Epo irugbin kumini dudu kii ṣe tuntun nipasẹ ọna eyikeyi, ṣugbọn o ti n ṣe itọlẹ laipẹ bi ohun elo fun ohun gbogbo lati itọju iwuwo si awọn isẹpo achy didimu. Nibi, a yoo sọrọ gbogbo nipa epo irugbin kumini dudu, kini o le ṣe fun ọ.
Kini epo irugbin kumini dudu, lonakona?
Epo irugbin dudu (Epo irugbin kumini dudu, epo kalonji, tabi epo nigella sativa) jẹ epo amber-hued ti a fa jade lati inu awọn irugbin dudu kekere ti ọgbin Nigella sativa aladodo ti o bẹrẹ ni Guusu iwọ oorun Asia ati pe o ti lo jakejado Aarin Ila-oorun, Afirika. , ati Ila-oorun Yuroopu.
Awọn irugbin kumini dudu paapaa ni a rii ni iboji Ọba Tut, ati pe o han gbangba pe wọn ni mẹnukan ninu Majẹmu Lailai pe wọn le wo ohunkohun larada bikoṣe iku.
Ṣugbọn kini o jẹ ki epo kekere wọnyi, awọn irugbin kumini dudu ti ko ni itara bẹ nla? Nigbati o ba ṣayẹwo aami naa, iwọ yoo ṣe akiyesi ọpọlọpọ awọn agbo ogun ti o ni anfani ti a ṣe akojọ, pẹlu awọn nkan bi omega-3, -6, ati -9 awọn acids fatty pataki ati Awọn agbo ogun ọgbin ti o dinku idaabobo awọ ti a pe ni phytosterols2.Ṣugbọn pupọ julọ awọn anfani itọju ailera rẹ ni lati ṣe pẹlu agbo-ara ti nṣiṣe lọwọ pataki ti a pe ni thymoquinone3 (TQ), Pedre sọ, eyiti o jẹ antioxidant pẹlu egboogi-iredodo, egboogi-aleji, ati ajẹsara - awọn ohun-ini atilẹyin. ”
Loni, epo irugbin kumini dudu ti wa ni tita ni awọn ile itaja ounjẹ ilera, awọn ile itaja ohun elo, ati lori ayelujara bi epo omi, bi awọn agunmi gel, ati ni idapọpọ pẹlu awọn ayokuro miiran bii epo hemp. Lati gba awọn anfani oriṣiriṣi rẹ, o le jẹ ninu rẹ tabi lo ni oke si awọ ara.
Iwadi lori epo irugbin dudu (Nigella sativa) ni imọran pe o le ṣe anfani ilera rẹ ni awọn ọna pupọ. Eyi ni diẹ ninu awọn awari ti o ni ileri julọ titi di isisiyi:
1. Ṣe atilẹyin ilera ounjẹ ounjẹ.
Ọkan ninu awọn lilo ibile ti atijọ julọ ti awọn irugbin kumini dudu ni lati ṣe igbelaruge ilera ounjẹ ounjẹ gbogbogbo, ati awọn tinctures ti a ṣe lati awọn irugbin kumini dudu ni a maa n lo lati ṣe itọju aijẹ, didi, isonu ti ounjẹ, ati igbuuru.
2. Ṣe iranlọwọ atilẹyin eto endocannabinoid.
Eto endocannabinoid (“eto ilana iṣakoso ti ara”) le ni anfani lati epo irugbin kumini dudu nitori akoonu phytocannabinoid rẹ. Phytocannabinoids jẹ awọn agbo ogun ọgbin anfani ti a rii ni epo irugbin kumini dudu, cannabis, hops, rosemary, ati diẹ sii.
3. Ṣe igbelaruge awọ ara ati irun ilera.
Àlàyé ni o ni wipe awọn ikoko si Cleopatra ká alábá wà kosi dudu irugbin epo!
Epo irugbin dudu le tun ti fomi po pẹlu epo ti ngbe (tabi fi kun si shampulu) ati ki o lo si awọ-ori lati mu ki o dinku ati dinku.
4. Ṣe iranlọwọ lati ṣetọju iwuwo ara.
Wiwa iyara fun “epo irugbin dudu + pipadanu iwuwo” yoo ṣafihan ọpọlọpọ awọn ohun kikọ sori ayelujara ati awọn vloggers raving nipa awọn agbara ipadanu iwuwo epo. Lakoko ti eyi le fa diẹ ninu awọn eniyan lati yi oju wọn pada, diẹ ninu awọn iwadii daba pe epo irugbin kumini dudu le ṣe iranlọwọ lati ṣetọju iwuwo si iwọn diẹ, tabi o kere ju awọn okunfa ewu isanraju.
5. Ja ti igba Ẹhun.
Epo irugbin dudu le ṣe iranlọwọ lati yọkuro awọn aami aiṣan aleji akoko.
6. Mu irora apapọ kuro.
Epo irugbin kumini dudu le ṣe iranlọwọ fun irora apapọ.
Wechat / Mobile: + 008617770621071
Whatsapp: +8617770621071
e-mail: bolina@gzzcoil.com
Facebook: 17770621071
Skype: bolina@gzzcoil.comFacebook: 17770621071
Skype: bolina@gzzcoil.com
Akoko ifiweranṣẹ: Oṣu Karun-12-2023