EPO GRAPEFRUIT FUN IPADỌNU

Ṣe o n wa atunse pipadanu iwuwo ti o munadoko ti o ṣiṣẹ bi idan ati pe ko fa titẹ lile lori ọkan ati ara rẹ? A mọ pe gbogbo eniyan wa nibi lati padanu awọn poun ṣaaju ọjọ nla wọn tabi iṣẹlẹ pataki. A dupẹ pe a ti ṣajọ alaye ti o nilo pupọ nipa epo girepufurutu fun pipadanu iwuwo. Ṣe o yà lati mọ iyẹnepo girepufurutuo le ran o ta awon afikun poun ati awọn ti o bulging sanra lori ara rẹ? O dara, o jẹ epo girepufurutu otitọ eyiti o jẹ taara lati inu eso ajara ti kojọpọ pẹlu ọpọlọpọ awọn anfani. O kan nilo diẹ silė ti epo lati jẹ ki idan bẹrẹ bẹ laisi idaduro siwaju sii jẹ ki a ṣayẹwo awọn anfani ti lilo epo eso ajara fun idinku iwuwo.

Epo eso ajara gẹgẹbi a ti sọ loke jẹ ile agbara ti awọn vitamin ti o lagbara ati awọn ounjẹ kii ṣe eyi nikan ṣugbọn o ṣe iranlọwọ lati ta awọn poun ti a kofẹ ninu ara rẹ ati ki o tun mu awọ ara rẹ pọ si. Igbesi aye sedentary, awọn iwa jijẹ buburu aini ounje to ni ijẹẹmu le ja si ere iwuwo ni awọn ọjọ diẹ. Lakoko ti nini iwuwo jẹ rọrun ju ti o dabi sisọnu o gba ayeraye. Nitorinaa o ṣe pataki pupọ lati faramọ awọn ojutu ti o ṣe iranlọwọ lati dinku iwuwo pupọ. Epo eso ajara fun pipadanu iwuwo ṣe iranlọwọ iyalẹnu lati dinku iwuwo ni akoko pupọ. O jẹ iyalẹnu lati ṣe akiyesi pe epo eso-ajara fun idinku iwuwo ti wa ni idapọ pẹlu awọn ounjẹ pataki ati awọn agbo ogun ti o fa ilana isonu iwuwo ati ọpọlọpọ eniyan lo epo eso ajara fun pipadanu iwuwo ati lati ṣe alekun iṣelọpọ agbara wọn eyiti o tun ṣe iranlọwọ lati mu eto ajẹsara wọn dara.

A o kan ko le gba awọn anfani ti o ni agbara-ọkan ti epo girepufurutu fun idinku iwuwo ni apakan ti n bọ a yoo gba awọn anfani pataki ti lilo epo eso ajara fun pipadanu iwuwo ati bi o ṣe ṣe iranlọwọ ninu ilana naa. Nitorina, duro aifwy

ANFAANI Oje girepufurutu FUN Ipadanu iwuwo

Ṣe o n iyalẹnu kini awọn anfani ti lilo epo girepufurutu fun idinku iwuwo? A ni atokọ ti awọn anfani ti epo girepufurutu nfunni fun ilera rẹ. Ṣugbọn ṣaaju iyẹn nibi ni iwo kan ti bii epo eso-ajara ṣe n ṣiṣẹ fun idinku iwuwo. Epo pataki Epo girepufurutu tun jẹ ti kojọpọ pẹlu akojọpọ agbara ti a mọ si naringenin. Apapo ti o ni ilera yii ni a mọ lati ṣe alekun eto iṣelọpọ agbara rẹ. Kii ṣe eyi nikan ṣugbọn o tun ṣe iranlọwọ fun ọ lati sun awọn kalori diẹ sii laisi paapaa adaṣe tabi fifi titẹ si ara rẹ.

Nitorinaa, ni bayi o mọ pe epo eso ajara jẹ iru tiodaralopolopo ati ṣiṣẹ bi ifaya fun pipadanu iwuwo, eyi ni diẹ ninu awọn anfani ti o gbọdọ mọ ṣaaju gbiyanju rẹ:

1. IRANRANLỌWỌ LATI MU IṢẸRẸ RẸ

Gẹgẹbi a ti sọ loke epo eso-ajara jẹ ile agbara ti awọn ounjẹ ti o ni agbara ati awọn vitamin Nibẹ ni idi kan ti awọn eniyan fi nṣiwere lori awọn anfani gbigbẹ ti epo eso ajara grẹy epo ti a fa jade lati inu ọgbin osan ti eso-ajara ati pe o jẹ aṣayan ti o dara julọ fun idinku iwuwo ati ọra. isonu. O drastically iranlọwọ lati se alekun rẹ ti iṣelọpọ bi o ti ni adayeba ensaemusi ti o se igbelaruge rẹ ti iṣelọpọ eto ati ki o tun dinku rẹ yanilenu. Ni kete ti eyi ba ti ṣe ara rẹ n sun awọn kalori diẹ sii ati pe iwọ yoo ni rilara diẹ ti ebi npa lakoko ilana naa. Lẹhin gbogbo pipadanu iwuwo jẹ gbogbo nipa sisun awọn kalori diẹ sii ju ti o jẹ. Nitorinaa, pẹlu epo girepufurutu fun pipadanu iwuwo ninu iṣẹ ṣiṣe rẹ iwọ yoo pin iwuwo lẹsẹkẹsẹ lẹhin igba diẹ.

