Epo Pataki Bergamot│ Awọn Lilo & Awọn anfani

Bergamot Awọn ibaraẹnisọrọ Epo

Bergamot (Citrus bergamia) jẹ ọmọ ẹgbẹ ti o ni irisi eso pia ti idile osan ti awọn igi. Eso naa funrarẹ jẹ ekan, ṣugbọn nigbati a ba tẹ erupẹ tutu, o mu epo pataki kan pẹlu õrùn didùn ati adun ti o ni ọpọlọpọ awọn anfani ilera.

Orukọ ọgbin naa ni orukọ lẹhin ilu Bergamo ni Calabria, agbegbe guusu iwọ-oorun ti Ilu Italia ati aaye nibiti, awọn ọgọrun ọdun sẹyin, epo pataki ni a kọkọ lo ni turari. Agbegbe Calabria jẹ awọn olupilẹṣẹ akọkọ ni agbaye ti epo pataki bergamot loni.

Awọn Lilo Epo Pataki Bergamot

Bergamot epo pataki oorun oorun ti o wuyi pupọ ati awọn agbara antibacterial jẹ ki o jẹ mimọ adayeba ti o peye ati isinmi. Eyi ni awọn ọna olokiki diẹ lati lo epo pataki bergamot.

Bergamot Awọn ibaraẹnisọrọ Epo Adayeba Skin Cleanser Ohunelo

Fi 5-6 silė ti epo pataki bergamot si 8 iwon ti omi gbona. Fi aṣọ-ọṣọ ti o mọ sinu ojutu lẹhinna rọra nu oju ati ọrun ṣaaju ibusun lati yọ atike ati kokoro arun kuro ki o jẹ ki awọ ara rilara titun. Ilana kanna le ṣee lo ni owurọ, awọn iṣẹju 20-30 ṣaaju lilo eyikeyi tutu tabi atike.

Fun awọ ara irorẹ, ṣafikun awọn silė 8-10 ti epo pataki bergamot si castile ti ko ni oorun oorun tabi ọṣẹ glycerine. Lo ọṣẹ ṣaaju ki o to ibusun fun awọn esi to dara julọ.

Bergamot ati Itọju ọgbẹ

Lati ṣe igbelaruge iwosan ati dinku ogbe ti abrasions (awọ-ara ti a pa pẹlu kekere tabi ko si ẹjẹ) ati awọn ọgbẹ scabbed kekere, fi 3-4 silė ti bergamot epo pataki si 8 iwon ti omi tutu. Lilo asọ ti o mọ, wẹ ọgbẹ naa pẹlu epo pataki ti a fomi. Gba laaye lati gbẹ ṣaaju fifi eyikeyi iru bandage sori ọgbẹ naa.

Epo Bergamot bi Ipara iwẹ

Ṣe ilọsiwaju awọn anfani isinmi-iṣan ti iwẹ iyọ Epsom nipa fifi awọn silė 6 ti epo pataki bergamot ati awọn silė 6 ti epo pataki lafenda. Fun awọn esi to dara julọ, ṣafikun awọn epo pataki sinu ṣiṣan omi ti o kun iwẹ. Din nọmba ti bergamot ati Lafenda epo pataki silẹ si 3 ti ọkọọkan, ti o ba lo iyo Epsom fun iderun lati rashes tabi awọn ipo awọ ara yun.

Bergamot Awọn ibaraẹnisọrọ Epo Air Freshener

Fun irọrun, alabapade afẹfẹ adayeba, ṣafikun awọn silė 6-8 ti epo pataki bergamot si igo sokiri ti o kun fun omi. Spritz adalu sinu yara (3-4 igba fun 100-150 square ẹsẹ), ṣọra lati ma fun sokiri lori eniyan tabi ohun ọsin.

Bergamot dapọ daradara pẹlu awọn aroma ti sandalwood, eso igi gbigbẹ oloorun, lafenda, peppermint, rosemary, ati eucalyptus epo pataki. Gbiyanju lati ṣafikun awọn silė 3-4 ti ọkan ninu awọn epo pataki miiran pẹlu bergamot lati ṣẹda iriri oorun didun kan.

Adayeba Ìdílé Bergamot Isenkanjade

Lati freshen upholstery ati carpets, fi 6-8 silė ti bergamot awọn ibaraẹnisọrọ epo to a sokiri igo kún pẹlu omi. Lilo igo fun sokiri, spritz ojutu lori awọn aaye ṣaaju ki o to nu mọlẹ pẹlu asọ kan tabi kanrinkan.

Aromatherapy Epo Bergamot

Idi ti o dara wa ti epo pataki bergamot ni ọpọlọpọ awọn turari: oorun ti o nifẹ pupọ ati iranlọwọ lati dinku aibalẹ, aapọn, ati ẹdọfu iṣan. Fun aromatherapy, fi 3-4 silė sinu olutọpa.

Bergamot Awọn ibaraẹnisọrọ Epo Massage Oil Ohunelo

Fi 1-3 silė ti epo pataki bergamot si 1 haunsi ti epo ti ngbe bi agbon tabi jojoba ati ifọwọra lori awọ ara. Eyi le ṣe iranlọwọ lati yọkuro ẹdọfu iṣan ati aapọn.

