Awọn anfani ti Lafenda Epo fun Wẹ

Epo Lafenda ni a mọ fun ọpọlọpọ awọn anfani rẹ, ọpọlọpọ eyiti o baamu ni pataki si lilo akoko iwẹ. Jẹ ki a ṣawari diẹ ninu awọn anfani pataki ti iṣakojọpọ epo lafenda sinu ilana iwẹwẹ rẹ.

1. Wahala Iderun ati Isinmi

Ọkan ninu awọn anfani ti o mọ julọ ti epo lafenda ni agbara rẹ lati ṣe igbelaruge isinmi ati dinku wahala. Nigbati a ba lo ninu iwẹ, omi gbona n ṣe iranlọwọ lati tu awọn agbo ogun oorun silẹ, ṣiṣẹda oju-aye itunu ti o le ṣe iranlọwọ lati:

• Isalẹ wahala ati aibalẹ awọn ipele
• Igbelaruge ori ti idakẹjẹ
• Ṣiṣẹ bi sedative adayeba fun ọpọlọ
• Ṣe iranlọwọ fun ọ lati sinmi lẹhin ọjọ pipẹ tabi lile

2. Imudara oorun Didara

Ti o ba ni iṣoro pẹlu awọn ọran oorun, iwẹ epo lafenda ṣaaju akoko sisun le jẹ ohun ti o nilo. Lafenda ti han si:

• Ṣe ilọsiwaju didara oorun gbogbogbo
• Ran o sun oorun yiyara
• Mu iye jinlẹ, oorun isọdọtun pọ si

Gbigba iwẹ gbona pẹlu epo lafenda le ṣe iranlọwọ lati dinku iwọn otutu mojuto rẹ, eyiti o ni nkan ṣe pẹlu oorun to dara julọ. Ni afikun, awọn ohun-ini isinmi ti Lafenda le ṣe iranlọwọ idakẹjẹ ọkan ti o nšišẹ, jẹ ki o rọrun lati lọ si sun.

3. Awọn anfani Itọju Awọ

Lafenda epo ni ko kan dara fun ọkàn rẹ; o tun jẹ anfani fun awọ ara rẹ. Nigbati a ba lo ninu iwẹ, epo lafenda le:

• Soothe ati ki o tutu awọ ara
• Iranlọwọ dinku iredodo
• O pọju iranlowo ni iwosan kekere irritations ara
• Pese kan ti onírẹlẹ ìwẹnumọ ipa

Fun awọn ti o ni awọ ara ti o ni imọlara, epo lafenda nigbagbogbo jẹ yiyan ti o dara bi o ti farada ni gbogbogbo. Sibẹsibẹ, o ṣe pataki nigbagbogbo lati ṣe idanwo alemo ni akọkọ ki o si di epo naa daradara.

4. Iderun Ẹdọfu iṣan

Lẹhin ọjọ pipẹ tabi adaṣe ti o lagbara, rirọ ninu iwẹ ti a fi sinu lafenda le ṣe iranlọwọ lati yọkuro ẹdọfu iṣan. Apapo omi gbona ati epo lafenda le:

• Soothe awọn iṣan ọgbẹ
• Din iredodo dinku
• Mu ẹjẹ pọ si
• Pese ipa analgesic onírẹlẹ

5. Aromatherapy Anfani

Agbara lofinda ko yẹ ki o ṣiyemeji. Oorun ti epo lafenda le ni awọn ipa nla lori iṣesi rẹ ati alafia gbogbogbo. Lakoko iwẹ, o le ni iriri awọn anfani aromatherapy ni kikun ti lafenda, eyiti o le pẹlu:

• Imudara iṣesi
• Dinku ikunsinu ti ṣàníyàn
• Alekun ori ti alafia
• Imudara opolo wípé