Awọn anfani ati awọn lilo ti valerian epo

Valerian epo

Ifihan ti Valerian oil

Valerian Awọn ibaraẹnisọrọ Epo ti wa ni nya distilled lati wá tiValeriana officinalis. Ohun ọgbin lẹwa yii ṣe agbejade awọn ododo funfun Pinkish lẹwa, ṣugbọn o jẹ awọn gbongbo ti o ni iduro fun awọn ohun-ini isinmi iyalẹnu ti a mọ fun valerian.

Awọn anfani ti epo Valerian

Ṣe itọju Awọn Ẹjẹ Oorun

Ọkan ninu awọn anfani Atijọ julọ ati iwadi julọ ti epo pataki ti valerian ni agbara rẹ lati tọju awọn ami aisan ti insomnia ati ilọsiwaju didara oorun. Ọpọlọpọ awọn paati ti nṣiṣe lọwọ ṣe ipoidojuko itusilẹ bojumu ti awọn homonu ati iwọntunwọnsi awọn iyipo ti ara lati mu isinmi, ni kikun, oorun ti ko ni wahala. Eyi jẹ ọkan ninu awọn lilo akọkọ ti gbongbo valerian lati igba atijọ.

Lowers aniyan & şuga

Eyi ni ibatan diẹ si aaye iṣaaju nipa awọn rudurudu oorun, ṣugbọn epo pataki valerian tun jẹ lilo pupọ lati mu iṣesi dara ati dinku aibalẹ. Ilana iṣe kanna ti o jẹ ki oorun oorun tun ṣe iranlọwọ lati dinku agbara odi ati awọn kemikali ninu ara ti o le fa aibalẹ ati aapọn. Awọn homonu aapọn wọnyi le jẹ eewu nigbati igbagbogbo ninu ara, nitorinaa epo pataki ti valerian le ṣe iranlọwọ fun ọ ni iwọntunwọnsi ara rẹ ati mu alaafia ati idakẹjẹ rẹ pọ si.

Ṣe ilọsiwaju ilera inu

Nigbati o ba ni ikun inu, ọpọlọpọ eniyan yipada si awọn solusan elegbogi, ṣugbọn awọn ojutu adayeba nigbagbogbo dara julọ fun awọn iṣoro ikun. Epo pataki ti Valerian le yara ni irọrun awọn ikun inu ati fa awọn gbigbe ifun inu ilera ati ito. Eyi le ṣe iranlọwọ lati detoxify ara ati mu imudara ounjẹ ti inu ikun ati inu, nitorinaa imudarasi ilera ni awọn ọna lọpọlọpọ.

Idilọwọ Awọn irora ọkan

Epo pataki ti Valerian ti ni asopọ taara si iṣẹlẹ kekere ti palpitations ọkan ninu awọn koko-ọrọ ikẹkọ kan. Awọn agbo ogun iyipada ti o wa ninu epo pataki yii ṣe ajọṣepọ pẹlu awọn acids ati awọn epo ninu ọkan rẹ lati ṣe alekun oṣuwọn iṣelọpọ deede diẹ sii ati tunu ihuwasi aiṣedeede ti eto inu ọkan ati ẹjẹ rẹ.

Atarase

Ni awọn ofin ti mimu ilera awọ ara rẹ, agbegbe tabi ohun elo inu ti epo pataki ti valerian le jẹ ore airotẹlẹ. Epo pataki ti Valerian ni anfani lati fi awọ ara kun pẹlu idapọ ti ilera ti awọn epo aabo ti o daabobo lodi si idagbasoke awọn wrinkles ati tun ṣiṣẹ bi idena antiviral ti o ṣe iranlọwọ fun ọ ni ilera.

Ṣe atunṣe Iwọn Ẹjẹ

Awọn eroja ti nṣiṣe lọwọ kanna ti o jẹ ki gbongbo valerian jẹ iranlọwọ fun aapọn ati aibalẹ tun ṣe iranlọwọ fun ara lati ṣe ilana titẹ ẹjẹ rẹ. Iwọn ẹjẹ ti o ga le fa igara ti ko wulo lori eto inu ọkan ati ẹjẹ ati mu awọn aye ti awọn ikọlu ati awọn ikọlu ọkan pọ si. Epo pataki ti Valerian le dinku awọn eewu wọnyi nipasẹ agbara inu.

