kukuru apejuwe:
Kini Epo Spearmint?
Apa ti idile Mint,sparmintjẹ ohun ọgbin abinibi si Yuroopu, Aarin Ila-oorun, ati Asia. Ni bayi o ti gbin kaakiri agbaye ati pe o ti jẹ pataki ninu oogun Kannada ibile, awọn atunṣe Ayurvedic, ati awọn itọju adayeba fun ọpọlọpọ ọdun.
Paapaa loni, ọpọlọpọ awọn oṣiṣẹ ti o ni kikun yipada si spearmint lati koju ọpọlọpọ awọn ailera, pẹlu ríru, àìjẹungbin, awọn eyín, efori, awọn ọgbẹ, ati ọfun ọfun.
Spearmint gba orukọ rẹ lati awọn ewe ti o ni apẹrẹ ọkọ, botilẹjẹpe o tun mọ bi Mint ti o wọpọ, Mint ọgba, ati orukọ botanical rẹ,Mentha spicata. Lati ṣe epo spearmint, awọn ewe ọgbin ati awọn oke aladodo ni a fa jade nipasẹ didin-iná.
Nigba ti spearmint ni o ni ogun tianfani agbo, awọn ti o ṣe pataki julọ ni carvone, limonene, ati 1,8-cineole (eucalyptol). Awọn agbo ogun wọnyi jẹ ti kojọpọ pẹlu antimicrobial, antioxidant, ati awọn ohun-ini egboogi-iredodo ati pe a tun rii ninu awọn irugbin miiran bii rosemary, igi tii, eucalyptus, ati peppermint.
Spearmint ni a milder yiyan sipeppermint ibaraẹnisọrọ epo, eyi ti o ni õrùn ti o lagbara pupọ ati imọran tingling nitori menthol. Iyẹn jẹ ki o jẹ aṣayan agbegbe nla ati oorun oorun fun awọn ti o nikókó aratabi imu ifarabalẹ.
Bawo ni lati Lo Spearmint Pataki Epo
A le lo epo spearmint si awọ ara, ti a fa simu bi awọn eefin õrùn, ati jẹun ni ẹnu (nigbagbogbo gẹgẹbi eroja ninu ounjẹ tabi ohun mimu). Sibẹsibẹ, maṣe jẹ epo spearmint nigbagbogbo - tabi eyikeyi epo pataki - ayafi ti o ba sọrọ pẹlu oniṣẹ ilera rẹ ni akọkọ. Ṣiṣe bẹ le niawọn ipa buburu.
Gẹgẹbi pẹlu gbogbo awọn epo pataki, epo spearmint mimọ ti wa ni idojukọ, nitorinaa nigbagbogbo dilute rẹ ni akọkọ. Fun apẹẹrẹ, ṣafikun awọn silė diẹ si olutọpa epo pataki tabi omi iwẹ rẹ. Nigbati o ba nbere si awọ ara rẹ, rii daju pe o lo epo ti ngbe gẹgẹbi epo almondi, epo jojoba, tabi epo agbon.
O tun le ṣẹda tii spearmint nipa gbigbe awọn ewe spearmint ti o ya ninu omi gbona fun bii iṣẹju marun. Tii Spearmint jẹ ọfẹ laini caffeine ati pe o dun nla mejeeji gbona ati tutu.
Awọn anfani ti Spearmint Awọn ibaraẹnisọrọ Epo
1. Le Din Hormonal Irorẹ
Awọn antibacterial, egboogi-iredodo, atiantioxidant-initi epo spearmint kii ṣe awọn anfani ilera ẹnu nikan - wọn tun le ni ilọsiwaju awọn ipo awọ ara gẹgẹbi irorẹ.
Spearmint ni o niegboogi-androgenic ipa, eyi ti o tumọ si pe o le dinku iṣelọpọ ti testosterone. Ọpọlọpọ testosterone nyorisi iṣelọpọ sebum (epo) ti o pọju, eyiti o ma nfa irorẹ nigbagbogbo.
