-
Itọju Itọju Awọ-Idi Epo Ata Dudu
Ata dudu jẹ ọkan ninu awọn turari ti a lo julọ lori aye. O ṣe pataki kii ṣe gẹgẹbi oluranlowo adun ninu awọn ounjẹ wa, ṣugbọn tun fun ọpọlọpọ awọn idi miiran, gẹgẹbi awọn lilo oogun, bi olutọju ati ni turari. Ni awọn ewadun to ṣẹṣẹ, iwadii imọ-jinlẹ ti ṣawari ọpọlọpọ awọn anfani ti o ṣeeṣe ti epo pataki ti ata dudu gẹgẹbi iderun lati awọn irora ati irora, idinku idaabobo awọ, detoxifying ara ati imudara kaakiri, laarin ọpọlọpọ diẹ sii.
Awọn anfani
Epo ata dudu le ṣe iranlọwọ ni irọrun idamu ti àìrígbẹyà, gbuuru ati gaasi. Iwadi eranko in vitro ati in vivo ti fihan pe da lori iwọn lilo, piperine ata dudu ṣe afihan antidiarrheal ati awọn iṣẹ antispasmodic tabi o le ni ipa spasmodic gangan, eyiti o ṣe iranlọwọ fun iderun àìrígbẹyà. Nigba ti a ba mu epo pataki ti ata dudu ni inu, o le ṣe igbelaruge sisan ti ilera ati paapaa dinku titẹ ẹjẹ giga. Iwadi ẹranko ti a tẹjade ninu Iwe akọọlẹ ti Ẹkọ nipa Ẹjẹ ọkan ṣe afihan bi paati ata dudu ti nṣiṣe lọwọ, piperine, ni ipa idinku titẹ ẹjẹ. Ata dudu ni a mọ ni oogun Ayurvedic fun awọn ohun-ini imorusi rẹ ti o le ṣe iranlọwọ lati kaakiri ati ilera ọkan nigba lilo ninu inu tabi lo ni oke. Dapọ epo ata dudu pẹlu eso igi gbigbẹ oloorun tabi epo pataki turmeric le ṣe alekun awọn ohun-ini imorusi wọnyi. Ata dudu ati piperine ti han lati ni “awọn ipa biotransformative” pẹlu detoxification ati imudara imudara ati bioavailability ti egboigi ati awọn oogun ti aṣa. Eyi ni idi ti o le rii piperine bi eroja ninu awọn afikun rẹ.
Nlo
Epo pataki ata dudu wa ni diẹ ninu awọn ile itaja ounjẹ ilera ati ori ayelujara. Epo ata dudu le fa simu taara lati inu igo, tan kaakiri ni ile fun oorun igbona, ti a mu ni inu ni awọn iwọn kekere (ka awọn aami itọsọna ọja nigbagbogbo ni pẹkipẹki) ati lo ni oke.
Black Pepper epo pataki darapọ daradara pẹluBergamot,Clary Sage,Turari,Geranium,Lafenda,Clove,Juniper Berry,Sandalwood, atiCedarwoodawọn epo pataki fun itankale.
-
Epo pataki Rosewood fun awọn ọṣẹ, Candles, Massage, Itọju awọ ara
Awọn anfani ilera ti epo pataki ti Rosewood ni a le sọ si awọn ohun-ini ti o ṣeeṣe bi analgesic, antidepressant, apakokoro, aphrodisiac, antibacterial, cephalic, deodorant, insecticide, ati nkan ti o nfa. O ti wa ni jade lati awọn rosewood igi.
Awọn anfani
Epo pataki yii le mu iṣesi aisan rẹ kuro ki o fi ọ silẹ pẹlu awọn ikunsinu idunnu laarin awọn iṣẹju. Ìwọ̀nba, dídùn, olóòórùn dídùn, àti òórùn ti òdòdó ti epo yìí ń ṣe ẹ̀tàn náà, ó sì tipa bẹ́ẹ̀ ṣe ojúrere lọ́dọ̀ àwọn ògbógi aromatherapy. Bó tilẹ̀ jẹ́ pé kò lágbára, òróró yìí lè jẹ́ amúnilárayá díẹ̀, ó sì lè fún ẹ ní ìtura kúrò lọ́wọ́ ẹ̀fọ́rí díẹ̀, ìrora eyín, àti ìrora nínú iṣan àti oríkèé ara, ní pàtàkì àwọn àkóràn tí ń yọrí sí òtútù, aarun ayọkẹlẹ, mumps, àti measles. Epo yii le jẹ ki ọpọlọ rẹ tutu, ṣiṣẹ, didasilẹ, ati gbigbọn ati pe o le mu awọn efori kuro daradara. Eyi yoo tun mu iranti rẹ dara ati iranlọwọ fun ọ lati daabobo awọn rudurudu neurotic. Epo yii ni awọn ohun-ini insecticidal ti o ni agbara ati pe o le pa awọn kokoro kekere bi awọn ẹfọn, ina, idun ibusun, awọn fleas, ati awọn kokoro. O tun le lo ni awọn vaporizers, sprays, fresheners yara, ati awọn fifọ ilẹ. Ti a ba fi parẹ si awọ ara, o pa awọn ẹfọn kuro pẹlu.
Idapọ: O dara julọ dara julọ pẹlu awọn epo pataki ti Orange, Bergamot, Neroli, Lime, Lemon, Grapefruit, Lafenda, Jasmine ati Rose.
