Eso citrus ofeefee ofeefee ti o ni aami jẹ ọkan ninu awọn ounjẹ ti o pọ julọ (ati iṣẹ ṣiṣe). Lati lẹmọọn meringue paii si awọn ọja mimọ ti lẹmọọn, o ṣoro lati fojuinu igbesi aye laisi rẹ.

Awọn lẹmọọn wulo pupọ fun lilo lojoojumọ, boya o ti sọ di mimọ tabi abojuto ara rẹ. Gigun ti a lo fun awọn ohun-ini oogun wọn, lẹmọọn ati epo lẹmọọn le funni ni ọpọlọpọ awọn anfani ilera-pẹlu tito nkan lẹsẹsẹ, awọ didan, ati paapaa iṣesi rere.

Kini epo lẹmọọn?

Lẹmọọn jẹ eso ti o wapọ pupọ ti a lo nigbagbogbo ni oogun egboigi nitori pe o ni profaili antibacterial ati astringent giga. O ni awọn ipele giga ti Vitamin C, awọn antioxidants, ati awọn flavonoids ti o pese atilẹyin ajesara.

A mu epo lẹmọọn jade lati awọ ara ti awọn lemoni tuntun nipasẹ titẹ tutu tabi isediwon nya si ati gbe diẹ ninu awọn ohun-ini ti eso atilẹba.

Awọn anfani ti epo lẹmọọn.

Epo lẹmọọn ni awọn ipa anfani-ni pataki ni lilo aromatherapy ṣugbọn tun ni awọn ohun elo agbegbe rẹ. Eyi ni diẹ ninu awọn anfani ilera ti epo lẹmọọn:

Ṣe iwuri fun awọ ara didan: Awọn ohun-ini antimicrobial ati awọn ohun-ini antifungal ti epo lemon jẹ ki o dara fun mimọ ati abojuto awọ ara, lakoko ti awọn ohun-ini antioxidant rẹ ṣe igbega didan ni ilera.

Ṣe atilẹyin iṣesi rẹ: Ninu atunyẹwo imọ-jinlẹ Psychoneuroendocrinology kan, a rii epo lemoni ti o n run lati ṣe alekun itusilẹ norẹpinẹpirini mejeeji ati mu ipa rere lori ijabọ ara ẹni ati iṣesi iṣiro.
Le ṣe iranlọwọ igbega deede: Iwadi tọkasi pe awọn ifọwọra epo pataki le ṣe iranlọwọ igbelaruge awọn gbigbe ifun inu ilera. Agbara epo lẹmọọn lati ṣe igbelaruge awọn gbigbe ifun ni ilera jẹ ki o jẹ ọna iyalẹnu ti o ṣeeṣe lati ṣe atilẹyin tito nkan lẹsẹsẹ ni ilera ati deede.

Bawo ni lati lo lẹmọọn epo

Awọn ọna lọpọlọpọ lo wa ti o le lo awọn anfani epo lẹmọọn jakejado ile rẹ-lati ibi idana ounjẹ rẹ si baluwe rẹ! Epo pataki lẹmọọn le tan kaakiri ni ile, dapọ si awọn ọja itọju ara (fun apẹẹrẹ, mists, toner, ati hydrosols), ti a lo ninu awọn ọja mimọ, ati diẹ sii.
Ṣafikun awọn silė diẹ ti epo lẹmọọn si olutọpa kan lati boya tan iṣesi rẹ dara tabi mu gbigbọn rẹ pọ si. O tun jẹ ọrẹ nla lakoko igba otutu nigbati o le ṣe akiyesi iṣesi rẹ pọ si.