorti wa ni boya o dara ju mọ bi alaxativelo latiran lọwọ àìrígbẹyà lẹẹkọọkan. Epo naa n ṣiṣẹ nipa jijẹ awọn ihamọ iṣan ti o ta iteti nipasẹ awọn ifun lati mu egbin kuro. Awọn ipinfunni Ounjẹ & Oògùn AMẸRIKA ti fọwọsi epo castor bi ailewu ati imunadoko laxative, ṣugbọn lilo epo ni ọna yii ti dinku ni awọn ọdun bi awọn laxatives ti o munadoko diẹ sii pẹlu awọn ipa ẹgbẹ diẹ ti di wa.1
A ti ṣafihan epo Castor lati ṣe iranlọwọ lati dinku igara lakoko awọn gbigbe ifun, ṣẹda awọn itọsẹ rirọ, ati dinku rilara ti awọn gbigbe ifun aipe.7
O tun le lo epo Castor lati sọ ifun inu kuro ṣaaju awọn ilana iṣoogun, gẹgẹbicolonoscopies, ṣugbọn awọn oriṣi miiran ti laxatives ni a lo nigbagbogbo fun eyi.1
Epo Castor ni gbogbogbo n ṣiṣẹ ni iyara bi laxative ati ṣe agbejade ifun laarin awọn wakati mẹfa si 12 lẹhin ti o mu.8
Ni Awọn agbara Ọrinrin
Ọlọrọ ni awọn acids fatty, epo castor ni awọn agbara tutu ti o le ṣe iranlọwọjẹ ki awọ ara rẹ jẹ omi ati ilera. Epo Castor n ṣiṣẹ bi huctant, nkan kan ti o dẹkun ọrinrin ninu awọ ara rẹ lati jẹ ki o rọ ati dan. Ni ọna yii, bii awọn epo ore-ara miiran, epo castor tun ṣe bi idena lati ṣe iranlọwọ lati dena ọrinrin lati yọ kuro ninu awọ ara.9
Awọn oluṣelọpọ ṣafikun epo simẹnti si awọn ohun ikunra ati awọn ọja itọju ti ara ẹni—pẹlu awọn ipara,aaye balms, ati atike-gẹgẹbi emollient (itọju ọrinrin) lati ṣe igbelaruge hydration.5
epo Castor le ṣee lo lori ara rẹ bi ọrinrin. Sibẹsibẹ, o nipọn, nitorina o le fẹ lati fi epo ti ngbe (gẹgẹbi almond, agbon, tabi epo jojoba) yo rẹ ṣaaju lilo si oju ati ara rẹ.
Iwadi lopin wa lori awọn anfani ti epo castor fun ilera awọ ara. Iwadi ṣe imọran awọn acids fatty ninu epo castor le ṣe igbelaruge atunṣe awọ ara ati dinku hihan awọn aleebu irorẹ,itanran ila, ati wrinkles. Sibẹsibẹ, a nilo iwadi diẹ sii lati ni oye daradara ni ipa kikun.10
Le Ṣe iranlọwọ Jẹ ki Awọn Ẹjẹ Di mimọ
Awọn ehín yẹ ki o wa ni mimọ ni gbogbo ọjọ lati ṣe idiwọ ikojọpọ okuta iranti ati daabobo ilera ẹnu ati gbogbogbo ti awọn eniyan ti o wọ wọn.11Plaque jẹ funfun, alalepo Layer ti kokoro arun ati elu ti o wọpọ dagba lori dentures. Awọn eniyan ti o wọ dentures jẹ ipalara paapaa si awọn akoran olu ẹnu, ni patakiCandida (iwukara), eyi ti o le ni irọrun ṣajọpọ lori awọn dentures ati ki o mu ewu stomatitis denture, ikolu ti o ni nkan ṣe pẹlu irora ẹnu ati igbona.12
Iwadi fihan pe epo castor ni awọn ohun-ini antibacterial ati antifungal ti o le ṣe iranlọwọ ni mimu awọn ehin di mimọ. Iwadi kan rii pe gbigbe awọn ehín sinu ojutu epo castor 10% fun iṣẹju 20 ni imunadoko ni pipa awọn kokoro arun ẹnu ati elu.13Iwadi miiran ti rii pe fifọ awọn dentures ati gbigbe wọn sinu ojutu epo castor ni imunadoko dinku awọn akoran Candida laarin awọn eniyan ti o wọ awọn ehín.14
Ti wa ni Lo lati jeki Labor ni oyun
epo Castor jẹ ọna ibile ti iṣẹ ṣiṣe ti o ni iyanilẹnu. Eyi jẹ ẹẹkan ọna lọ-si funinducing laala, ati diẹ ninu awọn agbẹbi tẹsiwaju lati ṣe ojurere si ọna ẹda ti ẹda yii.