-
Adayeba Marjoram Epo fun Kosimetik tabi Massage
Marjoram jẹ ewebe olodun-ọdun kan ti o bẹrẹ lati agbegbe Mẹditarenia ati orisun ti o ga julọ ti awọn agbo ogun bioactive ti n ṣe igbega ilera. Awọn Hellene atijọ ti a npe ni marjoram "ayọ ti oke," ati pe wọn lo nigbagbogbo lati ṣe awọn ọṣọ ati awọn ọṣọ fun awọn igbeyawo mejeeji ati isinku. Ni Egipti atijọ, o ti lo oogun fun iwosan ati disinfecting. O tun ti lo fun itoju ounje.
Awọn anfani ati Lilo
Pẹlu turari marjoram ninu ounjẹ rẹ le ṣe iranlọwọ lati mu tito nkan lẹsẹsẹ rẹ dara. Lofinda ti o nikan le fa awọn keekeke ti iyọ, eyiti o ṣe iranlọwọ fun tito nkan lẹsẹsẹ akọkọ ti ounjẹ ti o waye ni ẹnu rẹ.
Marjoram ni a mọ ni oogun ibile fun agbara rẹ lati mu iwọntunwọnsi homonu pada ati ṣe ilana ilana iṣe oṣu. Fun awọn obinrin ti o nlo pẹlu aiṣedeede homonu, ewebe yii le ṣe iranlọwọ nipari lati ṣetọju deede ati awọn ipele homonu ti ilera.
Marjoram le jẹ atunṣe adayeba ti o ṣe iranlọwọ fun awọn eniyan ti o ni ewu ti o ga tabi ijiya lati awọn aami aiṣan ẹjẹ ti o ga ati awọn iṣoro ọkan. O ga nipa ti ara ni awọn antioxidants, ti o jẹ ki o dara julọ fun eto inu ọkan ati ẹjẹ bi daradara bi gbogbo ara.
Ewebe yii le ṣe iranlọwọ lati dinku irora ti o wa nigbagbogbo pẹlu wiwọ iṣan tabi awọn spasms iṣan, bakanna bi awọn efori ẹdọfu. Awọn oniwosan ifọwọra nigbagbogbo pẹlu iyọkuro ninu epo ifọwọra wọn tabi ipara fun idi yii gan-an.
Awọn ewu ati Awọn ipa ẹgbẹ
Awọn ewe oorun didun jẹ ailewu ni awọn iye ounjẹ ti o wọpọ ati pe o ṣee ṣe ailewu fun ọpọlọpọ awọn agbalagba nigba ti a mu nipasẹ ẹnu ni awọn iwọn oogun fun akoko kukuru. Nigba lilo igba pipẹ ni aṣa oogun, marjoram ṣee ṣe ailewu ati pe o le fa awọn ipa ẹgbẹ ti ko dara. Ẹri kan wa pe o le fa akàn ti o ba lo fun igba pipẹ. Lilo marjoram tuntun si awọ ara tabi oju ko ṣe iṣeduro nitori o le fa irritation.
-
Girepufurutu Pataki Epo Moisturizing ati Firming Ara Massage
A ti mọ fun ewadun pe eso-ajara le ṣe anfani pipadanu iwuwo, ṣugbọn o ṣeeṣe ti lilo epo pataki eso-ajara fun awọn ipa kanna ti di olokiki diẹ sii. Epo eso ajara, ti a fa jade lati inu igi eso ajara, ti a ti lo fun awọn ọgọrun ọdun lati ṣe iranlọwọ lati lu iredodo, ere iwuwo, awọn ifẹkufẹ suga ati paapaa awọn aami aiṣan. O tun ka onija wahala adayeba, aṣoju egboogi-iredodo.
Awọn anfani
Njẹ a ti sọ tẹlẹ pe eso-ajara jẹ ọkan ninu awọn eso ti o dara julọ lati jẹ fun pipadanu iwuwo ati sisun sisun? O dara, iyẹn nitori diẹ ninu awọn eroja ti nṣiṣe lọwọ eso-ajara ṣiṣẹ lati ṣe alekun iṣelọpọ agbara rẹ ati dinku ifẹkufẹ rẹ. Nigbati a ba fa simu tabi ti a lo ni oke, epo eso ajara ni a mọ lati dinku awọn ifẹkufẹ ati ebi, eyiti o jẹ ki o jẹ ohun elo nla fun sisọnu iwuwo ni iyara ni ọna ilera. Nitoribẹẹ, lilo epo girepufurutu nikan kii yoo ṣe gbogbo iyatọ - ṣugbọn nigbati o ba ni idapo pẹlu awọn iyipada ijẹẹmu ati igbesi aye, o le jẹ anfani.
Oorun ti eso-ajara jẹ igbega, itunu ati ṣiṣe alaye. O mọ lati yọkuro wahala ati mu awọn ikunsinu ti alaafia ati isinmi wa. Iwadi ṣe imọran pe fifa epo eso ajara tabi lilo rẹ fun aromatherapy laarin ile rẹ le ṣe iranlọwọ lati tan awọn idahun isinmi laarin ọpọlọ ati paapaa dinku titẹ ẹjẹ rẹ nipa ti ara. Gbigbe awọn eefin eso-ajara le yarayara ati taara awọn ifiranṣẹ si agbegbe ọpọlọ rẹ ti o ni ipa ninu ṣiṣakoso awọn idahun ẹdun.
Awọn ijinlẹ yàrá fihan pe epo girepufurutu ni awọn ipa antibacterial ati ki o mu ifaragba ti awọn microorganisms ti o jẹ sooro deede. Fun idi eyi, epo girepufurutu le ṣe iranlọwọ lati wẹ irun ati awọ-ori rẹ mọ daradara nigbati o ba fi kun si shampulu tabi kondisona.