Imudara Awọn Agbara Imọ

Botilẹjẹpe ọpọlọpọ awọn epo pataki sọ pe o daadaa ni ipa agbara oye, gbongbo valerian ti jẹ ikede bi igbelaruge ọpọlọ fun awọn ọgọọgọrun ọdun. O nmu awọn oriṣiriṣi awọn agbegbe ti ọpọlọ ṣe ati ki o pọ si sisan, awọn ipa-ọna ti o ni itara ti o jẹ ki opolo wa ni titun ati ṣiṣe. Awọn ọmọ ile-iwe ati awọn arugbo jẹ gbongbo valerian ni gbogbo agbaye fun jijẹ iṣẹ ṣiṣe ẹkọ wọn, ati lati daabobo iranti wọn ati idaduro eyikeyi awọn rudurudu imọ, bii iyawere.

Dinkun Osu

Iseda isinmi ti epo pataki valerian ti jẹ ki o jẹ apakan olokiki ti oyun ati itọju oṣu fun ọpọlọpọ ọdun. Ó lè dín bí nǹkan ṣe rí lára ​​àti ìdààmú bá àwọn nǹkan oṣù, èyí tó jẹ́ ìtura káàbọ̀ fún ọ̀pọ̀ àwọn obìnrin tí wọ́n ń jìyà iṣẹ́ oṣù, bákan náà, ìdààmú àti ìrora nígbà oyún.

Awọn lilo ti Valerian epo

l Topical: Waye 2-4 silė taara si agbegbe ti o fẹ. Dilution ko nilo, ayafi fun awọ ara ti o ni imọra julọ. Lo bi o ṣe nilo.

l aromatic: Tan kaakiri to iṣẹju 30 ni igba 3 lojumọ.

l Waye Valerianepotopically lori pada ti ọrun tabi lori isalẹ ti ẹsẹ ni bedtime.

l Gbadun Valerianepogẹgẹ bi apakan ti iṣẹ ṣiṣe alẹ rẹ nipa sisọ kaakiri pẹlu Clary Sage lẹgbẹẹ ibusun rẹ.

l Ṣẹda ẹsẹ ẹsẹ nipa apapọ 3 silė ti Valerianepoati 5 silė ti Tii Igiepopẹlu 1 tablespoon ti V-6 Epo Epo Epo ati Sibi 1 ti iyo Epsom ninu omi gbona. Illa daradara ki o si sọ ẹsẹ sinu iwẹ igbadun yii fun iṣẹju 15.

l Ṣafikun awọn silė diẹ si agbada iwẹ tabi omi iwẹ bi o ṣe rọ si isalẹ pẹlu iwẹ aṣalẹ tabi iwẹ.

Awọn ipa ẹgbẹ ati awọn iṣọra ti epo Valerian

Ni gbogbogbo, ko si awọn ipa ẹgbẹ odi ti jijẹ epo pataki valerian. Sibẹsibẹ, niwọn igba ti awọn nọmba ti o lagbara, awọn paati iyipada ninu epo pataki valerian, o ṣe't nilo pupọ lati ni iriri awọn ipa. Lilo pupọ ti epo pataki valerian le ja si dizziness, cramps, stomachaches, ìwọnbaşuga, ati lẹẹkọọkan bi ara sisu tabi hives. Iwọnyi jẹ awọn iṣẹlẹ ti o lopin pupọ, ati niwọn igba ti o ba tẹle itọsọna alamọdaju iṣoogun rẹ, lilo epo pataki valerian le ṣe ipalara pupọ - ṣugbọn ọpọlọpọ dara!

Ni afikun, ko ṣe iṣeduro lakoko oyun tabi ifunni ọmu. Le jẹ ki diẹ ninu awọn eniyan ni rilara aifọkanbalẹ, aibalẹ ati ni iriri palpitations. Ti o ba ti mu fun igba pipẹ o le fa awọn aami aisan yiyọ kuro ti o ba da duro lairotẹlẹ. Ko ṣe iṣeduro fun awọn ti o mu barbituates tabi oogun benzodiazepine.