kukuru apejuwe:
Ti a mọ lati kọ igbẹkẹle ati mu iṣesi rẹ pọ si, epo bergamot jẹ ọkan ninu awọn ti o dara julọawọn epo pataki fun şugaati pe o ṣe iranlọwọ lati dinku wahala ati aibalẹ. NinuIbile Chinese oogun, bergamot ti wa ni lilo lati ṣe iranlọwọ pẹlu sisan agbara pataki ki eto ounjẹ le ṣiṣẹ daradara, ati pe o tun lo lati ṣe idiwọ idagbasoke ti kokoro arun, mu irora iṣan kuro ati igbelaruge ilera ti awọ ara rẹ. Bẹẹni, eyi kii ṣe elesin ẹlẹtan-ọkan!
Kii ṣe nikan ni epo bergamot n ṣogo diẹ ninu awọn anfani ilera ti o ni iwunilori pupọ, o tun jẹ ọkan ninu awọn eroja akọkọ fun iṣelọpọ awọn turari nitori agbara rẹ lati dọgbadọgba apapọ awọn aroma ati isokan gbogbo awọn eroja, nitorinaa imudara oorun oorun. O tun nlo nipasẹ ile-iṣẹ elegbogi, mejeeji lati fa awọn oorun aibanujẹ ti awọn ọja oogun ati fun apakokoro ati awọn ohun-ini antibacterial.
Ti o ba n wa aladun kan, sibẹsibẹ lata, lofinda bi citrus ti yoo jẹ ki o ni ifọkanbalẹ, igboya ati ni alaafia, lẹhinna fun epo bergamot gbiyanju. Awọn anfani rẹ lọ jina ju agbara rẹ lati ṣe alekun iṣesi rẹ, paapaa, pẹlu awọn ipa rere rẹ lori iṣọn-ẹjẹ rẹ, tito nkan lẹsẹsẹ ati awọn eto atẹgun.
Kini Epo Pataki Bergamot?
Nibo ni epo bergamot ti wa? Bergamot jẹ ohun ọgbin ti o ṣe iru eso osan kan ati orukọ imọ-jinlẹ rẹ jẹCitrus bergamia. O jẹ asọye bi arabara laarin osan ekan ati lẹmọọn, tabi iyipada ti lẹmọọn.
Ao gba epo naa lati peeli eso naa ao fi ṣe oogun. Bergamot epo pataki, bii miiranawọn ibaraẹnisọrọ epo, le jẹ distilled tabi fa jade nipasẹ omi CO2 (ti a mọ ni isediwon "tutu"); ọpọlọpọ awọn amoye ṣe atilẹyin imọran pe isediwon tutu ṣe iranlọwọ lati tọju awọn agbo ogun ti nṣiṣe lọwọ diẹ sii ninu awọn epo pataki ti o le run nipasẹ ooru giga ti distillation nya si. Awọn epo ti wa ni commonly lo ninududu tii, eyi ti a npe ni Earl Grey.
Botilẹjẹpe awọn gbongbo rẹ le ṣe itopase pada si Guusu ila oorun Asia, bergamot ni a gbin diẹ sii ni iha gusu ti Ilu Italia. Epo pataki Bergamot paapaa ni orukọ lẹhin ilu Bergamo ni Lombardy, Ilu Italia, nibiti o ti ta ni akọkọ. Ati ninu oogun Itali eniyan, a lo bergamot fun idinku iba, ija awọn arun parasitic ati imukuro ọfun ọfun. Epo Bergamot tun jẹ iṣelọpọ ni Ivory Coast, Argentina, Tọki, Brazil ati Morocco.
Nọmba awọn anfani ilera iyalẹnu wa lati lilo epo pataki bergamot bi atunṣe adayeba. Epo Bergamot jẹ antibacterial, egboogi-àkóràn, egboogi-iredodo ati antispasmodic. O jẹ igbega, ṣe ilọsiwaju tito nkan lẹsẹsẹ ati jẹ ki eto rẹ ṣiṣẹ daradara.
Awọn anfani ati lilo Epo Bergamot
1. Iranlọwọ lati Release şuga
Won po pupoami ti şuga, pẹlu rirẹ, iṣesi ibanujẹ, wiwakọ ibalopo kekere, aini aifẹ, awọn ikunsinu ti ailagbara ati aibikita ninu awọn iṣẹ ti o wọpọ. Olukuluku eniyan ni iriri ipo ilera ọpọlọ yii ni ọna ti o yatọ. Irohin ti o dara ni pe o waadayeba àbínibí fun şugati o munadoko ati ki o gba si awọn root fa ti awọn isoro. Eyi pẹlu awọn paati ti epo pataki bergamot, eyiti o ni antidepressant ati awọn agbara iwunilori. A mọ Bergamot fun agbara rẹ lati ṣe igbelaruge idunnu, awọn ikunsinu ti alabapade ati agbara pọ si nipasẹ imudarasi sisan ẹjẹ rẹ.
