10ml chamomile epo pataki fun ifọwọra diffuser ran lọwọ aibalẹ
kukuru apejuwe:
Chamomile epo pataki nlo Elo ni o le ṣe pẹlu epo chamomile. O le: Sokiri rẹ Ṣẹda adalu ti o ni 10 si 15 silė ti epo chamomile fun iwon kan ti omi, tú u sinu igo sokiri ati spritz kuro!
Tan kaakiri Fi diẹ ninu awọn silė sinu ẹrọ kaakiri ki o jẹ ki õrùn agaran mu afẹfẹ soke.
Fi ọwọ pa a Dilute 5 silė ti chamomile epo pẹlu 10ml ti Miaroma mimọ epo ati rọra ifọwọra sinu ara. Wẹ ninu rẹ Ṣiṣe iwẹ ti o gbona ati ki o fi 4 si 6 silė ti epo chamomile. Lẹhinna sinmi ni iwẹ fun o kere ju iṣẹju mẹwa 10 lati jẹ ki oorun oorun ṣiṣẹ. Simi si Taara lati inu igo naa tabi wọ́n awọn silė meji ninu rẹ sori asọ tabi àsopọ ki o si rọra simi sinu.
Waye rẹ Ṣafikun 1 si 2 silė si ipara ara rẹ tabi ọrinrin tutu ki o pa adalu naa sinu awọ ara rẹ. Ni omiiran, ṣe compress chamomile nipa gbigbe asọ tabi aṣọ inura sinu omi gbona ati lẹhinna ṣafikun 1 si 2 silė ti epo ti a fo sinu rẹ ṣaaju lilo.
Chamomile epo anfani Epo chamomile ni ifọkanbalẹ ati awọn ohun-ini antioxidant.12 Bi abajade, ọpọlọpọ awọn anfani wa si lilo rẹ, pẹlu awọn marun wọnyi:
Koju awọn ifiyesi awọ-ara - nitori awọn ohun-ini egboogi-iredodo, epo pataki chamomile le ṣe iranlọwọ ifọkanbalẹ ara ati pupa, ti o jẹ ki o jẹ atunṣe adayeba ti o wulo fun awọn ipo, bii irorẹ.
Ṣe igbega oorun - chamomile ti ni asopọ fun igba pipẹ pẹlu iranlọwọ lati mu didara oorun dara. Iwadi kan ti awọn eniyan 60, ti a beere lati mu chamomile lẹmeji ọjọ kan, rii pe didara oorun wọn ti dara si ni pataki nipasẹ opin iwadii naa.
Mu aibalẹ kuro - iwadi ti rii pe epo chamomile ṣe iranlọwọ lati dinku aibalẹ nipa ṣiṣe bi sedative kekere nitori idapọ alpha-pinene ti o n ṣepọ pẹlu awọn neurotransmitters ti ọpọlọ.