Nlo
- Ti oorun didun: Epo girepufurutu le jẹ kaakiri jakejado ile rẹ nipa lilo olutọpa epo tabi fa simu taara lati igo naa. Gbiyanju ọna yii nipa fifun awọn eefin eso-ajara lati ṣe iranlọwọ fun ara jẹ ki o lọ ti bloating ati omi idaduro, awọn efori, aapọn, ati ibanujẹ.
- Ni pataki:Nigbati o ba nlo epo girepufurutu si awọ ara rẹ, o yẹ ki o fo pẹlu awọn ẹya dogba ti epo ti ngbe, gẹgẹbi agbon tabi epo jojoba. Darapọ awọn mejeeji ati lẹhinna pa wọn pọ si agbegbe eyikeyi ti o nilo, pẹlu awọn iṣan ọgbẹ, awọ ara irorẹ tabi ikun lati mu tito nkan lẹsẹsẹ dara.
- Ti inu: Lilo epo girepufurutu ni inu ni a ṣe iṣeduro NIKAN pẹlu didara ga julọ, ami iyasọtọ epo mimọ. O le ṣafikun ju silẹ si omi tabi mu bi afikun ijẹẹmu nipa didapọ 1-2 silė pẹlu oyin tabi smoothie kan. O jẹ idanimọ bi ailewu fun lilo nipasẹ FDA, ṣugbọn nikan nigbati o ba lo 100 ogorun mimọ, epo pataki ti o ni itọju ailera ti o ni eroja kan nikan: eso girepufurutu (Citrus paradisi) epo rind.
-
Bergamot Pataki Epo Aromatherapy Diffuser Epo
Citrus bergamia, ti a mọ julọ bi Bergamot, jẹ ti idile Rutaceae, eyiti o jẹ idanimọ daradara nipasẹ orukọ Citrus. Eso igi yii jẹ agbelebu laarin lẹmọọn ati osan, fifun awọn eso kekere, ti o ni iyipo ni irisi eso pia diẹ, ati awọ ofeefee kan. Diẹ ninu awọn ro pe eso naa dabi osan kekere kan. Bergamot jẹ oorun ti o gbajumọ ni ile-iṣẹ turari, ati oorun oorun rẹ jẹ ki o jẹ ipin pataki ni ọpọlọpọ awọn turari ninu eyiti o ṣe bi akọsilẹ oke.
Bergamot jẹ ọkan ninu awọn epo pataki ti o gbajumọ julọ ti a lo loni fun imunadoko rẹ, awọn anfani ilera, ati awọn ohun elo lọpọlọpọ.
Awọn anfani
Ti a lo ninu awọn ohun elo aromatherapy, Epo pataki Bergamot ni a mọ lati ṣe iranlọwọ lati dinku aibalẹ ati aapọn ati nitorinaa dinku awọn aami aiṣan ti ibanujẹ. Awọn eroja α-Pinene ati Limonene ti epo jẹ ki o gbega, onitura, ati imunilara. Sisimi Epo Bergamot tun le ṣetọju iṣelọpọ nipasẹ jijẹ awọn homonu ati awọn omi ti o ṣe iranlọwọ tito nkan lẹsẹsẹ ati gbigba ounjẹ. Eyi le dinku àìrígbẹyà nipa ṣiṣe awọn gbigbe ifun diẹ sii deede. Idaraya, oorun oorun ti Bergamot Epo pataki jẹ sedative ati pe o le ṣe iranlọwọ pẹlu awọn rudurudu oorun bi insomnia nipa fifi olumulo sinu ipo isinmi. Lofinda osan ti Epo Bergamot jẹ ki o jẹ sokiri yara tuntun fun imukuro awọn oorun alaiwu. Iseda anti-spasmodic ti Epo Bergamot tumọ si pe awọn ti o jiya lati awọn ọran atẹgun gẹgẹbi iwúkọẹjẹ onibaje le ri iderun lati awọn gbigbọn ti iwúkọẹjẹ. Awọn oniwe-egboogi-congestive ati expectorant-ini ko awọn ti imu awọn ọrọ ati ki o se igbelaruge rọrun mimi nipa loosening phlegm ati mucus, nitorina yiyo diẹ ẹ sii ti awọn germs ati majele ti o fa aisan. Ti a lo ni ohun ikunra tabi ni oke ni gbogbogbo, Epo Bergamot le disinfect awọ ara nipa idilọwọ idagba ti awọn kokoro arun ti o lewu. Nigbati a ba fi kun si omi iwẹ tabi awọn ọṣẹ, o mu awọn dojuijako kuro lori awọ ara ati igigirisẹ lakoko ti o tun daabobo awọ ara lodi si awọn akoran. Ti a lo ninu awọn ọja irun, o le mu didan irun pọ si ati ṣe idiwọ pipadanu irun. Nipa imudara awọn homonu ti o dinku ifarabalẹ ti irora, o le yọkuro awọn efori, irora iṣan, ati sprains.