Awọn ipa laxative epo Castor ni a gbagbọ pe o ṣe ipa ninu awọn ohun-ini ti n fa iṣẹ laala rẹ. Tí wọ́n bá jẹ ẹ̀jẹ̀ lárọ̀ọ́wọ́tó, epo tútù máa ń ru ìfun, èyí tó lè mú inú bínú, kí wọ́n sì fa ìjákulẹ̀. Epo epo tun mu iṣelọpọ ti prostaglandins pọ si, eyiti o jẹ awọn ọra pẹlu awọn ipa homonu ti o ṣe iranlọwọ mura cervix fun ifijiṣẹ.15
Iwadii ọdun 2018 kan rii pe o fẹrẹ to 91% ti awọn alaboyun ti o jẹ epo castor lati fa iṣẹ laala ni anfani lati bimọ laiṣe pẹlu awọn ilolu.16Atunyẹwo ti awọn iwadii 19 rii pe iṣakoso ẹnu ti epo castor jẹ ọna ailewu ati imunadoko lati mura cervix fun ibimọ abẹ ati fa iṣẹ ṣiṣẹ.15
Lilo epo castor lati fa iṣẹ ṣiṣe le fa awọn ipa ẹgbẹ ti ko dun, gẹgẹbiríru, ìgbagbogbo, ati gbuuru. Diẹ ninu awọn olupese ilera ṣe iṣeduro lodi si lilo epo castor lati fa iṣiṣẹ ṣiṣẹ nitori pe o mu ki awọn aye ọmọ ti o kọja meconium (ifun akọkọ ọmọ tuntun) ṣaaju ibimọ, eyiti o le jẹ eewu ailewu.17Ma ṣe jẹ epo simẹnti lati mu iṣẹ ṣiṣẹ ayafi ti olupese ilera rẹ ba ti ṣeduro rẹ.
Ṣe Irọrun irora Arthritis
Awọn ohun-ini egboogi-iredodo ti epo Castor le funniiderun fun irora apapọ ti o ni ibatan si arthritis.
Iwadii agbalagba kan ri pe afikun epo epo simẹnti le ṣe iranlọwọ lati dinku osteoarthritis-jẹmọorokun irora. Ninu iwadi naa, awọn olukopa mu awọn capsules epo epo castor ni igba mẹta ni ọjọ kan fun ọsẹ mẹrin. Ni ipari iwadi naa, 92% awọn olukopa pẹluosteoarthritisroyin awọn idinku nla ni awọn ipele irora wọn, laisi awọn ipa buburu.18
Fun iwadi miiran, awọn oniwadi ṣe ayẹwo lilo epo simẹnti ti agbegbe lati dinkuirora apapọ. Awọn olukopa ikẹkọ ṣe ifọwọra epo castor si awọ ara loke awọn ẽkun ọgbẹ wọn lẹẹkan ni ọjọ kan fun ọsẹ meji. Awọn oniwadi pinnu pe epo epo ti o ni imunadoko dinku irora apapọ ati igbona.19
Epo Castor ati Ilera Irun
O le ti gbọ pe epo castor le stimulate idagbasoke iruntabiidilọwọ pipadanu irun. Sibẹsibẹ, ko si ẹri ijinle sayensi lati jẹrisi eyi.20
O tun le ti gbọ pe epo epo letoju dandruffatisoothe gbẹ, nyún scalps. Botilẹjẹpe diẹ ninu awọn ọja dandruff ni epo simẹnti, ko si iwadii lati daba pe epo castor nikan le ṣe itọju dandruff daradara.21
Awọn ifosiwewe kan wa si ilera irun nibiti epo castor le munadoko, botilẹjẹpe.