Lakoko ti o nilo awọn ijinlẹ diẹ sii lati ṣe iṣiro ipa rẹ ni gbangba lori irorẹ, agbara spearmint lati dènà testosterone jẹ ki o jẹ yiyan agbara ti o lagbara si awọn oogun ti o tọju irorẹ homonu.
2. Iranlọwọ Pẹlu Digestive Oran
Ṣeun si wiwa carvone, spearmint le ṣe iranlọwọ pẹlu ọpọlọpọ awọn ọran ti ounjẹ ounjẹ lati inu aijẹ ati bloating si gaasi ati awọn ifunra.Awọn ijinlẹ fihanpe carvone nfa awọn ipa antispasmodic lati dinku awọn ihamọ iṣan ni apa ti ounjẹ.
Ninuọkan mẹjọ-ọsẹ iwadi, awọn oluyọọda ti o ni iṣọn-ẹjẹ ifun inu irritable (IBS) ri iderun aami aisan nigbati wọn mu afikun ti o ni idapo ti spearmint, lemon balm, ati coriander.
3. Le Mu Iṣesi dara si
Lofinda idasilo epo Spearmint wa ni mejeeji gbe-mi-soke ati olutura wahala. A2017 okeerẹ awotẹlẹpinnu pe aromatherapy jẹ doko ni idinku awọn ami aibanujẹ, paapaa nigba lilo pẹlu ifọwọra.
Fun idapọ epo ifọwọra aromatherapy DIY tirẹ, ṣafikun awọn silė 2-3 ti epo spearmint si epo ti ngbe ti o fẹ.
4. Le Din Wahala
Paapọ pẹlu iṣesi-igbelaruge awọn ipa aromatherapeutic, spearmint le dinku aibalẹ ati mu oorun dara nigbati o ba jẹ ẹnu. Ninu a2018 iwadi, Awọn onimo ijinlẹ sayensi ri iṣakoso awọn eku olomi awọn ayokuro ti spearmint ati broadleaf plantain ṣẹlẹ egboogi-ṣàníyàn ati awọn ipa ipadanu.
Iwadi siwaju sii nilo, ṣugbọn awọn agbo ogun antioxidant ti spearmint ni a gba pe o ni iduro fun awọn abajade anfani wọnyi.
5. Le Din Ti aifẹ Irun Irun
Nitori rẹawọn agbara idilọwọ testosterone, spearmint le ṣe iranlọwọ lati dinku irun oju. Hirsutism jẹ ipo ti o fa nipasẹ testosterone pupọ, ati pe o ni abajade idagbasoke irun ti o pọju lori oju, àyà, ati ẹhin.
Ni ọdun 2010,ọkan iwadiri awọn obinrin ti o mu spearmint tii lẹmeji ọjọ kan ti dinku awọn ipele testosterone ni pataki ati pe o dinku irun oju. Bakanna, a2017 iwadi(ti a ṣe lori awọn eku) ri epo pataki ti spearmint ni ihamọ iṣelọpọ ti testosterone.
6. Le Mu Iranti dara
Awọn ẹkọ ti o ni ileri kan wa ti o so spearmint pẹlu iṣẹ iranti to dara julọ. A2016 iwadiri awọn ayokuro lati spearmint ati rosemary ilọsiwaju ẹkọ ati iranti ni awọn eku. Ninu a2018 iwadi, awọn ọkunrin ati awọn obinrin ti o ni ailagbara iranti ti o ni ibatan ọjọ-ori mu awọn agunmi spearmint meji jade lojoojumọ fun awọn ọjọ 90. Awọn ti o mu awọn agunmi 900 miligiramu-fun ọjọ kan ni 15% iranti iṣẹ ti o dara julọ ati deede iranti iṣẹ aye.
Iye owo FOB:US $ 0.5 - 9,999 / nkan Min.Oye Ibere:100 nkan / nkan Agbara Ipese:10000 Nkan / Awọn nkan fun oṣu kan 