Nlo
Awọn lilo fun Epo Pataki Bergamot jẹ lọpọlọpọ, lati inu oogun ati õrùn si ohun ikunra. Ọpọlọpọ awọn fọọmu rẹ pẹlu awọn epo, awọn gels, lotions, awọn ọṣẹ, awọn shampoos, sprays, ati ṣiṣe abẹla. Ti fomi po pẹlu epo ti ngbe ati ti a lo ni oke, Epo Bergamot n mu irora iṣan kuro ati awọn irora ara pẹlu awọn efori ati awọn aibalẹ ti o ni nkan ṣe pẹlu arthritis. Awọn ohun-ini egboogi-iredodo n ṣe iranlọwọ fun pupa, nyún, ati wiwu. Nitori apakokoro ati awọn iṣẹ astringent rẹ, Epo pataki Bergamot ṣe afikun ti o dara julọ si awọn ohun ikunra ti o tumọ lati ṣe iranlọwọ lati ṣaṣeyọri didan ati awọ toned paapaa. Gẹgẹbi toner, o wẹ awọn pores ati ki o mu awọn awọ ara lagbara. Pipọpọ Epo Bergamot sinu shampulu ati fifọ ara ati fifọ rẹ sinu awọ-ori ati ara le fun irun lokun, mu idagbasoke rẹ pọ si, ati yọkuro nyún ati ibinu lori awọ-ori ati awọ ara. Nigbati a ba ni idapo pẹlu awọn epo pataki ti Chamomile ati Fennel, idapọmọra yii le ṣe ifọwọra sinu agbegbe inu lati ṣe iyọkuro ikun ati gaasi.
-
Geranium Epo Pataki Fun Diffuser Aromatherapy Skincare
Geranium's Lilac, awọn petals Pink jẹ olufẹ fun ẹwa wọn ati oorun didun. Ni aromatherapy, Geranium jẹ akiyesi daradara fun ọpọlọpọ awọn ohun-ini itọju ailera iyanu. Ti o ba wa lori odi nipa Geranium tabi o le lo idi miiran lati nifẹ rẹ, a yoo jiroro lori awọn anfani oke ati awọn lilo ti epo pataki Geranium ati idi ti epo ododo yii jẹ olokiki ati olokiki ni aromatherapy.
Awọn anfani
Epo Geranium nfunni ni bevy ti awọn lilo, pẹlu iranlọwọ aiṣedeede homonu, igbega irun ilera, idinku irora nafu ati jijẹ sisan ẹjẹ.
Epo pataki ti Geranium jẹ aibikita bi o jẹ antifungal alailẹgbẹ ati antibacterial ti o jẹ ki o jẹ mimọ adayeba ti o dara julọ ati alarapada.
Agbara Geranium lati dinku ẹdọfu ati aibalẹ jẹ ọkan ninu awọn ohun ayanfẹ wa nipa epo yii, ati pe o le di tirẹ paapaa.
Epo Geranium jẹ ibamu pẹlu ọpọlọpọ awọn ipo awọ ara pẹlu àléfọ, psoriasis, irorẹ, rosacea ati diẹ sii. O jẹ onírẹlẹ to lati ṣee lo lori awọ oju elege, sibẹ o tun lagbara to lati mu larada daradara, lakoko ti o ṣe idiwọ hihun awọ ara.
Nlo
Oju: Ṣẹda omi ara oju ojo lojoojumọ nipa apapọ 6 silė ti Geranium ati 2 tbsp ti epo Jojoba. Waye si oju rẹ bi igbesẹ ti o kẹhin ninu iṣẹ ṣiṣe rẹ.
Awọn abawọn: Darapọ Geranium 2 silė, 2 silė Igi Tii ati 2 silė irugbin Karooti ni 10 milimita eerun-lori. Fọwọsi si oke pẹlu epo olifi ati lo si awọn abawọn ati awọn aipe.
Isenkanjade: Ṣe imukuro Geranium adayeba nipa apapọ 1 oz 190-ọti-ẹri ati 80 silė Geranium tabi Geranium Rose (tabi 40 silė ti ọkọọkan) ni igo sokiri gilasi kan. Jẹ ki o joko fun awọn wakati diẹ ṣaaju ki o to fi omi 3 oz distilled kun. Gbọn lati darapo. Sokiri roboto, ilẹkun ilẹkun, awọn ifọwọ ati awọn agbegbe diẹ sii nibiti awọn germs le duro. Jẹ ki joko ki o gbẹ tabi nu kuro lẹhin ọgbọn-aaya 30.
Ti agbegbe: Lati lo epo Geranium fun igbona agbegbe, dilute epo si 5% ki o lo si agbegbe igbona lẹmeji lojoojumọ. Din fomipo si 1% fun awọn ọmọde.
Ti atẹgun: Fun iredodo ti atẹgun ati lati mu awọn ọna atẹgun, tan epo Geranium sinu itọka epo pataki ni awọn iṣẹju iṣẹju 30-60. Dinku si iṣẹju 15-20 fun awọn ọmọde.
-
Ohun ikunra Neroli Awọn ibaraẹnisọrọ Epo aromatherapy epo pataki
Epo pataki Neroli jẹ epo ti o wapọ ti o ni ọpọlọpọ awọn lilo ti o ni ibatan si ilera. Epo naa wulo fun awọn idi ti ara, imọ-jinlẹ ati ti ẹkọ-ara. O ni oorun oorun ti o ni awọn anfani itọju ailera nigba lilo ninu aromatherapy. Nibi, jẹ ki a kọ ẹkọ diẹ sii nipa epo pataki pataki yii, awọn ohun-ini ati awọn lilo rẹ.
Awọn anfani ati Lilo
Pa ori rẹ kuro ki o dinku wahala: Mu epo pataki neroli lakoko ti o nlọ si tabi lati iṣẹ. O ni idaniloju lati jẹ ki wakati iyara jẹ ki o jẹ ki o jẹ ki oju rẹ ni imọlẹ diẹ.
Awọn ala aladun: Fi ju epo pataki kan sori bọọlu owu kan ki o fi sii sinu apoti irọri rẹ lati ṣe iranlọwọ fun ọ lati sinmi sinu oorun oorun nla kan.