Iwadi kan ti a ṣe ni ọdun 2011 ni imọran pe lilo awọn epo pataki ti a dapọ si awọn olukopa ṣe iranlọwọ ni atọju awọn aami aiṣan ti ibanujẹ ati aibalẹ. Fun iwadi yii, awọn epo pataki ti a dapọ ni bergamot atilafenda epo, ati awọn olukopa ni a ṣe atupale da lori titẹ ẹjẹ wọn, awọn oṣuwọn pulse, awọn oṣuwọn mimi ati iwọn otutu awọ ara. Ni afikun, awọn koko-ọrọ ni lati ṣe iwọn ipo ẹdun wọn ni awọn ofin ti isinmi, agbara, ifọkanbalẹ, akiyesi, iṣesi ati gbigbọn lati le ṣe ayẹwo awọn iyipada ihuwasi.
Awọn olukopa ninu ẹgbẹ idanwo naa lo epo pataki ti o dapọ ni oke si awọ ara ikun wọn. Ti a ṣe afiwe pẹlu pilasibo, awọn epo pataki ti o dapọ fa awọn idinku pataki ti oṣuwọn pulse ati titẹ ẹjẹ. Ni ipele ẹdun, awọn koko-ọrọ ti o wa ninu ẹgbẹ awọn epo pataki ti o dapọ ṣe iyasọtọ ara wọn bi “itura diẹ sii” ati “itura diẹ sii” ju awọn koko-ọrọ ninu ẹgbẹ iṣakoso. Iwadi na ṣe afihan ipa isinmi ti adalu lafenda ati awọn epo bergamot, ati pe o pese ẹri fun lilo rẹ ni oogun fun atọju ibanujẹ tabi aibalẹ ninu eniyan.
Ati iwadi awaoko 2017 kan rii pe nigbati epo bergamot ti fa simi fun iṣẹju 15 nipasẹ awọn obinrin ni yara idaduro ti ile-iṣẹ itọju ilera ọpọlọ. Awọn oniwadi rii pe ifihan bergamot ṣe ilọsiwaju awọn ikunsinu rere ti awọn olukopa ninu ẹgbẹ idanwo.
Lati lo epo bergamot fun ibanujẹ ati awọn iyipada iṣesi, pa 1-2 silẹ sinu ọwọ rẹ ki o si fi ẹnu ati imu rẹ, simi ni õrùn ti epo naa laiyara. O tun le gbiyanju fifi pa 2-3 silė ti bergamot lori ikun rẹ, ẹhin ọrun ati ẹsẹ, tabi titan awọn silė 5 ni ile tabi iṣẹ.
2. Iranlọwọ Isalẹ ẹjẹ titẹ
Epo Bergamot ṣe iranlọwọ lati ṣetọju awọn oṣuwọn ijẹ-ara to dara nipasẹ didari awọn aṣiri homonu, awọn oje ti ounjẹ, bile ati hisulini. Eyi ṣe iranlọwọ fun eto ti ngbe ounjẹ ati ki o jẹ ki gbigba awọn ounjẹ to dara. Wọnyi oje tun assimilate awọn didenukole gaari ati lekekere ẹjẹ titẹ.
Iwadi 2006 ti o kan awọn alaisan 52 pẹlu haipatensonu tọka pe epo bergamot, ni idapo pẹlu lafenda atiylang ylang, le ṣee lo lati dinku awọn idahun aapọn inu ọkan, awọn ipele cortisol omi ara ati awọn ipele titẹ ẹjẹ. Awọn epo pataki mẹta ni a dapọ ati ifasimu lojoojumọ fun ọsẹ mẹrin nipasẹ awọn alaisan ti o ni haipatensonu. Awọn oniwadi rii pe titẹ ẹjẹ, pulse, aapọn ati awọn ipele aibalẹ, atiawọn ipele cortisolyatọ ni pataki ju awọn ti a rii ni pilasibo ati awọn ẹgbẹ iṣakoso.
Lati ṣe iranlọwọ lati dinku titẹ ẹjẹ rẹ ati oṣuwọn pulse, tan kaakiri 5 silė ti bergamot ni ile tabi iṣẹ, tabi fi 2-3 silẹ ni oke si awọn ile-isin oriṣa ati ikun rẹ.
3. Idena ati Ijakadi Awọn akoran
A lo epo Bergamot ni awọn ọṣẹ awọ nitori pe o ṣe iranlọwọ lati dẹkun idagba ti kokoro arun ati elu. Gẹgẹ kan awotẹlẹ atejade niFurontia ni Pharmacology, o ti royin pe epo pataki bergamot le dẹkun idagba tiCampylobacter jejuni,Escherichia coli,Awọn monocytogenes Listeria,Bacillus cereusatiStaphylococcus aureus.
Awọn ijinlẹ in vitro tun fihan pe epo bergamot le ṣe ipa ti o pọju ninu itọju agbegbe tiCandida àkóràn. Ati pe, ni afikun si eyi, awọn iwadii lab fihan pe awọn paati ti bergamot, pataki julọ linalool, jẹ doko lodi si awọn aarun ounjẹ ti o wọpọ.
