Awọn epo pataki fun Ikọaláìdúró

Awọn epo pataki 7 ti o dara julọ fun Ikọaláìdúró

Awọn epo pataki wọnyi fun Ikọaláìdúró jẹ doko ni awọn ọna meji - wọn ṣe iranlọwọ lati koju idi ti Ikọaláìdúró rẹ nipa pipa awọn majele, awọn ọlọjẹ tabi awọn kokoro arun ti o nfa iṣoro naa, ati pe wọn ṣiṣẹ lati yọkuro Ikọaláìdúró rẹ nipa sisọ iṣan rẹ, isinmi awọn iṣan ti rẹ. eto atẹgun ati gbigba atẹgun diẹ sii lati wọ inu ẹdọforo rẹ. O le lo ọkan ninu awọn epo pataki wọnyi fun Ikọaláìdúró tabi apapo awọn epo wọnyi.

1. Eucalyptus

Eucalyptus jẹ epo pataki ti o dara julọ fun Ikọaláìdúró nitori pe o ṣiṣẹ bi olureti, ṣe iranlọwọ lati wẹ ara rẹ di mimọ ti awọn microorganisms ati majele ti o jẹ ki o ṣaisan. O tun di awọn ohun elo ẹjẹ rẹ ati ki o gba laaye atẹgun diẹ sii lati wọ inu ẹdọforo rẹ, eyiti o le ṣe iranlọwọ nigbati o ba jẹ ikọ nigbagbogbo ati ni wahala mimu ẹmi rẹ. Ni afikun si eyi, paati pataki ninu epo eucalyptus, cineole, ni awọn ipa antimicrobial lodi si ọpọlọpọ awọn kokoro arun, awọn ọlọjẹ ati elu.

2. Peppermint

Epo peppermint jẹ epo pataki ti o ga julọ fun isunmọ ẹṣẹ ati ikọ nitori pe o ni menthol ati pe o ni awọn ohun-ini antibacterial ati antiviral mejeeji. Menthol ni ipa itutu agbaiye lori ara, pẹlu pe o ni anfani lati mu iṣan-afẹfẹ imu dara si nigbati o ba ni idinamọ nipasẹ ṣiṣi awọn sinuses rẹ. Peppermint tun ni anfani lati yọkuro ọfun ọfun ti o jẹ ki o gbẹ. O tun mọ lati ni antitussive (egboogi ikọa) ati awọn ipa antispasmodic.

3. Rosemary

Epo Rosemary ni ipa isinmi lori iṣan danra tracheal rẹ, eyiti o ṣe iranlọwọ lati yọkuro Ikọaláìdúró rẹ. Gẹgẹbi epo eucalyptus, rosemary ni cineole, eyiti o fihan lati dinku igbohunsafẹfẹ ti iwúkọẹjẹ ni awọn alaisan ti o ni ikọ-fèé ati rhinosinusitis. Rosemary tun ṣe afihan antioxidant ati awọn ohun-ini antimicrobial, nitorinaa o ṣiṣẹ bi igbelaruge ajẹsara adayeba.

4. Lẹmọọn

Lẹmọọn epo pataki ni a mọ fun agbara rẹ lati ṣe alekun eto ajẹsara rẹ ati atilẹyin idominugere lymphatic, eyiti o le ṣe iranlọwọ fun ọ lati bori Ikọaláìdúró ati otutu ni iyara. O ni antibacterial, Antioxidant ati Anti-iredodo. awọn ohun-ini, eyiti o jẹ ki o jẹ ohun elo nla fun atilẹyin ajesara rẹ bi o ṣe n ja pẹlu ipo atẹgun. Lẹmọọn epo pataki tun ṣe anfani fun eto lymphatic rẹ, eyiti o ṣe aabo fun ara rẹ lati awọn irokeke ita, nipa imudarasi sisan ẹjẹ ati idinku wiwu ninu awọn apa ọmu rẹ.

5. Oregano

Awọn eroja meji ti nṣiṣe lọwọ ninu epo oregano jẹ thymol ati carvacrol, mejeeji ti o ni awọn ohun-ini antibacterial ati antifungal ti o lagbara. Iwadi ni imọran pe nitori awọn iṣẹ-ṣiṣe antibacterial rẹ, epo oregano le ṣee lo bi iyatọ adayeba si awọn egboogi ti a nlo nigbagbogbo lati ṣe itọju awọn ipo atẹgun. Epo oregano tun ṣe afihan antiviral antiviral ati nitori ọpọlọpọ awọn ipo atẹgun ni o ṣẹlẹ nipasẹ ọlọjẹ kii ṣe kokoro arun, eyi le jẹ anfani paapaa fun awọn ipo imukuro ti o yori si Ikọaláìdúró.

6. Igi Tii

Lilo akọkọ ti igi tii, tabi ọgbin malaleuca, ni nigbati awọn eniyan Bundjalung ti ariwa Australia fọ awọn ewe naa ti wọn simi wọn lati tọju ikọ, otutu ati ọgbẹ. Ọkan ninu awọn anfani epo igi tii tii ti o dara julọ ti a ṣe iwadi ni awọn ohun-ini antimicrobial ti o lagbara, fifun ni agbara lati pa awọn kokoro arun buburu ti o yorisi awọn ipo atẹgun. Igi tii tun ti ṣe afihan iṣẹ-ṣiṣe antiviral, ti o jẹ ki o jẹ ohun elo ti o wulo fun sisọ ohun ti o fa Ikọaláìdúró rẹ ati ṣiṣẹ bi apanirun adayeba. Lori oke ti iyẹn, epo igi tii jẹ apakokoro ati pe o ni õrùn iwuri ti o ṣe iranlọwọ lati ko gọgọ kuro ati jẹ ki Ikọaláìdúró rẹ jẹ ati awọn ami atẹgun miiran.

7. Turari

Turari (lati awọn igi ti awọnBoswelliaeya) ti ni aṣa fun ipa rere lori eto atẹgun, o ti lo ni aṣa ni awọn ifasimu nya si, awọn iwẹwẹ ati awọn ifọwọra lati ṣe iranlọwọ fun ikọlu, ni afikun si catarrh, anm ati ikọ-fèé. Turari ni a ka jẹ onírẹlẹ ati pe a farada ni gbogbogbo lori awọ ara funrarẹ, ṣugbọn nigbati o ba ni iyemeji, nigbagbogbo fi epo ti ngbe.