Itọju irorẹ: Niwọn igba ti epo pataki neroli ni awọn ohun-ini antibacterial ti o lagbara, o jẹ nlaatunse ile fun irorẹlati toju breakouts. Rin rogodo owu kan pẹlu omi (lati pese diẹ ninu fomipo si epo pataki), ati lẹhinna ṣafikun diẹ silė ti epo pataki neroli. Fi boolu owu sori agbegbe iṣoro naa rọra lẹẹkan lojoojumọ titi abawọn naa yoo fi kuro.
Sọ afẹfẹ di mimọ: Tan epo pataki neroli sinu ile tabi ọfiisi rẹ lati nu afẹfẹ ati simi ninu awọn ohun-ini egboogi-germ rẹ.
Rẹ kuro wahala: Latinipa ti atunse aniyan, şuga, hysteria, ijaaya, mọnamọna ati aapọn, lo 3-4 silė ti epo pataki neroli ninu iwẹ ti o tẹle tabi iwẹ ẹsẹ.
Mu awọn orififo kuro: Waye diẹ silė si gbigbona tabi tutu tutu lati mu orififo kan tu, paapaa ọkan ti o fa nipasẹ ẹdọfu.
Iwọn titẹ ẹjẹ kekere: Nipa lilo epo pataki neroli ni olutọpa tabi o kan mu awọn sniffs diẹ ninu igo, awọn ijinlẹ ti fihan titẹ ẹjẹ bi daradara bi awọn ipele cortisol le dinku.
Awọn ipa ẹgbẹ
Bi nigbagbogbo, o yẹ ki o ko lo neroli epo pataki ti ko ni iyọ, ni oju rẹ tabi ni awọn membran mucus miiran. Maṣe gba epo pataki neroli ni inu ayafi ti o ba n ṣiṣẹ pẹlu oṣiṣẹ ti o peye. Gẹgẹbi pẹlu gbogbo awọn epo pataki, tọju epo pataki neroli kuro ni arọwọto awọn ọmọde. Ṣaaju lilo epo pataki neroli si awọ ara rẹ, nigbagbogbo ṣe idanwo alemo kekere si apakan ti ara ti ko ni aibalẹ (bii iwaju apa rẹ) lati rii daju pe o ko ni iriri eyikeyi awọn aati odi. Neroli jẹ aisi-majele ti, ti kii ṣe ifaramọ, aibikita ati epo pataki ti kii-phototoxic, ṣugbọn idanwo alemo yẹ ki o ṣe nigbagbogbo lati wa ni ẹgbẹ ailewu.
-
Epo pataki Citronella fun Ẹfọn Repellent
Odun ọlọrọ, alabapade ati igbega ti o jọra si lẹmọọn, epo citronella jẹ koriko ti o ni itunra ti Faranse tumọ si balm lemon. Lofinda ti citronella nigbagbogbo jẹ aṣiṣe fun lemongrass, bi wọn ṣe pin awọn ibajọra ni irisi, idagbasoke, ati paapaa ọna isediwon.
Fun awọn ọgọrun ọdun, a lo epo citronella gẹgẹbi atunṣe adayeba ati bi eroja ni onjewiwa Asia. Ni Asia, epo pataki ti citronella ni a maa n lo nigbagbogbo lati jẹ ki awọn irora ti ara jẹ, ikolu awọ-ara, ati igbona, ati pe o tun jẹ ohun elo ti ko ni majele ti ko ni ipalara. Wọ́n tún máa ń lo Citronella fún òórùn dídùn ọṣẹ, ohun ìdọ̀tí, àbẹ́là olóòórùn dídùn, àti àwọn ohun ìparadà pàápàá.
Awọn anfani
Citronella epo exudes ohun uplifting lofinda ti o nipa ti uplifts odi emotions ati ikunsinu. Titan kaakiri ile le ṣe iranlọwọ lati mu oju-aye dara si ati jẹ ki awọn aye gbigbe diẹ sii ni idunnu.
Epo pataki pẹlu awọn ohun-ini imudara ilera ti awọ ara, epo yii le ṣe iranlọwọ fun awọ ara lati fa ati idaduro ọrinrin. Awọn ohun-ini wọnyi ni citronella le ṣe iranlọwọ fun igbega ati ṣetọju awọ-ara ti o tunṣe fun gbogbo awọn iru awọ ara.
Ọpọlọpọ awọn ijinlẹ ti rii pe epo citronella jẹ imbued pẹlu awọn ohun-ini antifungal ti o le ṣe iranlọwọ irẹwẹsi ati run awọn elu kan ti o fa awọn ọran ilera.
Awọn ohun-ini sudorific tabi diaphoretic ti epo pọ si igbẹ ninu ara. O mu iwọn otutu ara soke ati imukuro kokoro arun ati awọn ọlọjẹ. Awọn egboogi-iredodo ati awọn ohun-ini antimicrobial tun ṣe iranlọwọ ni imukuro awọn pathogens ti o le fa iba. Papọ, awọn ohun-ini wọnyi rii daju pe a yago fun iba tabi tọju.
Uses
Ti a lo ninu awọn ohun elo aromatherapy, Epo Citronella le mu ifọkansi pọ si ati igbega mimọ ọpọlọ. Nkan tan kaakiri 3 silė ti Citronella Epo ni olutọpa ti ààyò ti ara ẹni ati gbadun ori ti idojukọ nla kan. Awọn lofinda ti wa ni tun gbà lati tunu ati ilẹ awọn ara ati okan nipa atehinwa ẹrù ti rudurudu ati rogbodiyan emotions. Pẹlu egboogi-iredodo, egboogi-kokoro, ati awọn ohun-ini expectorant, Citronella Oil le funni ni isinmi lati awọn aibalẹ ti eto atẹgun, gẹgẹbi isunmọ, ikolu, ati irritation ti ọfun tabi awọn sinuses, kukuru ti ẹmi, iṣelọpọ mucus, ati awọn aami aisan ti anm. . Nìkan tan kaakiri idapọpọ ti o ni 2 silė kọọkan ti Citronella, Lafenda, ati awọn epo pataki ti Peppermint lati ni iderun yii lakoko ti o tun mu kaakiri kaakiri ati idinku aapọn ati aibalẹ.