2. Iwontunwonsi suga ẹjẹ

Njẹ o mọ pe wiwa awọn ipele suga ẹjẹ ninu ara rẹ ṣe ipa pataki pupọ? O dara, awọn ipele suga ẹjẹ ti o ga ni a mọ lati mu iwuwo rẹ pọ si ni igba meji laisi paapaa gba ọpọlọpọ awọn kalori. O ṣe pataki pupọ lati dọgbadọgba awọn ipele suga rẹ ati pe fun epo eso-ajara naa wa ni ọwọ. Awọn ijinlẹ aipẹ ti ṣafihan pe epo eso-ajara fun pipadanu iwuwo dabi tonic idan ti o kun pẹlu awọn agbo ogun phytochemical ti o ṣe iranlọwọ lati dọgbadọgba awọn ipele insulin rẹ. Ni kete ti ipele insulin rẹ ba lọ silẹ ara lesekese lo ounjẹ fun agbara laisi fifipamọ rẹ bi akoonu ọra. Lati pari iṣakojọpọ epo eso ajara fun idinku iwuwo ṣe iranlọwọ si iwọn nla lati ṣakoso awọn ipele suga ẹjẹ rẹ.

3. KO SI SIWAJU

Ni ọpọlọpọ igba eniyan lero bloating ni ayika agbegbe inu wọn nitori ibi ipamọ ti ounjẹ. A dupe epo girepufurutu ṣe iranlọwọ lati ṣe idagbere si awọn ọran bloating bi o ṣe n ṣiṣẹ bi itunnu lymphatic ti o dara julọ. Awọn eto lymphatic ninu ara rẹ jẹ iduro fun imukuro majele ati egbin. Pẹlu epo girepufurutu fun idinku igbi ninu iṣẹ ṣiṣe deede rẹ tabi ni inu ṣe iranlọwọ lati pin awọn poun afikun laisi adaṣe pupọ. O ṣe igbelaruge eto lymphatic ninu ara rẹ ati ki o jẹ ki ilana imukuro rọrun ati irọrun. Nitorina ni bayi o to akoko lati sọ o dabọ si awọn majele ati excreta wọnyẹn ati ki o kaabọ si ara ti o tẹẹrẹ ati paapaa-toned.

4. DIN SELLULIT

Epo eso ajara fun idinku iwuwo jẹ yiyan nla lati yọkuro cellulite kuro ninu ara rẹ. Ọpọlọpọ awọn ipara cellulite ati awọn lotions pẹlu epo eso ajara gẹgẹbi ohun elo ti o ni imọran ninu apẹrẹ. O ṣe iranlọwọ pupọ lati dinku cellulite lati awọ ara rẹ ati ki o tun mu awọ ara rẹ kuro fun gbigba ti o dara julọ ti awọn ọja itọju awọ ara ni kete ti o ba bẹrẹ lilo epo eso ajara fun pipadanu iwuwo ati cellulite ko si pada sẹhin bi o tun ṣe iranlọwọ lati mu ilọsiwaju ti o wa ninu ara rẹ ti o ni igbega. awọn àdánù làìpẹ ilana.

BAWO LATI LO EPO GRAPEFRUIT FUN IPADỌNU?

Ti o ba ni idamu nipa lilo epo girepufurutu fun pipadanu iwuwo tabi awọn ọna lati ṣafikun ninu iṣẹ ṣiṣe ojoojumọ rẹ lẹhinna ṣayẹwo awọn ilana ti a mẹnuba ni isalẹ:

• ONA ifasimu

O le nirọrun fa adun ti epo girepufurutu fun tapa lẹsẹkẹsẹ ni awọn ipele agbara rẹ ati lati ge suga lulẹ.cravings. Fun eyi, o le tan awọn silė diẹ ti epo girepufurutu sinu itọka ati oorun ara Hindi fun iyoku ọjọ naa. Ni omiiran, o tun le fun ni taara lati igo nipasẹ gbigbe awọn iṣọra to dara.

• EWE IFA

Njẹ o mọ pe o le ṣafikun epo eso grẹy si omi mimu deede rẹ tabi paapaa tii egboigi fun pipadanu iwuwo? Nìkan ṣafikun awọn silė diẹ ti epo girepufurutu si tii alawọ ewe rẹ lati gba awọn abajade ti o han ni irin-ajo pipadanu iwuwo rẹ. Bakannaa, tú kan ju ti eso eso ajara sinu omi gbona ki o mu ni kete lẹhin ti o ba ji.

• ÌFÚN INU

Lakoko ti eyi le dun ajeji ati pe kii ṣe otitọ fun imunadoko rẹ jẹ ki a pinnu pe awọn ifọwọra epo eso ajara ni o dara julọ. O le nirọrun darapọ awọn silė diẹ ti epo-epo pataki ni aepo ti ngbefẹranepo almonditabiepo agbonati ifọwọra lori awọn aaye okunfa rẹ. Kii ṣe eyi nikan ṣugbọn ifọwọra epo eso-ajara lori agbegbe ikun rẹ ṣe iranlọwọ lati dinku jijẹ aapọn ati tun jẹ ki awọn ifẹkufẹ rẹ ni ayẹwo.