Lati lo anfani iyanu yii, tan kaakiri 5 silė ti bergamot tabi lo 2-3 silė ni oke si ọfun rẹ, ikun ati ẹsẹ.
4. Nyo Wahala ati aniyan kuro
Bergamot epo ni a relaxant - o din aifọkanbalẹ ẹdọfu, ati ki o ṣiṣẹ bi awahala aturaatiadayeba atunse fun ṣàníyàn. A iwadi atejade niIwadi Oogun Ibaramutọkasi pe nigbati awọn obinrin ti o ni ilera ba farahan si awọn eefin epo bergamot, wọn ṣe afihan awọn ipa inu ọkan ati ti ẹkọ iṣe-ara.
Awọn oluyọọda naa farahan si awọn iṣeto idanwo mẹta: isinmi nikan, isinmi ati oru omi, ati isinmi ati oru epo pataki bergamot fun iṣẹju 15. Awọn ayẹwo itọ ni a gba lẹsẹkẹsẹ lẹhin iṣeto kọọkan ati awọn oluyọọda ti pari awọn profaili lori iṣesi wọn lọwọlọwọ, awọn ipele aibalẹ ati awọn ipele rirẹ.
Awọn oniwadi rii pe awọn ipele cortisol salivary ti dinku pupọ ninu ẹgbẹ bergamot ju ninu ẹgbẹ iyokù nikan, ati pe ẹgbẹ bergamot ti ni ilọsiwaju awọn ẹdun odi ati awọn ikun rirẹ. O pari pe ifasimu bergamot epo epo pataki n ṣe awọn ipa inu ọkan ati ti ẹkọ iṣe-ara ni akoko kukuru kukuru kan. Abajọ ti bergamot jẹ ọkan ninu awọn okeawọn epo pataki fun aibalẹ.
Lati yọkuro aapọn ati aibalẹ nipa lilo epo bergamot, tan kaakiri 5 silė ni ile tabi iṣẹ, fa epo naa taara lati inu igo tabi fi 2-3 silẹ ni oke si awọn ile-isin oriṣa rẹ ati ẹhin ọrun. O tun le gbiyanju miDIY Wahala Idinku Solusanti a ṣe pẹlu bergamot, Lafenda, turari ati awọn epo pataki ti ojia.
5. Mu irora mu
Epo Bergamot jẹ ọna ti o dara julọ lati dinku awọn aami aisan ti sprains, awọn irora iṣan ati awọn efori. Dipo ti gbigbekele awọn apaniyan irora ti o ni awọn ipa ẹgbẹ ẹgbin, lo ailewu ati epo adayeba sidin iroraati ẹdọfu.
Iwadi fihan pe epo bergamot ni awọn ipa analgesic ati pe o le ṣee lo ni oogun ibaramu lati dinku ẹdọfu ninu ara. Ati atunyẹwo ti awọn ẹkọ elegbogi ti a tẹjade ninuInternational Journal of Molecular Sciencesrii pe linalool - paati ti a rii ni bergamot, lafenda ati awọn epo rosewood - ni ọpọlọpọ awọn iṣẹ elegbogi, pẹlu egboogi-iredodo, analgesic ati awọn ipa anticonvulsant. Awọn oniwadi gbagbọ pe eyi le jẹ agbara linalool lati dènà awọn ipa lori awọn olugba irora ati ki o dẹkun itusilẹ ti nkan P, apopọ ti o ni ipa ninu gbigbe irora ati awọn imunra iṣan miiran.
Lati dinku irora, rọ awọn silė marun ti epo bergamot lori awọn iṣan ọgbẹ tabi ibi ti o lero ẹdọfu. Lati bo agbegbe ti o tobi ju, darapọ bergamot pẹlu kanepo ti ngbebi epo agbon.
6. boosts Skin Health
Epo Bergamot ni itunu, apakokoro, antibacterial ati awọn ohun-ini egboogi-iredodo, nitorinaa o ṣiṣẹ daradara lati ṣe alekun ilera ti awọ ara rẹ nigba lilo ni oke. Bergamot epo pataki le ṣee lo latiyọ awọn aleebu kuroati awọn aami lori awọ ara, ohun orin awọ ara ati soothe awọn irritations awọ ara. Ni awọn oogun eniyan Ilu Italia, a lo lati dẹrọ iwosan ọgbẹ ati pe a ṣafikun si awọn apanirun awọ ara ti ile.
Lati mu ilera awọ ara rẹ dara tabi ṣe igbelaruge iwosan, fi epo bergamot marun silė sori boolu owu tabi paadi ki o fi pa a si agbegbe ti o ni arun naa. O tun le ṣafikun awọn silė 10 ti epo bergamot si omi iwẹ gbona rẹ - awọn anfani ti iwẹ epo bergamot lọ ọna ju awọ ara rẹ lọ. O jẹ nla fun iṣesi rẹ ati idinku ẹdọfu ti a ṣe soke.
Iye owo FOB:US $ 0.5 - 9,999 / nkan Min.Oye Ibere:100 nkan / nkan Agbara Ipese:10000 Nkan / Awọn nkan fun oṣu kan 