-
Adayeba Lemon Pataki Epo Awọ funfun Massage
Epo pataki ti lẹmọọn jẹ ọkan ninu awọn epo ti a mọ ni irọrun julọ nitori itunra, ti nfi agbara ati oorun didun igbega. Awọn anfani ilera ti epo lẹmọọn ni a le sọ si itara rẹ, ifọkanbalẹ, astringent, detoxifying, apakokoro, disinfectant ati awọn ohun-ini egboogi-olu.
Awọn anfani
Lẹmọọn jẹ aṣaju nigbati o ba de si akoonu Vitamin giga, ṣiṣe ni iranlọwọ ti o dara julọ nigbati o ṣe iranlọwọ fun ara rẹ lakoko awọn akoko wahala. Lilo epo pataki lẹmọọn ni olutọpa tabi humidifier le ṣe iranlọwọ, ati pe o lo ni ọpọlọpọ awọn ile-iwosan ati awọn ile-iwosan.
Lilo epo pataki lẹmọọn ni oke si awọn oka ati awọn calluses le ṣe iranlọwọ atilẹyin iredodo ilera ati mu awọ ara ti o ni inira. Ọna ti o dara julọ lati rii awọn abajade igba pipẹ ni fifi epo lẹẹmeji lojumọ pẹlu lilo epo ti ngbe, gẹgẹbi agbon tabi epo almondi, lẹẹkan ni owurọ ati lẹẹkansi ṣaaju ki o to sun.
Ti awọn ẹfọn ba de ọdọ rẹ ati pe o jẹ gbogbo ohun ti o le ṣe lati tọju eekanna ika ọwọ rẹ lati kọlu awọn ikọlu ibinu wọnyẹn, maṣe de ọdọ ojutu kemikali kan. Epo pataki ti lẹmọọn ati idapọ epo ti ngbe ti a fi parẹ lori awọn geje yoo dinku itchiness ati igbona. Nigbamii ti o ba lọ si igbo fun ipari ose, rii daju pe o ṣafikun epo pataki yii si atokọ ti awọn ohun-ini.
Nlo
Atarase -Lẹmọọn epo pataki jẹ astringent ati detoxifying. Awọn ohun-ini apakokoro rẹ ṣe iranlọwọ ni itọju ati imukuro awọ ara. Epo lẹmọọn tun dinku epo pupọ lori awọ ara. Ṣafikun awọn silė diẹ ti epo si mimọ oju lati ṣe iranlọwọ lati yọ awọn sẹẹli awọ ara ti o ku kuro.
Ifọṣọ -Ṣafikun awọn silė diẹ si iwọn ifọṣọ rẹ tabi si ọna yiyo ti o kẹhin lati sọ ifọṣọ rẹ di tuntun. Ẹrọ ifọṣọ rẹ yoo tun gbọ oorun.
Apanirun-Epo lẹmọọn jẹ iyalẹnu lati pa awọn igbimọ gige igi ati awọn kaka ibi idana jẹ. Rẹ awọn aṣọ mimọ ibi idana ninu ekan omi kan pẹlu ọpọlọpọ awọn silė ti epo lẹmọọn lati disinfect.
Degreeaser -Munadoko pupọ ni yiyọ awọn lẹ pọ ati awọn akole ti o nira lati yọ kuro. Epo lẹmọọn yoo tun yọ ọra ati grime kuro ni ọwọ ati awọn irinṣẹ ati awọn ounjẹ.
Igbega iṣesi Ifojusi -Tan kaakiri ninu yara tabi gbe awọn silė diẹ si ọwọ rẹ, fọ ati fa simu.
Akokoro-Awọn idun ko ni ojurere ti epo lẹmọọn. Darapọ lẹmọọn pẹluata ilẹatiEucalyptus epo patakipẹlúepo agbonfun ohun doko repellant.
Italolobo
Lẹmọọn epo pataki le jẹ ki awọ ara rẹ ni itara si imọlẹ oorun. Nigbati o ba nlo epo pataki lẹmọọn taara lori awọ ara rẹ, o ṣe pataki lati duro kuro ni orun taara fun o kere ju wakati 8 ki o lo iboju-oorun nigba ita.
-
Chamomile Epo Atilẹba iṣelọpọ ti Epo Pataki
Lilo epo chamomile lọ pada ni ọna pipẹ. Ní ti gidi, ó jẹ́ ọ̀kan lára àwọn ewé ìṣègùn ìgbàanì tí a mọ̀ sí ènìyàn.6 Ìtàn rẹ̀ lè tọpasẹ̀ lọ́nà jíjìnnà sí àkókò àwọn ará Íjíbítì ìgbàanì, tí wọ́n yà á sọ́tọ̀ fún àwọn Ọlọ́run wọn nítorí àwọn ohun-ìní ìwòsàn tí wọ́n sì lò ó láti gbógun ti ibà. Nibayi, awọn ara Romu lo o lati ṣe awọn oogun, ohun mimu ati turari. Lakoko Aarin Aarin, ọgbin Chamomile ti tuka lori ilẹ ni awọn apejọ gbogbo eniyan. Eleyi jẹ ki awọn oniwe-didùn, agaran ati eleso lofinda yoo wa ni tu nigba ti awon eniyan Witoelar lori o.
