O ṣee ṣe ki o faramọ pẹlu adun likorisi dudu ti fennel, ati lakoko ti kii ṣe gbogbo eniyan fẹran likorisi, o tun le gba gbogbo awọn anfani fennel nipa lilo epo pataki fennel. Epo pataki ti Fennel ni a mọ julọ bi eroja ti o lagbara fun ilera ounjẹ ounjẹ to dara. Gẹgẹbi ọgbin gbongbo rẹ, o ni adun likorisi kan ati oorun ti o dagbasoke lati fifun awọn irugbin ti ọgbin fennel ati lilọ nipasẹ ilana ti distillation nya si. Paapa ti o ko ba jẹ olufẹ ti itọwo likorisi yẹn, maṣe kọ silẹ laipẹ. O pese atilẹyin ti ounjẹ iyalẹnu ati pe o le ṣe iranlọwọ fun ọ lati wa iwọntunwọnsi ninu ounjẹ rẹ.Ti iyẹn ko ba to, boya atokọ yii ti awọn anfani epo pataki fennel yoo ṣe igbadun ọ. Fennel jẹ apakokoro, o le ṣe iranlọwọ lati dinku ati o ṣee ṣe imukuro awọn spasms ikun, ṣe iranlọwọ fun idilọwọ gaasi ati bloating, ni mimọ ati awọn ipa detoxifying, jẹ ireti, o le ṣe iranlọwọ mu sisan ti wara ọmu, ati pe o jẹ laxative adayeba ati paapaa alabapade ẹnu!
Awọn anfani
Awọn ijinlẹ ni a ṣe ni Ilu Italia ti ọpọlọpọ awọn epo pataki ati awọn ipa wọn lori awọn akoran kokoro-arun, ni pataki ti awọn ọmu ninu awọn ẹranko. Awọn awari fihan pe epo pataki fennel ati epo igi gbigbẹ oloorun, fun apẹẹrẹ, ṣe iṣelọpọ iṣẹ ṣiṣe antibacterial, ati bii iru bẹẹ, wọn jẹ aṣoju awọn ọna ti o ṣeeṣe lati koju diẹ ninu awọn igara kokoro arun. Pẹlupẹlu, epo pataki fennel ni awọn agbo ogun kan ti o ṣe iranlọwọ lati daabobo awọn ọgbẹ lati di akoran. (2) Ni afikun si idaduro ikolu, o tun le yara iwosan ọgbẹ, nitorina ti o ba n wa lati ṣe iwosan gige kan, fun apẹẹrẹ, epo fennel jẹ aṣayan adayeba to dara.
Fennel lọ jinle diẹ ninu ẹka yii nitori pe o jẹ epo iyipada, eyiti o tumọ si pe o yọkuro ni iyara, ti n lọ ni imurasilẹ ni irisi oru ati, nitorinaa, o ṣee ṣe pese iderun laipẹ ju nigbamii. Ilana yii jẹ apakan ti ohun ti o ṣe iranlọwọ pẹlu tito nkan lẹsẹsẹ ati awọn aami aisan IBS. Gẹgẹbi a ti ṣe akiyesi loke, epo pataki fennel ṣe iranlọwọ fun gaasi, bloating ati àìrígbẹyà, ṣugbọn o tun le ṣe iranlọwọ imukuro gbuuru.
Fennel ni itan-akọọlẹ gigun ti lilo bi iranlọwọ pipadanu iwuwo. Awọn irugbin fennel ni a mọ pe wọn ti jẹ lakoko Lent ati awọn aawẹ lati da ebi duro ati ki o mu gbigbe ninu eto ounjẹ. Fennel irugbin awọn ibaraẹnisọrọ epo le ran atilẹyin àdánù làìpẹ nitori ti o le se alekun rẹ ti iṣelọpọ nigba ti suppressing rẹ yanilenu.