Diẹ ninu awọn eniyan lo epo castor lati mu irun wọn tutu. Eyi jẹ nitori epo simẹnti le ṣe iranlọwọ lubricate irun lati jẹ ki o jẹ didan ati ki o ṣe idiwọ awọn opin pipin ati fifọ.22
Epo Castor tun ni awọn ohun-ini antibacterial, antifungal, ati awọn ohun-ini egboogi-iredodo ti o le daabobo awọ-ori ati irun lati awọn akoran olu ati kokoro-arun.22
Ṣe Epo Castor Lailewu?
Opo epo Castor ni gbogbogbo ni ailewu nigba ti a mu ni awọn iwọn kekere, ṣugbọn iye ti o tobi le jẹ ipalara. Gbigba epo castor pupọ ni ẹnu le ja si iwọn apọju epo castor. Awọn aami aiṣan ti epo castor apọju pẹlu:23
Nitoripe epo simẹnti le mu awọn iṣan ṣiṣẹ, o gba ọ niyanju pe awọn eniyan kan ko lo ọja naa, pẹlu:1
- Awọn alaboyun ayafi ti a ba fun ni aṣẹ gẹgẹbi apakan iṣẹ (epo naa le ja si awọn ihamọ ti o ti tọjọ)
- Awọn eniyan ti o ni awọn ipo ifun inu, pẹlu arun ifun iredodo
- Awọn eniyan ti o ni irora inu ti o le fa nipasẹidaduro ifun, ifun inu, tabiappendicitis
A ka epo Castor ni ailewu fun lilo ti agbegbe, ṣugbọn o le fa ifa inira, gẹgẹbi pupa, wiwu, nyún, ati sisu awọ ara, ni diẹ ninu awọn eniyan.24O dara julọ lati ṣe idanwo epo lori awọ ara kekere kan lati rii bi ara rẹ ṣe n ṣe ṣaaju lilo rẹ ni agbegbe nla kan.
O tun ṣee ṣe lati ṣe idagbasoke iṣesi inira lẹhin jijẹ epo naa.23
A Quick Review
Epo Castor jẹ epo elewe ti a ṣe nipasẹ titẹ tutu-titẹ awọn irugbin ti ọgbin ewa castor. A le mu epo naa ni ẹnu tabi fi si awọ ara tabi irun.
Awọn eniyan ti lo epo castor fun awọn ọgọrun ọdun mejeeji bi ọja ẹwa ati bi itọju fun ọpọlọpọ awọn ipo ilera. epo Castor ni egboogi-iredodo, antioxidant, antifungal, ati awọn ohun-ini imukuro irora ti o le funni ni awọn anfani ilera. O le ṣe iranlọwọ lati yọkuro àìrígbẹyà, mu awọ ara tutu, awọn ehín mimọ, ati fa iṣẹ ṣiṣẹ. Iwadi ti o lopin ni imọran pe epo simẹnti le ṣe iranlọwọ fun irora apapọ, ṣugbọn a nilo iwadi diẹ sii.
Pelu ọpọlọpọ awọn ẹtọ pe epo epo le ṣe iranlọwọ lati dagba irun, awọn eyelashes, ati awọn oju oju, ko si ẹri lati ṣe atilẹyin fun lilo rẹ lati ṣe igbelaruge idagbasoke irun.
Gbigbe epo simẹnti le fa awọn ipa ẹgbẹ gẹgẹbi igbẹ inu, gbuuru, ati ríru. Nigbati a ba lo ni oke, epo castor le fa ifajẹ inira ati ki o fa sisu awọ ara, nyún, ati wiwu. Botilẹjẹpe gbogbo eniyan gba bi ailewu, epo castor kii ṣe fun gbogbo eniyan. Soro si olupese ilera ṣaaju lilo epo castor bi atunṣe adayeba.
Kan si ile-iṣẹ epo epo castor lati mọ awọn alaye diẹ sii:
Whatsapp: +8619379610844
Adirẹsi imeeli:zx-sunny@jxzxbt.com
Akoko ifiweranṣẹ: Jan-25-2024