Awọn anfani
Chamomile epo pataki jẹ ọkan ninu awọn epo pataki ti o gbajumọ julọ ti a lo ninu aromatherapy. Epo chamomile ni awọn anfani pupọ ati pe o le ṣee lo ni awọn ọna oriṣiriṣi. Chamomile epo pataki ni a gba lati awọn ododo ti ọgbin ati pe o jẹ ọlọrọ ni awọn agbo ogun gẹgẹbi bisabolol ati chamazulene, eyiti o fun ni egboogi-iredodo, ifọkanbalẹ ati awọn ohun-ini iwosan. A lo epo chamomile lati ṣe itọju ọpọlọpọ awọn ipo, pẹlu irritations awọ ara, awọn iṣoro ounjẹ ati aibalẹ. Epo chamomile ni awọn ohun-ini egboogi-iredodo ti o le ṣe iranlọwọ lati dinku wiwu ati pupa ninu awọ ara. O tun munadoko ninu atọju irorẹ, àléfọ ati awọn ipo awọ ara miiran. A tun lo epo chamomile lati ṣe itọju awọn iṣoro ounjẹ bi aijẹ, heartburn ati gbuuru. O tun le ṣe iranlọwọ lati yọkuro aifọkanbalẹ ati aapọn. O le ṣee lo lati tù awọ ara, fifun wahala, ati igbelaruge isinmi.
Nlo
Sokiri rẹ
Ṣẹda adalu ti o ni 10 si 15 silė ti epo chamomile fun iwon kan ti omi, tú u sinu igo sokiri ati spritz kuro!
Tan kaakiri
Fi diẹ ninu awọn silė sinu ẹrọ kaakiri ki o jẹ ki õrùn agaran mu afẹfẹ soke.
Fi ọwọ pa a
Dilute 5 silė ti chamomile epo pẹlu 10ml ti Miaroma mimọ epo ati rọra ifọwọra sinu ara.10
Wẹ ninu rẹ
Ṣiṣe iwẹ ti o gbona ati ki o fi 4 si 6 silė ti epo chamomile. Lẹhinna sinmi ni iwẹ fun o kere ju iṣẹju mẹwa 10 lati jẹ ki oorun oorun ṣiṣẹ.11
Simi si
Taara lati inu igo naa tabi wọ́n awọn silė meji ninu rẹ sori asọ tabi àsopọ ki o si rọra simi sinu.
Waye rẹ
Ṣafikun 1 si 2 silė si ipara ara rẹ tabi ọrinrin tutu ki o pa adalu naa sinu awọ ara rẹ. Ni omiiran, ṣe compress chamomile nipa gbigbe asọ tabi aṣọ inura sinu omi gbona ati lẹhinna ṣafikun 1 si 2 silė ti epo ti a fo sinu rẹ ṣaaju lilo.
Awọn iṣọra
Owun to le ifamọ ara. Jeki kuro ni arọwọto awọn ọmọde. Ti o ba loyun, nọọsi, tabi labẹ abojuto dokita kan, kan si dokita rẹ. Yago fun olubasọrọ pẹlu awọn oju, eti inu, ati awọn agbegbe ifarabalẹ.
-
Thyme Awọn ibaraẹnisọrọ Epo Aromatherapy Diffuser Epo
Awọn anfani ilera ti epo pataki ti thyme ni a le sọ si awọn ohun-ini agbara rẹ bi antispasmodic, antirheumatic, apakokoro, bactericidal, bechic, cardiac, carminative, cicatrizant, diuretic, emmenagogue, expectorant, hypertensive, insecticide, stimulant, tonic, and a vermifuge nkan na. . Thyme jẹ eweko ti o wọpọ ati pe a maa n lo ni gbogbo igba gẹgẹbi ohun elo tabi turari. Yato si eyi, a tun lo thyme ni awọn oogun egboigi ati ti ile. O ti wa ni botanically mọ bi Thymus vulgaris.
Awọn anfani
Diẹ ninu awọn paati iyipada ti epo thyme, gẹgẹbi camphene ati alpha-pinene, ni anfani lati mu eto ajẹsara lagbara pẹlu awọn ohun-ini antibacterial ati antifungal wọn. Eyi jẹ ki wọn munadoko ni inu ati ita ti ara, aabo awọn membran mucous, ikun ati eto atẹgun lati awọn akoran ti o pọju. Awọn ohun-ini antioxidant ti epo yii tun ṣe iranlọwọ lati dinku ibajẹ radical ọfẹ.
Eyi jẹ ohun-ini nla ti epo pataki ti thyme. Ohun-ini yii le jẹ ki awọn aleebu ati awọn aaye ẹgbin miiran lori ara rẹ parẹ. Iwọnyi le pẹlu awọn ami iṣẹ abẹ, awọn ami ti o fi silẹ nipasẹ awọn ipalara lairotẹlẹ, irorẹ, pox, measles, ati awọn egbò.
Ohun elo agbegbe ti epo thyme jẹ olokiki pupọ lori awọ ara, nitori o le wo awọn ọgbẹ ati awọn aleebu larada, o le ṣe idiwọ irora iredodo, mu awọ ara tutu, ati paapaa dinku hihan irorẹ. Adalu awọn ohun-ini apakokoro ati awọn ohun iwuri antioxidant ninu epo yii le jẹ ki awọ ara rẹ han gbangba, ilera, ati ọdọ bi o ti di ọjọ-ori!
