Chamomile epo: Awọn lilo ati awọn anfani

Chamomile – pupọ julọ wa ṣe idapọ eroja daisi-nwa pẹlu tii, ṣugbọn o wa ni fọọmu epo pataki paapaa.Chamomile epowa lati awọn ododo ti awọn chamomile ọgbin, eyi ti kosi ṣẹlẹ lati wa ni jẹmọ si daisies (nitorina awọn visual afijq) ati ki o jẹ abinibi South ati West Europe ati North America.

Awọn irugbin chamomile wa ni awọn oriṣiriṣi meji. Nibẹ ni Roman Chamomile ọgbin (eyi ti o tun mọ bi English Chamomile) ati German chamomile ọgbin. Awọn irugbin mejeeji wo ni iwọn kanna, ṣugbọn o ṣẹlẹ gangan lati jẹ iyatọ German ti o ni diẹ sii ti awọn eroja ti nṣiṣe lọwọ, azulene ati chamazulene, eyiti o jẹ iduro fun fifun epo chamomile ni tinge buluu.

Chamomile epo pataki nlo

O wa pupọ ti o le ṣe pẹlu epo chamomile. O le:
Sokiri rẹ- Ṣẹda adalu ti o ni 10 si 15 silė ti epo chamomile fun iwon kan ti omi, tú u sinu igo sokiri ati spritz kuro!
Tan kaakiri- Fi diẹ ninu awọn silė sinu ẹrọ kaakiri ki o jẹ ki oorun gbigbo tutu mu afẹfẹ soke.
Fi ọwọ pa a– Dilute 5 silė ti chamomile epo pẹlu 10ml ti Miaroma mimọ epo ati rọra ifọwọra sinu ara.
Wẹ ninu rẹ- Ṣiṣe iwẹ ti o gbona ki o si fi 4 si 6 silė ti epo chamomile. Lẹhinna sinmi ni iwẹ fun o kere ju iṣẹju mẹwa 10 lati jẹ ki oorun oorun ṣiṣẹ.
Simi si– Taara lati igo tabi wọn tọkọtaya kan ti silė ti o lori kan asọ tabi àsopọ ati ki o rọra mí si ni.
Waye rẹ- Ṣafikun 1 si 2 silė si ipara ara tabi ọrinrin-ara ati ki o pa adalu naa sinu awọ ara rẹ. Ni omiiran, ṣe compress chamomile nipa gbigbe asọ tabi aṣọ inura sinu omi gbona ati lẹhinna ṣafikun 1 si 2 silė ti epo ti a fo sinu rẹ ṣaaju lilo.

Chamomile epo anfani

A ro pe epo chamomile ni ifọkanbalẹ ati awọn ohun-ini antioxidant. O tun le ni ọpọlọpọ awọn anfani si lilo rẹ, pẹlu marun wọnyi:
Koju awọn ifiyesi awọ ara- nitori awọn ohun-ini egboogi-egbogi rẹ, epo pataki chamomile le ṣe iranlọwọ tunu iredodo awọ ara ati pupa, ti o jẹ ki o wulo fun awọn abawọn.
Nse orun laruge- chamomile ti ni asopọ fun igba pipẹ pẹlu iranlọwọ lati mu didara oorun dara. Iwadi kan ti awọn eniyan 60, ti a beere lati mu chamomile lẹmeji ọjọ kan, rii pe didara oorun wọn ti dara si ni pataki nipasẹ opin iwadii naa.
Mu aibalẹ kuro- iwadi ti ri wipe chamomile epo iranlọwọ din ṣàníyàn nipa sise bi a ìwọnba sedative nitori awọn yellow alpha-pinene sere pelu pẹlu awọn ọpọlọ ká neurotransmitters.