Ibilẹ Bergamot lofinda

Bergamot jẹ lilọ-si epo pataki fun turari, pẹlu iru ibilẹ. Ohunelo ti o rọrun fun turari didùn, ti o pẹ to pe fun 6 silė ti bergamot, 15 silė ti lemongrass epo pataki ati 9 silė ti epo pataki sandalwood ni 2 Tbsp. ti epo ti ngbe. Lilo igo gilasi dudu, fi awọn epo ti a dapọ si 4 Tbsp. ti ga-ẹri oti fodika. Pa igo naa ki o gbọn ni agbara fun awọn aaya 90. Jẹ ki o joko ni ibi dudu tutu fun wakati 24 lẹhinna fi 1 Tbsp kun. ti distilled omi. Gbọn lẹẹkansi fun 60 aaya. Lẹhin ti o jẹ ki o joko lẹẹkansi fun wakati 24, lofinda naa ti ṣetan lati wọ.

Bergamot dandruff Irun itọju

Fi 3 silė ti bergamot epo pataki si 1 haunsi ti shampulu lati ṣakoso dandruff, dinku nyún ati ja kokoro-arun awọ-ori lojoojumọ.

Awọn anfani ti Epo Pataki Bergamot

Ti a lo fun awọn ọgọrun ọdun bi ewebe iwosan, epo pataki bergamot ti ni tita fun ọpọlọpọ awọn ipo. Pẹlu awọn ilọsiwaju ninu iwadii imọ-jinlẹ, wa iru awọn anfani ilera itan-akọọlẹ ti n gba atilẹyin. Awọn anfani ti epo pataki bergamot ni:

1. Antibacterial Properties
2. iredodo Properties
3. Ṣàníyàn Relief Properties
4. Wahala Relief Properties

Awọn ohun-ini Antibacterial ti Bergamomonstrate antibacterial aṣayan iṣẹ-ṣiṣe lodi si ounjet Awọn ibaraẹnisọrọ Epo

Ninu iwadi ile-iwosan 2006, epo pataki bergamot ni a ṣe akiyesi awọn degens ti o le ja si majele ounjẹ.

Nigbati a ba lo taara si adiye aise tabi eso kabeeji, awọn abajade fihan pe bergamot ṣe idiwọ idagba ti awọn kokoro arun ti o wọpọ ti a rii lori ounjẹ aise (ampylobacter jejuni, Escherichia coli O157, Listeria monocytogenes, Bacillus cereus ati Staphylococcus aureus) fun agbegbe kekere ti o yika aaye olubasọrọ. Ti a ṣe afiwe si lẹmọọn ati epo pataki osan, a fihan pe bergamot jẹ epo pataki ti o munadoko julọ.

Akiyesi:Botilẹjẹpe epo pataki bergamot fihan ileri bi aabo adayeba lodi si awọn kokoro arun ni igbaradi ounjẹ ile-iṣẹ, ko ti jẹri ailewu fun lilo ni igbaradi tabi sise ounjẹ ni ile.

Anti-iredodo-ini ti Bergamot

Iwadi ọdun 2007 ti a ṣe lori epo pataki bergamot ṣe iwadii lilo rẹ bi atunṣe egboogi-iredodo adayeba.

Ninu awoṣe ẹranko, awọn oniwadi ṣe akiyesi pe epo ni awọn ohun-ini egboogi-iredodo ti, ni awọn iwọn giga, jẹ afiwera si awọn ipa ti oogun egboogi-iredodo ti kii-sitẹriọdu.

Iwadi diẹ sii nilo lati ṣe lori bii anfani yii ti epo pataki bergamot ṣe le tumọ si aṣayan itọju eniyan. Sibẹsibẹ, o ṣe atilẹyin anfani ti fifi epo pataki bergamot si omi wẹ ati epo ifọwọra.

Iderun Ibanujẹ ti Epo Pataki Bergamot

Ninu idanwo ile-iwosan aipẹ kan, oorun oorun bergamot epo pataki ni a ṣe ayẹwo fun awọn ipa rẹ lori iṣesi ati eto aifọkanbalẹ parasympathetic. Awọn koko-ọrọ 41 ti farahan si oru omi tabi oru omi ti a mu dara pẹlu epo pataki bergamot.

Wahala-Relief Properties ti Bergamot

Iwadi ile-iwosan laipe kan ti awọn ipa ti epo pataki bergamot lori ẹdọfu iṣan ni awọn koko-ara ẹranko tọkasi pe ifasimu epo pataki bergamot ti a fomi le sinmi isan iṣan dan ni awọn iṣọn-alọ.3

Wiwa yii ṣe atilẹyin iṣe ti lilo epo pataki bergamot ni aromatherapy, ifọwọra ati awọn itọju iwẹ lati yọkuro aapọn ti ẹkọ-ara.

Awọn ipa ẹgbẹ pataki Epo Bergamot

Epo pataki Bergamot ni a gba pe o ni aabo nigba lilo ninu olutan kaakiri, tabi ti a lo ni oke ni ti fomi ni epo ti ngbe.

Phototoxicity (irritation awọ ara lati ina, paapaa ina ultraviolet gẹgẹbi oorun) jẹ ipa ẹgbẹ ti o wọpọ ti bergamot ati awọn epo pataki osan miiran. o gbooro sii akoko.

Maṣe jẹ epo pataki bergamot ayafi ti o ba wa labẹ abojuto to muna ti alamọdaju itọju ilera kan. Nigbagbogbo ka ati tẹle awọn itọnisọna lori ọja naa.

Awọn ọmọde ati awọn aboyun tabi awọn obinrin ti nmu ọmu yẹ ki o kan si alamọdaju ṣaaju lilo epo pataki bergamot.