Caryophyllene kanna ati camphene, pẹlu awọn paati miiran, fun awọn ohun-ini antibacterial epo pataki ti thyme. Eyi le ṣe idiwọ idagbasoke kokoro-arun laarin ati ita ti ara nipa pipa awọn kokoro arun bii fifipamọ wọn kuro ninu awọn ara inu ara.
Nlo
Ti o ba n tiraka pẹlu iṣubu, Ikọaláìdúró onibaje, awọn akoran atẹgun, yiya àyà le pese iderun nla ati iranlọwọ fun eto ajẹsara rẹ ni igbelaruge.
Illa 5-15 silė ti epo pataki ni 1 tablespoon ti epo ti ngbe tabi ti ko ni lofinda, ipara adayeba, lo si àyà oke ati ẹhin oke. Boya orisirisi le ṣee lo, sibẹsibẹ, bi a ti sọ loke, awọn ti o ni awọ ara, aboyun, awọn ọmọde kekere, tabi pẹlu titẹ ẹjẹ ti o ga yẹ ki o yan Thyme ti o rọra.
Awọn iṣọra
Owun to le ifamọ ara. Jeki kuro ni arọwọto awọn ọmọde. Ti o ba loyun, nọọsi, tabi labẹ abojuto dokita kan, kan si dokita rẹ. Yago fun olubasọrọ pẹlu awọn oju, eti inu, ati awọn agbegbe ifarabalẹ.
-
Epo pataki Cypress fun Irun Massage Aromatherapy Diffuser
Ọpọlọpọ awọn epo pataki wa nibẹ. Ṣugbọn ko dabi awọn igi tii ati awọn lafenda ati awọn ata ilẹ ti o ni akiyesi pupọ ni aaye itọju awọ, epo cypress n fo diẹ labẹ radar. Ṣugbọn ko yẹ-eroja naa ti ṣe iwadi daradara ati pe a fihan pe o ni diẹ ninu awọn anfani agbegbe ti a fihan, paapaa fun awọn ti o ni epo tabi awọ ara irorẹ.
Awọn anfani
Bii ọpọlọpọ awọn epo pataki, epo pataki Cypress jẹ ibamu pipe fun lilo ninu irun ori rẹ, tabi nigba ti a ṣafikun si shampulu egboigi deede lati ṣe iranlọwọ igbelaruge awọn agbara rẹ. Awọn epo le ti wa ni ifọwọra sinu rẹ scalp (pelu lẹhin rirẹ irun rẹ) lati ran lowo sisan ti ẹjẹ si rẹ scalp. Eyi yoo ṣe iranlọwọ lati kọja awọn ounjẹ pataki ati awọn ohun alumọni si awọn follicle irun ori rẹ, gbigba ọ laaye lati teramo ati ṣetọju irun ori rẹ lati inu, bakanna bi o lọra (ati nikẹhin dena) pipadanu irun.
Epo pataki ti Cypress jẹ nla fun yiyọ ara ti awọn kokoro arun ti o ja si awọn akoran, nitorinaa o le jẹ ingested lati ṣe iranlọwọ lati tọju otutu tabi aarun ayọkẹlẹ rẹ, lakoko ti o ṣe iranlọwọ fun iṣẹ ṣiṣe gbogbogbo ti ara rẹ. Ni akoko kanna, a le lo epo naa lati ṣe iranlọwọ lati ṣe itọju Ikọaláìdúró ti o le ni, bi o ṣe jẹ pe o jẹ antispasmodic adayeba ati tonic atẹgun.
Nitori epo pataki ti cypress jẹ egboogi-microbial ati egboogi-kokoro, o le ṣe iranlọwọ lati sọ di mimọ ati mu awọn gige ati awọn ọgbẹ larada, idilọwọ awọn akoran awọ-ara ati awọn aleebu. Rii daju lati dilute ninu epo ti ngbe ṣaaju lilo si awọ ara. Jọwọ gba imọran pe fun awọn gige pataki ati awọn ọgbẹ jinle, o yẹ ki o wa itọju ilera.
Gẹgẹbi olutọpa pore, epo cypress nipa ti ara n fa awọn majele ati awọn aimọ kuro ninu awọ ara, ṣe iranlọwọ lati dinku awọn pores, ati ṣinṣin awọ sagging alaimuṣinṣin. Pẹlu lilo ojoojumọ lojoojumọ, o le nireti detoxification adayeba eyiti yoo ṣafihan awọ ara tuntun fun didan ti o pọ si ninu awọ rẹ!
Nlo
Igbega agbara ati igbelaruge awọn ikunsinu agbara, epo Cypress le ṣee lo fun awọn anfani oorun didun ati agbegbe. Epo Cypress jẹ ti awọn monoterpenes, eyiti o le ṣe iranlọwọ lati mu irisi awọ-ara epo pọ si. O tun le lo ni oke lati fun ara ni igbega agbara. Ẹya kẹmika ti epo Cypress tun ṣe alabapin si isọdọtun ati lofinda igbega. Nígbà tí a bá lò ó lọ́rùn, epo Cypress máa ń mú òórùn mímọ́ jáde tí ó ní ipa tí ń fúnni níṣìírí àti ìpilẹ̀ṣẹ̀ lórí àwọn ìmọ̀lára. Nitori adun isọdọtun epo Cypress ati awọn anfani awọ-ara, o jẹ lilo nigbagbogbo ni spas ati nipasẹ awọn oniwosan ifọwọra.
Awọn iṣọra
Owun to le ifamọ ara. Jeki kuro ni arọwọto awọn ọmọde. Ti o ba loyun, nọọsi, tabi labẹ abojuto dokita kan, kan si dokita rẹ. Yago fun olubasọrọ pẹlu awọn oju, eti inu, ati awọn agbegbe ifarabalẹ.
